Korisna svojstva mandarine i mandarina oguliti, koji možda ne znaju

Poštovani prijatelji!

Omiljeno voće mnogih djecu i odrasle, uzrokujući samo javne udruge, je mandarinski. Sve što se gradi odmah asocijativne lanca mandarine - Silvestrovo.

A kada postane više zabave na dušu, zar ne?

Međutim, njegova svijetle boje i okus nije samo podiže, ali i donosi neprocjenjivo zdravstvene beneficije.

tako nego korisne mandarina?

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Mandarine - korisna svojstva i primjena
• 2 Botanički referenca
• 2.1 Kemijski sastav mandarina
• 3 Od pomoći mandarina?
• 4 Prednosti mandarina oguliti
• 5 U kojim bolestima je posebno korisno voće?
• 5.1 Što korisne naranča ili mandarina?
• 6 Video o tome što KORISNE mandarina
• 7 Korisni recepti sa mandarina
• 8 Što još mogu biti izrađene od mandarina?
• 9 Kako odabrati dobar mandarine?
• 10 Eterično ulje mandarine
• 11 kontraindikacije

Mandarine - korisna svojstva i primjena

Botanički referenca



Mandarina - plod je zimzelena drvenasta biljka iz roda Citrus.

Nakon cvatnje Obrasci stablo srednje veličine polyspermous voće.

Među rodbinom mandarina razlikuju po tome što imaju tanku kožu, lako se proteže od celuloze.

Botaničari odnose na bobica poput voća, što je uzrokovano od strane posebne strukture mesa: ona se sastoji od velikog broja vrećica.






Peel okružuje plod, labav, mirisne, karakteristična boja žuto-narančasta.

Kemijski sastav mandarina

Zrelo, prikladno konzervirano voće, naznačena zasićenom pripravak, koji sadrži visoke koncentracije hranjivih tvari sljedećih:

• vitamin B grupa, K, PP, P, C-
• limunska kiselina - uzrokuje nedostatak nitrata u plodu, jer oni ne mogu komunicirati u sredinom
• beta-karoten - određuje karakterističan boju ploda, što je plod svjetlija, više je to vitamina-
• karotenoidi, zeaksantin, lutein - produktivni učinak na pregled na tijelima
• celuloza - doprinosi stabilizaciji probavnog Aktivnost-
• eterična ulja - jačanje imunološkog sustava, promicanje razvoja hormona radosti-
• nepostojan - inhibirati rast i razvoj patogenih mikroflory-
• magnezij, željezo, kalcijeve - - elementi u tragovima do jačanja srčanog mišića, koštanog tkiva i poboljšanje funkcije CNS-a.

Od pomoći mandarina?

Prednosti mandarina oguliti

Čudnovato dovoljno, to je posebna prednost je drugačija mandarina oguliti.

Od svih agruma je da je lider na sadržaj antioksidansa, karotenoida, jer sadrži velike količine vitamina C i A.

Jesti meso, oguliti može se koristiti kao koristan dodatak, samo nekoliko komada isušivanja.

Kada povrede funkcije crijeva, 1 TSP tlo u prahu iz kore se mogu primijeniti u jela sir i žitarice.

Bujon bazi oguliti jača imunitet i ubrzava oporavak od bronhitisa i drugih plućnih bolesti.

Ako dodate sok oguliti, možete ga koristiti kao ljekovita napitka za prehlade i gripe, posebno za djecu.

U kojim bolestima je posebno korisno voće?

Praktikanti, nutricionisti kažu da je poseban učinak od korištenja mandarine se može dobiti pod sljedećim uvjetima:

• slab apetit, loše pischevarenie-
• zapory-
• crijevna disbakterioz-
• kršenja immuniteta-
• gljivične, virusne infektsii
• vaskularne bolesti i bolesti srca, uključujući aterosklerozu, gipertoniya-
• jetrena disfunktsiya-
• bolesti bubrežnih kamenaca
• gojaznost
• osiromašeni - za nadopunjavanje hranjivih tvari.

kalorična mandarina

Glavne prehrambene svojstva mandarina - borba protiv pretilosti, to jest, plod se može aktivno koristiti za mršavljenje. (100 g mandarine kalorija voća ne prelazi 45 kcal);

Što korisne naranča ili mandarina?

Nutricionisti ističu da su i predstavnici različitih vrsta citrusa gotovo isto kalorija sadržaja i vrlo su slične po sastavu, međutim, mandarine sadrži 7% više šećera.

