Korisnost orasima i zla

Mnogi ljudi žele jesti pravilno, ali ne uvijek znati točno što jesti. Na svoju pozornost - orasi neosporne prednosti za tijelo i ljepotu! Iznenađujuće proizvod koji nije samo ukusna poslastica, ali isto tako ima lijep značajku i za ljepotu i zdravlje.

korisna svojstva

Oraha - koristi i štete. Što je to, i to je poslastica za sve poznate od djetinjstva. Mi znamo kako da si male užitke.

Više baka je rekao: „Da imate dobar mozak radi, dan jesti nekoliko komada oraha.” Oni su u pravu, usput, u davna vremena, hrana vojnika često dodao namirnica kao što ublažava umor nakon borbe i jača mišiće.

Orasi sadrže veliku količinu masti, koja je bogata nezasićenim masnim kiselinama, koji pomaže smanjiti razinu kolesterola u krvi. Također su korisni za cerebrovaskularne bolesti, jer oni sadrže i biološki aktivne tvari. Korištenje ovih orašastih plodova pomoći ljudima koji pate od bolesti srca, problemi sa štitnjačom i anemiju, zbog sadržaja joda, kalija i magnezija, i željeza. Orah bogato je vitaminima, kao što je E, B1 i karoten, jača živčani sustav, srce i jetru.

kontraindikacije:

• ne treba zloupotrijebiti veliki broj, ili mogu postati upaljene tonzile;
• intestinalnih poremećaja;
• moguće alergije;
• kožnih problema.

bademi savršeno se bori s kardiovaskularnim bolestima i snižava kolesterol, poboljšava vid, bori s upalom grla. Ovaj orah od davnih vremena se smatra simbolom svadbe i „maskota”, donoseći djecu u obitelji.

Korištenje pinjolima je prevencija i liječenje neplodnosti i jačine. Ulje se koristi u kuhanju iu medicini i kozmetički saloni. Vrlo skupo liječiti ga. Korisnost matice očituje u liječenju artritisa, reumatizma i gihta, osim njihovu upotrebu u čisti krv.

Korisnost kikirikija svestran, kao što je ogromna količina vitamina (C, A, D, E, PP, K, B1 i B2), kalcij, magnezij, željezo, fosfor ... I sve ove korisne elemente za pomoć u borbi protiv mnogih bolesti, čak i sa gubitkom kose , To je korisno za srce i jetru, pomaže da se nosi sa stresom.

pistacije - odličan alat za pomlađivanje i ljepote, zahvaljujući prirodnim antioksidansima - vitamin E. Oni su bogati raznim mineralima, vitaminima i aminokiselinama. U mnogim zemljama, oni su orasi sreća. Ako pogledate njihovu obliku, oni izgledaju kao smješko.

lješnjak smatra svetim proizvoda. Njegova izgorjelo za proizvodnju pepela postupa alopecija, u kombinaciji s različitim proizvodima za lijekove protiv mnogih bolesti, uključujući i prehlada.

Primjena kasu To je da pomaže kod zubobolje. To se koristi od strane ljudi koji pate od problema vezanih za metabolizam. Uslužni iu jačanju imunološkog sustava, koji određuje ukupnu stanje naše zdravlje i unutarnju ljepotu.

Orašasti plodovi - velika zamjena za meso, kao što je propisano veliku količinu proteina. To će biti korisno za vegetarijance i ljudi sjedi na biljnom prehranom, kao i žene koje žele planirati trudnoću. Glavna stvar, ne prelazi dozu - ne više od nekoliko dnevno, inače možete dobiti na težini brzo.

Video: korisna matice

orasi štete:

1. visoke kalorijske proizvoda;
2. često mogu izazvati alergije;
3. može izazvati poremećaj prehrane.