Sun proizvodi

Video: Proizvodi će imati koristi od štete od opeklina - naše zdravlje

Mrkva, marelice i rajčice - način da biste dobili lijep ten i dobro raspoloženje!

Početak sezone plaže - to je uvijek kofer raspoloženje, predviđanje ljetni odmor, čeka radost kontakt s prirodnom okruženju. Želim brzo reći zbogom zimskom bloklostyu i bljedilo kože. Međutim, poznato je da nisu svi ljudi jednako brzo i lako mogu sunčati. Razlog za to - druga razina melanina u tijelu. To je tvar osmišljen kako bi zaštitili kožu od opeklina, dajući mu prestižnu zlatnu boju. "guranje" Proizvodnja melanin pomoću hrane bogate beta-karoten, vitamin A, C, specifičnih aminokiselina, i enzima uključenih u sintezu melanina.

Video: Recenzije proizvoda LR LR najbolje proizvode poslije sunčanja sprej koncentrat Bodiloson

1. Prvo mjesto među štavljenje proizvoda s pravom pripada mrkve, sadrži rekordnu količinu vitamina A i beta-karotena. Mrkva daje koži prekrasan hlad, savršeno zasićuje tijelo s vitaminima, poboljšava imunološki sustav, što je važno pri dolasku na suncu. Posebno učinkovita svježe stisnutu sok od mrkve, to treba konzumirati jednu čašu dnevno za jedan sat prije odlaska na plažu, ili neposredno nakon sunčanja. Prekoračiti preporučenu dozu nije potrebno, jer koža može postati pretjerana žuti, a ten biti neujednačena.

2. Drugo mjesto na sadržaj beta-karotena s pravom pripada marelice zasićene vrste naranče. Njihovi plodovi sadrže puno kalija, magnezija i željeza, koje će osigurati željenu razinu hemoglobina, podržavaju ton srčanog mišića. Marelice su visoke u kalorije, oni imaju puno voća vlakana, može poslužiti puni doručak, ručak ili večeru, što će doprinijeti posebnom svježinom i baršunaste kože.

Video: Ljetni kozmetičarka na odmoru, za zaštitu od sunca, sunčanje itd Aleno4ka87

3. Treće mjesto zauzima rajčice. Dobro je da pored svoje visoke sadržaja karotena, štiti kožu, opekline, suhog pigmenta formiranje mrlje, dati vitamin C i folna kiselina, koja promovira regeneraciju i pomlađivanje kože. Jedite voće i sok po mogućnosti bez soli, sa čajna žličica maslinovog ulja - ova kombinacija će ubrzati apsorpciju karotena i čini podatnom kože.

4. Na četvrtom mjestu - lubenice, dinja, breskve. Ti plodovi su također bogata karotenom, vitaminima A, C i B, čime radostan i ushićen. U stanju zadovoljiti ne samo glad, žeđ, ali zasititi tijelo kalija i magnezija, održavanje ravnoteže tekućine i elektrolita, što povoljno utječe na stanje kože, sprečava nastanak bora na suncu.

Video: 4 omiljeni alati: ZHDSL, krema, ruž za usne, kapljice Sunce

5. Važne proizvodi za sunčanje su - jaja, niske masnoće vrste riba, meso, jetra, tvrdog sira. Ovi proizvodi sadrže tvari (tirozin, retinol), aktivno sudjeluje u sintezi melanina. Toplinska obrada ne krši ta svojstva.

6. Zavrsila i dopunjuje popis Sun proizvoda - zeleni čaj. Sadrži polifenole i antioksidansi, okrepljuje i pomlađuje, štiti kožu od starenja i vraćanje svoje izgubljene resurse.