Suhe marelice: koristi i štete

Marelice vole svi bez iznimke. Njezin sunčano, jantar privlači oči i čini želite kušati ovaj slatki liječiti. Međutim, kao i sve sušeno voće, suhe marelice na sušenje izgubi značajnu količinu vlage. Da li to znači da ona postaje visoko-kaloričnu svježe marelice? Koje su korisna svojstva suhe marelice za osobe i koliko ovaj proizvod može se sigurno koristiti za pojavu dodatnih kilograma?

Postoji nekoliko vrsta ovog proizvoda - suhe marelice, suhe marelice, Kaisa

suhe marelice

Osušeni (osušeni) marelice. Zdravo i ukusno sušeno voće vrste. Za pripremu 300 g proizvoda treba uzeti oko 1 kg zrelih plodova.

U početku marelice priprema drevni dokazani način. Zrelih marelica eliminira kosti i osuše (vyalili) dugo u vrućem, utočište od insekata i vlage.

Sada za proizvodnju suhe marelice koristiti posebnu tehnologiju i često se koristi kemikalije. Da osušenog voća i ukusan svjetlost boje tijekom dodano sumpornog dioksida. Da bi se skratilo vrijeme potrebno za sušenje voća, koristiti ili više peći. Čime se dobije 300 g suhe marelice aromatskih uzetih 1 kg zrelih plodova.

Postoje neke vrste suhe marelice:

Kaisa (Cijela voće ekstrahiranog kosti)

suhe marelice (Marelica polovice zreli)

suhe marelice (Marelica, osuši s kosti)

Marelice se koriste u kuhanju, narodne medicine i programe mršavljenja. On je dodao da pekarskih proizvoda, salate, compotes, jela od mesa. Pogotovo pikantan okus traje meso, ako se u procesu kuhanja dodajte tanke kriške suhe marelice. Ovo jelo će iznenaditi čak i gourmet - to će imati slatko i kiselo aftertaste i prekrasan miris.

Kalorija osuši marelice

Korisna svojstva suhe marelice su sačuvane u većoj mjeri, unatoč činjenici da su plodovi dug proces sušenja. Vrijednost suhe marelice - ogromna količina ugljikohidrata i mineralnih komponenti. Štoviše, željeza, kalija, kalcija i magnezija u suhe marelice ispred svježe marelice.

Suhe marelice 5 puta visoko-kaloričnu marelice

Sastav marelice uključuje takve tvari:

• organske kiseline
• celuloza
• pektin
• Proteini, ugljikohidrati, masti,
• voda
• Kolin, niacin, tokoferol, tiamina, piridoksina
• Beta-karoten, riboflavin, fitonadion
• Askorbinska, folna kiselina, pantotenska kiselina
• Željezo, natrij, cink, kalij, bakar, fosfor, mangan, kalcij, selen, magnezij

Suhe marelice smatraju dovoljno hranjiv proizvod. 100 g sušenog voća sadrži približno 220,25 tisuća kcal. Dok svježe marelice sadrži samo oko 45 kalorija. Ta razlika se objašnjava činjenicom da je u procesu voća sušenje sušeno voće izgubiti veliki dio vode i težine, zadržavajući dosadašnju razinu šećera.

Suhe marelice: kontraindikacije

Prvi uvođenje suhe marelice u prehrani treba uzeti u obzir koristi i štete koja se ne može isključiti kada uzimanje ovaj proizvod. Kao i svi sušenog voća, ne može se konzumira u velikim količinama, kako bi se izbjeglo proljev.

Kontraindikacije suhe marelice su sljedeći:

• hipotenzija
• pankreatitis
• Individualni netolerancije
• Upalne bolesti crijeva
• želuca
• Djeca mlađa od 1 godine

Imajte na umu tehniku ​​proizvodnje suhe marelice i prije jela da ga potopiti u vodu. Svijetla, sjajna osuši može značiti da se u proces sušenja koristi anhidrid. Korištenje ovog proizvoda može uzrokovati ozbiljne trovanje ili alergijske reakcije.

