Papaja - dobra i korisna svojstva papaje

• Sastav papaja
• Utjecaj na organizam papaje
• Kontraindikacije za korištenje papaje

Papaja - egzotično voće, koji se pojavio na našim policama u zadnje vrijeme dovoljno. Mnogi su još uvijek oprezni pogled na ovu voće nalik je li njihov izgled je mala bundeva, da li dinja kruške. U stvari, papaja - vrijedna, korisna i gotovo lijek sa snažnim pozitivnim atributima.

Sastav papaja

Papaja po korisne osobine i kemijski sastav slične dinje. On sadrži velike količine vitamina (B1, B2, B5, C, D, E, beta-karoten) i mineralnih tvari (kalcij, fosfor, željezo, kalij, natrij, cink).

Video: Papaya Krušno? iznenađujuća svojstva

Najkorisnijih komponenta voća - biljnog enzima papaina, koji u svom sastavu nalikuje želučanog soka. Nakon što se u želucu, papain počinje aktivno razbiti škrob, bjelančevine i masti. Dakle, redovita konzumacija papaje je pokazala da ljudi čija su tijela i kratke cijepanja proteina. Papaya sadrži enzim koji normalizira broj otkucaja srca i ima pozitivne učinke na zdravlje srca u cjelini.

Ovo egzotično voće je gotovo bez masti i ugljikohidrata, što ga čini idealnim dio prehrane čini. 100 g papaja sadrži:

Video nutricionist Tatjana Gartsman o prednostima egzotične papaje

• 88,5 g vode;
• 0,5 g proteina;
• 0,1 g masti;
• 8 g ugljikohidrata;
• 1,8 g celuloze (vlakana);
• 0,6 g pepela.

Utjecaj na organizam papaje

Zbog visokog sadržaja biljnih vlakana, papaja snizhet kolesterola, sprečavanje krvnih ugrušaka i antioksidansi koji se nalaze u njemu produžuje mladost. Sustavna primjena ovog korisnog voćnog soka revitalizira i tonova crijevima, želucu, uništavajući infekcije u debelo crijevo, čisti sluz i gnoj. Papaja je antitumorska i protuupalno i smanjuje bol, artritis i osteoporoze. Papaya svježe je odličan način da biste dobili osloboditi od parazita, ubija crve, Giardia, crijevna ameba i još mnogo toga.

Papaja se preporučuje uključiti u izborniku za one koji osjetljiv na prehlade, kao što je to savršeno poboljšava imunitet. Jedan od enzima poboljšava regeneraciju vezivnog tkiva intervertebralnog diska. Voće neutralizira negativan učinak prekomjerne želučane kiseline, i koristan je za osobe s gastritis, žgaravica, potiče proizvodnju inzulina dijabetes tipa I. Velika količina salicilne kiseline se mogu koristiti kao antipiretik papaje. Svježe voće ima izrazit diuretik (može neutralizirati toksine).

Papaya je dobra za zdravlje žena. Uz svakodnevno korištenje toga, sadrži vitamine, čine kožu glatkom i podatnom, i željezo ublažavanje bolne simptome PMS-a. Barem jedan plod pojede u tjedan dana, dati snagu, dodati energiju, pomoći spavati u manje vremena, dobili osloboditi od depresije.

Niske kalorijske - 38 kcal na 100 grama omogućuje korištenje proizvoda bez brige za svoje težine i oblika parametara. Međutim, da se uključe u prekomjerne apsorpcija papaje nije potrebno, predoziranje ploda izražena u žutilo kože (karotoneimey). Uz prednost, tu je i šteta na papaja.

Kontraindikacije za korištenje papaje

Papaja se ne može koristiti ako ste preosjetljivi i sklonost alergijama. Nadalje, nezrele voćni sok sadrži otrovne tvari. Sadrži alkaloid karpain, opasno u velikim dozama, uzrokuje trovanje i alergijske reakcije, popraćene probavne smetnje i rezanje bolova u trbuhu.

Video: live zdrava! papaja

Zrela papaja plod je žuta, glatka, elastična i meka. Nezreli plodovi Poželjno je da su samo kuhano.