Mandarine: koristi i štete

Noisy blagdan, svjetlucaju božićno drvce, miris mandarina - koji je povezan s mnogim čarobnim Staru godinu. A ako prije mandarine bili novost, egzotično voće, koje se mogu kupiti samo uoči zimskih praznika, a sada su u prodaji tijekom cijele godine. Nego korisne mandarina, i gdje je njihova ulaz bi trebao biti napušten?

Mandarina - svijetle i korisne limun, odličan izvor vitamina i antidepresiva

Sunčano mandarinski obogaćuje tijelo s masom korisnih tvari. Posebno vrijedan plod u zimi, u vrijeme masovnog beriberi. To uključuje u svoje članstvo:

• Fosfor, kalcij, natrij, magnezij, kalij
• Dijetalna vlakna
• pektin
• organske kiseline
• disaharidi
• željezo
• monosaharidi
• Vitamini: PP, E, C, A, K, D, B1, B6, B2
• Beta-karoten

Prehrana 100 g mandarina plodovi 38 kcal. Narančina kora - potvrda prisutnosti u njemu beta-karotena. Štoviše, intenzivnije boje, više je tvar u citrusa. Njegove glavne komponente - askorbinska kiselina, eteričnih ulja, karotenoida.

Za citrusa zadržala svoja svojstva za dugo vremena, to je protu-sušenje! Ovaj proces izaziva truljenje mandarina. Pogodni uvjeti čuvanja zrelih - visoke temperature i vlažnost oko + 6 ° C

nanošenja povreda mandarine

Tijekom prijema, mandarine treba odvagnuti koristi i štete od proizvoda, znam sve kontraindikacije. Budući da voće sadrži kiseline, sok iritira sluznicu probavnih organa i bubrega.

Mandarina je kontraindicirana u bolesti probavnog sustava, dijabetes, laktacije

Mandarine kontraindiciran u sljedećim slučajevima:

• Kada je kiselost u želucu
• Ako dijagnosticiran čira, gastritisa, astme
• Tendencija da alergijskim reakcijama
• U hepatitis, kolecistitis, nefritis
• Ako osoba pati od dijabetesa
• U psorijaze, dermatitisa
• tijekom dojenja

Pogotovo ne preporuča se uvesti agrumi u prehrani djece do 2 godine - može dovesti do štete za mandarina teške alergije. Nakon gutanja voća lučiti histamin, što može uzrokovati groznica, crvenilo, osip i svrbež kože. Ako se zanemari kontraindikacije, osoba može razviti trajna nepodnošenje agruma nije izlječiv.

Od pomoći mandarina

Solarna citrusa - lideri u borbi protiv manjka vitamina, a njihova uporaba u zimi je odlična prevencija od prehlade. Visoke koncentracije u voća i uklanja fenolikovoy askorbinske kiseline koji bubri povećava iskašljavanje sluzi, i bronhitis neugodne tegobe dišnog sustava.

Djeca se potiču da uđu u prehrani zrelih mandarina, nakon 2 godine

Od pomoći mandarina? Popis njegovih blagotvornih svojstava je super:

• Ubrzanje metabolizma, jačanje imunološkog sustava.
• Jamče dobar pogled. Uključeni u mandarina luteinu, beta-karoten i zeaksantin tvar neutralizaciju učinka ultraljubičastim svjetlom na mrežnici.
• Sustavno korištenje citrusa smanjuje rizik od srčanih bolesti, ateroskleroze i začepljenja krvne žile.
• Voće poboljšati aktivnost probavnih organa. U kombinaciji s masnih jela od mesa i umaka mandarina pomoći probaviti teške obrok.
• Ulje od mandarina kora je izvrstan kozmetika alat u borbi protiv strija, celulita, pigmentacije.
• Mandarina sok je poznata dekongestivi i dekongestante kvalitete, eliminirajući helminti.
• Svježi sok od kore ploda je lijek za gljivične kožne lezije.

U mandarine su korisni za živčani sustav? Ova limunasto - dobar antidepresiv. Eteričnih ulja i organske kiseline korisne smiruje živčani sustav, tijelo ton i energije.

Smetnje mandarine pomaže izlučivanje kolesterola, sprječava taloženje kolesterola plakova na stijenkama krvnih žila. Da biste dobili maksimalnu korist Preporučuje se jesti s bijelim mreže, koja obavija plod za srce dijela mandarina, zrelih celuloze. To jest, ona sadrži visoku koncentraciju glikozida.