Usporedba suhih cvjetova i prirodnih marelica marelice dobije sumpornim dioksidom

Marelice ne mogu piti vodu! Takva uporaba može dovesti do jake probavne smetnje!

Uz oprez bi trebao koristiti sušenim marelica dojenje - uzimajući u obzir kontraindikacije za suhe marelice i svoje tehnologije sušenja, bolje je odustati od trgovine proizvode i koristiti suhe marelice, kuhani kod kuće. Najbolja opcija bi bila u prvim mjesecima nakon rođenja jedu pirjana voće. Ako dijete reagira negativno na uvođenje ovog proizvoda u prehrani dojilje majke, bolje je da se privremeno otkazati.

Suhe marelice: korisna svojstva

Suhe marelice - izvrstan izvor minerala i vitamina rijetki. Jesti samo 5 komada ukusnih jela na dan, možete zasititi tijelo s dnevnih potreba za željezom. Suhe marelice sadrže karoten, pa je poželjno da se koristi za ljude koji imaju problema s vizualnim funkcije. Ipak, ne zaboravite da je zdrava štitnjača - glavni čimbenik u potpunoj asimilaciji od strane tijela karotena.

Suhe marelice će popuniti nedostatak joda, željeza, te neutralizira učinak toksina na tijelu

Glaukom - nepovratan bolesti. Stoga je vrlo važno vrijeme za početak liječenja. Oftalmologa obratiti pozornost na ono što je moguće u glaukoma i iznenadni gubitak vida kao posljedica akutnog napada glaukoma. Da bi to spriječili, liječnici savjetuju ... pročitaj više >>>

Korisna svojstva suhe marelice:

• Ona jača srčani mišić
• Povećanje razine hemoglobina
• sprječava anemiju
• To snižava krvni tlak
• Ona čisti crijeva od toksina i djeluje kao blagi laksativ
• Jača imunološki sustav, spriječiti prehlade
• Pomaže kod žgaravice i toksemije trudnoće
• Pomaže dobili osloboditi od viška težine
• normalizirati hormone
• Koristi se kao izvorom kalija u korištenju diuretik lijekova
• ublažava oticanje
• Jača krvne žile i koštano tkivo
• spriječiti beriberi
• Potiče normalnu formiranje krvi i obnovu stanica
• To ne povećava razinu glukoze u krvi
• lako probavljiva

Bogata kiselinama, mineralima i pektin, marelice služi kao izvrstan izvor energije i vitalnosti za djecu i odrasle. Suhe marelice se preporučuje korištenje s nedostatkom joda. Svojstva suhe marelice su neprocjenjiva u perioda oporavka nakon tretmana antibioticima. To neutralizira njihovo djelovanje, čisti tijelo i potiče brz oporavak tijela.

Vrlo korisno koristiti suhe marelice žene koje pate od anemije. Za jezgri i hipertoničara ovaj proizvod djeluje kao terapijskog uređaja 1. suhe marelice blagotvorno djeluje na srce i snižava krvni tlak značajno.

Ljekovita svojstva suhe marelice

Suhe marelice - savršeno slatko poslastica i medicinski, koristan proizvod. To je tonik svojstva i smanjuje štetne učinke kemikalija na ljudsko tijelo.

Suhe marelice je proizvod №1 za jezgri i hipertoničara

Marelice koriste:

• Za vraćanje aktivnost štitne žlijezde
• Kada bolest srca
• Kada nedostatak vitamina, anemija, pothranjenost
• Za prevenciju raka
• Smanjenjem funkcije
• Za poboljšanje rada probavnog sustava
• Prehrana dijabetičara

Esencije od suhe marelice pomaže i konjuktivitisa stomatitisa. Plodovi su poznati po svojim antiseptičkim svojstvima i mogu jasno bolne rane kao Vishnevsky mast. Od macerated voća napraviti topli oblozi, zavoji i primijeniti ih na mjesto oštećenja.

