Redoviti nedostatak sna dovodi do shizofrenije

Video: Zašto se tlak diže po noći?

Spavanje traje u prosjeku oko 1/3 životu svake osobe. Prosječna osoba spava u prosjeku oko 7 sati dnevno, ali nažalost mnogi ljudi, podcjenjuju važnost sna.

Video: The Science of Sleep. Što prijeti stalna nedostatak sna

Netko zanemaruje dobar odmor zbog posla, netko u osnovi ustaje rano i odlazi kasno.

Nedavno, znanstvenici su otkrili da nedostatak sna može dovesti do ozbiljnih promjena u mozgu do razvoja shizofrenije! Činjenica da je nedostatak sna, aktivnost mozga znatno je smanjen, a ponekad dovodi do pogoršanja stanja organizma kao cjeline.

Video: Nedostatak sna dovodi do brzog starenja mozga

Zanimljivo je da je ranije loš san je povezan sa simptomima shizofrenije, no sada liječnici su dokazali suprotno - loš san je vjerojatno uzrok ove bolesti.

Dakle, znanstvenici su opovrgnuo učinkovitost nekih tehnika spavanja koje uključuju ne više 4-5ti sati sna po noći.

Video: Koliko ćemo spavati? Budite svjesni da nedostatak sna dovodi do bolesti srca

Usput, ako se počeli pojavljivati ​​problemi sa spavanjem, preporučujemo da pročitate članak "Uzroci pospanost„Na našoj web stranici.