Smokve za sve. Kao uvezene delikatese učinak na naše tijelo

energetska vrijednost smokve je 49 kcal na 100 grama. proizvoda.

Na 100 g. smokve sadrže:

• Proteini: 0,7; c.
• Masti: 0,2 g;.
• Ugljikohidrati: 13,7 grama.

Plod sadrži glukozu, fruktozu, jabučna kiselina, limunska kiselina, pektin. Na slikama sadrži vitamine A, B1, B2 i C Plod je bogat mineralnih tvari. Na primjer, dovoljno soli kalcij, kalij, fosfor, magnezij, bakar, željezo.

Svježe smokve sadrže do 24% šećera, suši na - do 27%. plodovi sadrže tanine, organske kiseline, proteine, masti.

Vi ćete biti iznenađeni! Čitanje vijesti - kalorija grašak.

Ovaj članak o prednostima i opasnostima tropskog voća kivi.

Koristi i štete od mrkve! https://stroy-telo.com/dieta/produkty/morkov-oranzhevyj-istochnik-pitaniya-krasoty-i-zdorovya.html

Slike: korisna svojstva

Korisna svojstva mogu razlikovati smokve na sljedeći način:

• To je dobar lijek za kašalj u prehlade, bronhitisa i drugih bolesti. Preporučuje se koristiti, to inzistiranje na vruće mlijeko.
• Od smokve ima veliku energiju i hranjive vrijednosti, ne može se pripisati prehrambenim proizvodima, naprotiv, on je potreban da bi se udebljati. Na primjer, oni koji su pretrpjeli teške bolesti ili patnji distrofija.
• Korisno za starije osobe. On je u stanju imati pozitivan učinak na tijelo i polet. Naravno, ako ne postoje kontraindikacije.
• Smokva je izvrstan alat za prevenciju ateroskleroze. To doprinosi sadržavao pektin i pektičnu tvari.
• Voće smokve sadrže veliku količinu kalija. Prema tome, za jezgre mogu se smatrati kao lijek. On jača kardiovaskularni sustav i štiti od odnosne bolesti.
• U bolesnika s anemijom zbog manjka željeza smokve može biti spas. Sadrži obilje željeza.
• Za prehlade smokve posebno korisno. Ne samo da je spašava od kašlja, pa ima i antipiretik i diaphoretic akciju.
• Smokve mogu biti veliki pomagač za zatvor. Ona ima laksativni učinak. Zbog pretjeranog konzumiranja smokve ne preporuča, dozvoljeno je samo u teškim zatvor.
• Smokve ima odličan učinak na ljudski živčani sustav. Možete povećati učinkovitost, poboljšati raspoloženje i ostaviti osjećaj tjeskobe. To je zbog prisutnosti na slikama magnezija i vitamina grupe B.
• Smokve zaslužan sposobnost suprotstavljanja onkoloških bolesti.

Dakle, korištenje smokava bi bilo idealno za ljude koji nisu težine, starije osobe, kao i za sve one koji nemaju pojedinačne kontraindikacije.

Vi pokupiti niskokalorični i zdrave prehrane? Obratite pažnju na članak - koristi i štete tikvice.

Od ove evidencije, naučit ćete kako kaloričnu trešnje.

Kako učvrstiti bedra i stražnjicu kod kuće? https://stroy-telo.com/domashnij-trening/fitness-dlya-pohudeniya/kak-podtyanut-yagoditsy-v-domashnikh-usloviyakh.html

Koristi i štete

Kontraindikacije smokve obiluju. Razlikujemo osnovne.

• Morate kontrolirati u mokraći i krvi šećera.
• Smokve kontraindicirana kod dijabetičara i bolesnika s pankreatitisom.
• Vi ne možete jesti smokve u akutnim oblicima bolesti probavnog sustava. Posebno opasan je njegova uporaba u bolesti crijeva, enteritis i upalnih procesa u probavni sustav u cjelini.
• Zabranjeno je koristiti smokve u bilo kojem broju gihta.
• Slike sadrži oksalnu kiselinu, koja može dovesti do stvaranja kamena.
• Smokve se ne može koristiti za osobe s viškom težine, dovoljnog stupnja pretilosti jer pomaže povećati tjelesnu težinu.
• Suhe smokve također štetne za jetru i slezenu.

Smokve u trudnoći

Kako smokve na tijelu trudnice i bebe? On je jedan od potrebnih proizvoda, koji moraju koristiti trudnice.

Oni se također koriste za zamjenu slatko. Plodovi su u mogućnosti da učinkovito zadovoljiti glad i prirodni šećer neće naškoditi ni na majku ili dijete. Oni, međutim, o korištenju smokava u trudnoći je najbolje konzultirati se sa svojim liječnikom. Uostalom, vi svibanj iskustvo skrivene faktore koji samo štetu.

Kozmetički prilike smokve

Žene znaju kako se prilagoditi na gotovo sve, gdje su hranjive tvari koje su u stanju pozitivno utjecati na njihov izgled. Slike također stoji samo u kozmetika.

On je vlaži i umirujuće djelovanje za osjetljivu ženske kože. Kako bi masku, uzeti meso od smokava i primijeniti ga ravnomjerno na lice. Isprati nakon 15-20 minuta i koristiti hidratantnu kremu ako je potrebno.

Nakon nekoliko dana ćete primijetiti pozitivan učinak. Osim toga, možete pripremiti infuzija od smokava za dnevno brisanje vaše kože.

Napitak se obavlja na sljedeći način: 25 grama. smokve ispunjen jedan šalicu kipuće vode. Neka to odstoji nekoliko sati, a zatim ocijedite neželjene ostatke i slobodno možete započeti postupak brisanja.

Pravila smokve pohranu

Smokve prolazna proizvod. Bolje je da to ne drži, a čim se može jesti. Ali ako postoji potreba za skladištenje - Trgovina ne više od tri dana u hladnjaku.

Smokve - koristan proizvod. Njegova upotreba može biti ograničena samo na pojedine kontraindikacija. Općenito - skladište vitamina i mnogo hranjivih tvari.

Pretplatite se na ažuriranja putem e-maila:

Recite svojim prijateljima! Recite nam nešto o ovom članku na vašim prijateljima na vašim omiljenim društvenim mrežama putem gumba na lijevoj ploči.

Hvala vam puno!)