Oba su dobri plodovi, a može se jesti u odsustvu kontraindikacija, uključujući pripremu dijabetičke izbornika.

Video o tome što KORISNE mandarina

Korisni recepti sa mandarina

Ako osoba ne boluje od alergijske reakcije, a on nema drugih kontraindikacija za korištenje mandarina, oni mogu koristiti gore recept:

• Kora ploda, pivo šalicu kipuće vode, pomaže omekšati manifestacije toksemije i preeklampsije, koji će omogućiti tijek trudnoće.
• Tijekom off-sezone i upotrebe prikazan je u hypovitaminosis 2-3 plodova dnevno. Mandarina piće može se uzeti mršavljenje.
• U lošim apetitom uzeti 2/3 šalice mandarina sok prije jela.
• Kada srčane anomalije i oteklina se preporuča jesti jedan mandarine 2-3 puta na dan.
• Urolitijaze voćni sok uzima 6 puta dnevno 50 ml.
• Kada dysbacteriosis 150 ml soka pijan u roku od 30 minuta prije obroka i dijeta hrana brzo vratiti crijevnu mikrofloru.
• Kada je hladno juha od mandarina koriste kao terapijski piće.
• Nadoknaditi brzim gubitkom vitamina C će omogućiti pušača na mandarinskom, dovoljno da jedu malu stvar u danu. Osim toga, njegov sok čisti tkivo pluća.
• Čisti voćni sok karakterizira antelminitsku aktivnost.
• Za vanjsku upotrebu eteričnih ulja uklanja strije i strijama, što je posebno važno za žene.

Što još mogu biti izrađene od mandarina?

Svaka domaćica mora usvojiti nekoliko recepata, u skladu s kojim možete kuhati pravu poslasticu za sočan mandarina i korisno.

Na primjer, kod kuće ukusni kandirano agrumi dobiti, koji se odlikuje izvrsnom okusu i dugoročno skladištenje.

Na istoku plodova pripremu ukusnih voćnih pića, te svježe klinčića, oguljene od zidova, dodaje povrće, salate i slatke juhe.

Kako odabrati dobar mandarine?

Dobro mandarinski - je zrela, svijetlo, lijepo i atraktivno voće oguliti na kojima ne postoje mrlje ili oštećenja.

Ako malo pritiska na fetus, to ne bi trebalo biti previše mekan.

Ako ćemo izvući na koži noktiju na površini bi se trebao pojaviti sok ili zrelosti može biti pitanje.

Eterično ulje mandarine

Eterično ulje dobiveno iz ploda citrusa stabla mogu se koristiti za jačanje imunološkog sustava, u kozmetičke svrhe - to ublažava rane bore, uklanja strije i strije, blagotvoran učinak na turgor kože.

Nadalje, priprema se razlikuje antiseptički, antispasmodic, tonik efekt, koji je učinkovit u gubitka snage i prehlade.

Liječnici preporučuju korištenje ulje plamenik s ovom vrstom ulja u off-sezoni, kada je val u epidemija gripe i SARS-a.

Ovaj jednostavan način kako bi zaštitili svoj dom od štetnih bakterija.

Preporučujem kupiti ovdje je 100% prirodni eterična ulja mandarine, koje je kupio i koriste (slika je kliknuti)

kontraindikacije

Liječnici i nutricionisti upozoravaju da plodovi imaju brojne kontraindikacije za upotrebu.

Sočno i slatko voće može biti štetno ako pacijent doživljava pogoršanje kolitisa, gastritisa, čira na želucu.

Prije upotrebe, bolje bi se osiguralo odsustvo alergijskih reakcija, kolecistitis, hepatitisa (to je vrlo važno za jetru) A pojedinac netolerancije proizvod.

Ako osoba ima sumnje o stanju njihovog zdravlja, da se poslužimo mandarine savjetovao da se konzultirati liječnika.

Na kraju, s napomenuti da Mandarina - je divan plod, korist i sigurnost potvrđuje nutricionisti diljem svijeta.

Umjerena potrošnja tako popularan agrumi će ojačati imunološki sustav, poboljšati raspoloženje, normalizirati težinu.

Već si pobjegao kupuju mandarine, zar ne?

Hvala vam za čitanje moj članak i nadam se, podijelite ih s prijateljima. A tko još nije prijavio - ne zaboravite to učiniti, molim te.

Tako da samo znati o svim promjenama u blog.