Mogu li jesti jagode u trudnoći?

U ovom članku:

1. Kako korisno jagode u trudnoći?
2. Opasnije od jagoda tijekom trudnoće?
3. Ako možete jesti jagode trudna, kako najbolje to učiniti

Kako korisno jagode u trudnoći?

Jagoda jagoda sezonski, čini se u kasno proljeće, rano ljeto. Iako je u modernim supermarketima, možete ga tijekom cijele godine naći. Izvan sezone postoje jagode u trudnoći nije potrebno, jer se uzgaja u stakleniku s dodatkom velike količine gnojiva, sazrijevanje i rast stimulansi, oni nisu najbolji način utječe na dijete i trudnica. Ali ako vas pitati da li trudnice imaju jagode u sezoni, potrebno je pouzdano odgovoriti „da”.

Na kraju proljeća na tržište nije toliko svježe voće i bobice, koje bi mogle biti izvor vitamina. Stoga jagode tijekom trudnoće može biti snažan dobavljač od njih, pogotovo na početku sezone. Struktura uključuje puno bobica vitamina C, voće s jagodama mogu natjecati osim ako ribiza. Također jagode tijekom trudnoće je izvor vitamina B (B1, B2, B3), folne kiseline, karotena i vrlo važno za trudnoću vitamin E.

Jagoda koristan za trudnice, samim tim što se sastoje od mnogo minerala, gotovo sve potrebne skupa čovjeka. To je prije svega kalij i magnezij, ali i bakar, jod i mangan. Oslobađanje tih elemenata u tragovima osigurati normalnu trudnoću i fetation, kalij štiti od grčeva u mišićima i utjecati na normalno funkcioniranje srca, magnezij smanjuje ton maternice, jod pomaže normalan razvoj djeteta u mnogim sustavima. Dodatno jagoda trudnoća postaje izvor minerala kao što su selen, fluor i brom, cinka, kobalta i sumpora. Bez njih, blagostanje trudnice i djeteta također je upitna.

Opasnije od jagoda tijekom trudnoće?

Za sve svoje pozitivne svojstvima, jagode nisu jednostavni. Nije čudo da je zabranjeno djeci ispod godinu dana i dojilje majke. Jagode u trudnoći je opasno, prvenstveno zbog svojih alergenih svojstava. Doista, ovaj bobica povezati veliki broj slučajeva alergije na hranu, i djeca i odrasli. Dakle, odgovarajući postoje li trudna jagode, treba znati da li postoji žena na njezine alergije prije. Iako tijekom trudnoće ponekad imati neočekivane alergijske reakcije. Ako postoji takva reakcija na jagode, ne treba se bojati, jer dijete ne utječe, posteljica ga štiti od svih čimbenika alergija. Jednostavno više jagode u njoj nije potrebno pokušati trudnoće, zbog svoje zdravlje.

Još jedan argument da nije jako trudna mogu jesti jagode, njegov utjecaj na tonus mišića. Neke tvari koje se nalaze u bobica može poboljšati tonus svih mišića u tijelu, uključujući mišiće maternice. to teoretski može uzrokovati prerano rođenje ili pobačaj, ali pouzdane podatke i događaje opisane u znanstvenoj literaturi na tu temu tamo. Ako žena je stalna opasnost od pucanja, jagode tijekom trudnoće nije poželjno (samo u slučaju), ali ako sve ide dobro, ne brini.

Također tvrde da jagode u trudnoći leaches kalcija iz tijela. Sastav bobica uključuju oksalne kiseline, reagira s kalcijem da se dobije sol koja se praktički nije apsorbiran. Kalcij je vrlo potrebno za žene u stanju zaštititi svoje zube i kosti od osteoporoze i za normalan koštanog razvoja u djece. Tijekom tog razdoblja, potreba za kalcijem znatno povećava. Ova situacija je u dvojbi da li mogu imati jagode tijekom trudnoće. Ali onda opet, ne treba pretjerivati, ako žena troši dovoljno kalcija iz drugih namirnica, zatim malu količinu njega, koji će biti prikazani zajedno s jagodama neće utjecati na njezino zdravlje.

Jagode za vrijeme trudnoće, odnosno njezine sjemenke mogu izazvati iritaciju želuca. Dakle, žene sa simptomima žgaravice je bolje da se ograniči u potrošnji ovog bobica. Upozori iritacija može pažljivo maknuti gornji sloj, zajedno sa sjemenkama jagoda. Ljudi često pitaju da li je moguće za trudnice jesti jagode neposredno prije rođenja. To je nemoguće, alergijske komponente još ne mogu izaći iz tijela, ući u colostrum i izazvati reakciju na dijete.

Ako možete jesti jagode trudna, kako najbolje to učiniti

Ako ste odgovorili da na pitanje postoje li trudna jagode, tu je sljedeći, kako najbolje to učiniti kako bi se izbjegao negativan utjecaj i izvukli samo korist. Prvo pravilo - ne prejesti. Liječnici savjetuju svima da ne jedu više od pola kilograma jagoda dnevno. Takav iznos od bobica neće izazvati iritaciju želuca, zapravo ne utječe na kalcij, iako alergije mogu izazvati i jedna od jagoda, ali to ovisi o pojedincu.

Drugo pravilo - ne može biti trudna jagode samo u sezoni. U svim drugim razdobljima godine za trudnice, ova bobica je štetan, jer je previše kemije. Pravilo se odnosi ne samo jagode, ali i sve ostale voće i povrće. Ipak pitati da li mogu imati jagode tijekom trudnoće i ne gube kalcij. Da biste to učinili, tu je treće pravilo, jesti jagode je potrebno samo hrane bogate tom elementu, s vrhnjem, jogurtom, kefir, sir. To je najbolje ispuniti jedan od ovih bobica u tanjur i pričekati neko vrijeme. Oksalna kiselina će reagirati s kalcijem i neće biti na njemu, „napad” u želucu i crijevima žena, ovaj jagoda za trudnice će biti apsolutno siguran.

Zapamtite najvažnije pravilo u dobrom majkom raspoloženja najbolji učinak na dijete. Ako zaista uživati ​​u prvim ljetnim bobice, ali ste zabrinuti da li postoje trudnice jagode, kap sumnje, jesti sa zadovoljstvom, ali u razumnim količinama. Uskraćivanje malih užitaka će donijeti više štete nego koristi jagoda tijekom trudnoće.