Suhe marelice prehrana

Unatoč kalorija suše kajsije, preporučljivo je uključiti dijetetski program mršavljenja. Ovaj proizvod je više nego što se može zamijeniti šećer, ali uz pravilno korištenje i promicanje mršavljenja.

Također treba uzeti u obzir stopu konzumacije proizvoda. Odrasla osoba može pojesti samo 100 grama suhe marelice dnevno.

Uz pomoć suhe marelice možete izgubiti težinu

preporučuje se jednom tjedno kako bi održali željenu težinu organizirati post dana, jede samo suhe marelice i čaj. Ovaj „istovara” je vrlo korisno za organizam - odmah Uluchay metabolizam i „rastopiti” dodatnih kilograma. Pronađeni su korisna svojstva suhe marelice u liječenju hipertenzije. Te sušeno voće zaključiti višak tekućine iz tijela i spriječiti oticanje.

Kako čuvati suhe marelice

Malo ljudi zna da je za pohranu je predmet isključivo suhe marelice - sunce-sušeno voće brzo postati pljesniv i neprikladnim za potrošnju. To je najbolje mjesto mirisne suši u zatvorenoj staklenoj posudi i pohraniti ih na hladnom i tamnom mjestu.

Važno je osigurati da plodovi ne isporučuju s kisikom - oni će postepeno sušiti i korisna svojstva suhe marelice će se smanjiti na nulu.

Nemojte stavljati voće u papirnatim ili pamučne vrećice - takvo pakiranje doprinosi pojavi greške u suhe marelice.

Pohranite marelice mogu biti u frižideru ili u zatvorenoj staklenoj posudi

Savršeno čuva svojstva suhe marelice u smrznutom obliku. U komori za zamrzavanje može se pohraniti do 18 mjeseci, a pojava štetnih insekata u njima isključeni. Kada odmrzavanja marelice potpuno oporavlja njegovu strukturu i prikladan je za daljnju uporabu.

Kako odabrati marelice

Moderne proizvodnju tehnologijom marelice osigurava upotrebu kemikalija, konzervansa i sumporni dioksid. Te štetne tvari akumuliraju u tijelu, utječe na bronhije i pluća, što uzrokuje alergije i astme. Prije kupnje treba uzeti u obzir kontraindikacije suhe marelice i obratite pažnju na takve detalje:

1. Voće treba biti tamnu nijansu - svijetle žute boje s izrazitim crvenilom ukazuje na prisutnost sušeno voće kemikalija.
2. Izuzete - mrlje, prljavštine, tragovi plijesni.
3. Suhe marelice ima guste strukture - prividnu viskoznost navedenog umjetnog proizvoda.
4. Dobri marelice ne bi trebali držati zajedno i premazani s pritiskom - to je dokaz zloupotrebe tehnologije za pohranu proizvoda.
5. Suhe marelice bi trebao imati ugodan okus i miris sušenog marelice. Kiselog okusa kaže da sirovo fermentirani i okrenuo kiselo. Ako marelice ima izraženu miris benzina, to bi moglo biti zbog sušenja tehnologije proizvoda.
6. Prirodni marelice nema sjaja - svijetle sjajne površine je rezultat obrade glicerol voća.

Nemojte kupiti suhe marelice vrlo svijetle nijanse, to može ukazivati ​​na utjecaj na njega od sredstva za izbjeljivanje

Da biste dobili osloboditi od štetnih čimbenika proizvoda, poželjno marelice preliti kipućom vodom i izdržati oko 20 minuta prije upotrebe. Također je moguće da se upije marelice u hladnoj vodi ili isperite pod dobrim protok čiste vode. Međutim, ako niste sigurni u kvalitetu kupljenog suhe marelice, bolje da ne napuste njegovu uporabu i korištenje voće uzgaja i sušena kod kuće.