Mandarina oguliti: korisna svojstva

Mnogi emitiraju mirisne mandarina oguliti odmah nakon jela pulpu. Što to može biti korisno?

Mandarina oguliti sadrži veliku količinu eteričnih ulja, antioksidansi, karotenoidi i nepostojan. Međutim, imajte na umu da je sjajni mandarina oguliti ne koristi tijelu, ali samo štetu. Činjenica da mnogi proizvođači prerađenog voća kako bi ih spasili sa kemijskim fungicidima tvari. Dobiveni proizvod pronalazi izvrsnu prezentaciju, a jesti takvu briljantnu mandarina oguliti ne može biti! Prije jela mandarine moraju biti tako dugo vremena da se opere. Inače postoji opasnost od alergija, čak i trovanje.

Ogulite voće sadrži više antioksidansa od soka citrusa

Velikih studija kardiologa iz pet zemalja, koji traje više od tri godine, posvećen problemu visoke smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti, došao na uživanje. Senzacionalna otkrića objavljeni su na web stranici rosminzdrava. Znanstvenici su uspjeli otkriti korijen problema. U 70% osoba starijih od-limit razinu ... pročitaj više >>>

Ne obrađuju kemija mandarina u izvornom obliku je labav oguliti s više pora, bez sjaja. Svježe mandarina moraju biti jaki ne prominaetsya oguliti. Ako kliknete na fetus pojavljuje trag - stoga više nema svježi proizvod ispred vas.

Korištenje decoctions i infuzijama mandarina oguliti:

• Uzimajući osloboditi od nadutosti i dysbiosis
• Smanjenje razine glukoze u krvi
• Toksina iz jetre
• Izvrsna iskašljavanje
• Liječenje suhog kašlja, prehlade
• Pomoć za gljivične infekcije epiderme
• imunitet
• Uzimajući osloboditi od nesanice, poremećaja živčanog

Za pripremu vam je potrebno da se izlije kipuće vode pere voće oguliti i uliti za nekoliko sati. Za pomoć s prehlade dolaze na parni udisanjem mandarina oguliti - disati ugodan trajektom oko 15 minuta. Međutim, imajte na umu da nakon što takav inhalacijski na hladnoći ne mogu ostaviti za 1-2 sata.

Znanstvena istraživanja su dovela do zaključka da korištenje mandarina pilinga može smanjiti vjerojatnost regeneraciji zdravih stanica u stanice raka. Koža sadrži velike količine antioksidansa nego iscijeđenog soka. Redovita konzumacija čaja s suši mandarina oguliti 70 smanjuje rizik od raka.

Mandarine tijekom trudnoće i dojenja

U umjerenim količinama mandarina može imati buduće majke, jer oni obogaćuju tijelo s vitaminima C, B, D, K, korisnih kiselina i esencijalnih ulja. Od pomoći mandarina tijekom trudnoće? Smetnje agrumi tijekom zime pomoći će trudnici da se nosi s prehlade, poboljšava imunitet i spriječiti taloženje kolesterola plakova u krvnim žilama.

Tijekom trudnoće može pojesti više od dvije dnevno voće mandarina

S povećanjem životnog trudnice je korisno primijeniti ulje mandarine kože - to je odlična prevencija strija i pigmentacije. Tinktura se priprema od kore ploda, to će pomoći ženama dobili osloboditi od simptoma toksičnosti.

Tijekom fertilnoj ženi ne smije zlouporabiti citrusa - oštećenja mandarina u ovom slučaju zajamčena. Dva zrelih plodova dnevno - normalno za trudnice. Kada se tijelo zasićenost kiseline i alergijske tvari sadržane na mandarinskom, osip, upala želuca, može doći do žgaravice.

Tijekom hranjenja dijete ne može jesti mandarine. Ovaj proizvod izaziva alergijske reakcije kod bebe. Nakon što je navršio bebe od 6-8 mjeseca, možete pokušati ući u majčinoj prehrani limun, počevši od jednog kriške. Međutim, ako je reakcija bebe na majčinom mlijeku negativan (neće biti grčevi, osip, oticanje), uzimajući mandarine bolje odgoditi.