Smokve koristi i štete. Vrlo koristan vitamin dopuna na svoj način ishrane.

Pozdrav dragi čitatelji. Smokve, koristi i štete, kao i liječenje smokava, danas ćemo govoriti o tome. Za reći istinu sve sušeno voće volim smokve, to je za mene vrlo ukusno i slatko. Ja zimi čaj s smokve pili, jeli smokve umjesto šećera, ali ja volim ga toliko da sam mogla jesti, a 200 grama, ne mogu si pomoći. Ove godine, kada je na odmoru u Krim kupio neke svježe smokve, bilo je zanimljivo probati ono što svježe, mi samo prodavati suhe smokve. Suhe smokve okus naravno volim više, ali i ništa novo. Istina, kada ga prevoze od boli nas malo, to je vrlo osjetljivo, te plodove svježe. Dakle, bolje je da ih držati u svojim rukama, a ne staviti u cjelokupni paket hrane, ili ste svibanj ne imati smokve i „kašu”.

Smokve ima i druge nazive: smakovnitsa, smokve, smokve. Rasprostranjena smokve u Gruziji, u mediteranskim zemljama, na Krimu, Kavkazu i Srednjoj Aziji. smokva može narasti do 200 godina uroditi plodom. I Biblija spominje smokava, lišće prvi su odjeća za Adama i Eve.

Sada detaljnije ćemo govoriti o prednostima smokava.

Smokve dobro. 

• Smokve jača naš imunološki sustav.
• Slike ima blago laksativno djelovanje.
• Smokva je vrlo dobar hematonic.
• Smokve su vrlo korisne jesti kardiovaskularnih bolesti.
• Smokve odličan diaphoretic, antipyretic.
• Smokve vrlo dobri za kašalj, laringitis, grlobolja.
• Smokve korisne jesti kada smanjen hemoglobin u krvi, kao i po broju željeza smokava nadmašuje čak i jabuku.
• Smokve snižava kolesterol u krvi.
• Smokve bogate kalijem, a koristan je za srce.
• Smokve uklanja iz naše crijevne toksina.
• Sadrži antioksidanse.

Video: Kasno ZDRAVLJE

Smokve štete. 

• Smokve štetni za pacijente s dijabetesom jer sadrži puno šećera.
• Kontraindiciran u gihta smokve.
• U egzacerbacije bolesti gastrointestinalnog trakta.
• Oprez treba jesti smokve u urolitijaze.

Sada ćemo govoriti o tome kako odabrati smokve?
Ono što je najvažnije, smokve bilo udubljenja, ogrebotine, mora miris voća, a ako miriše, fermentiranog vina, zatim razmažena smokve. Voće svježe smokve su vrlo pokvarljiva, pa budite sigurni da obratite pozornost na izgled ploda. Ako se odlučite za suhe smokve, nije imao plaka, a ne vrlo svijetle boje, obično u boji od suhih smokava svijetlo žuta.

Kako mogu spremiti smokve? 

Svježe smokve zadržao i jako dugo, to je vrlo hirovita. Stalno sam svježe smokve oko 3 dana u hladnjaku, a zatim, bio je mekan na 3 dana, morali jesti, sve dok ga čuva samo nije imalo smisla. Općenito svaki plod smokve treba suhom krpom, umotan u ubrus i stavite u posudu, stavite smokve u hladnjaku. I smokve upija sve mirise iz hladnjaka. Bolje je, naravno kupiti ga malo i samo jesti.

Video: dijetetičar: kuhano povrće nema vitamini

Uz suhe smokve nemaju problema, to je pohranjena do šest mjeseci na hladnom i tamnom mjestu. Imam ga čuvati u hladnjaku, ali nisam ga kupuju puno, kupiti malo. On mi obično prodaju u rasutom stanju u kartonskoj kutiji. Samo budite sigurni da obratite pozornost na njegov izgled. Nakon kupio smokve, 2 od njih su razmaženi.

Kako jesti smokve?

Negdje sam pročitao da sa svježim smokvama morate ukloniti kore, ili jesti ga sa žlicom. Prodaje na tržištu u Krim, on mi je rekao da ništa slično jesti smokve uz kožu, samo rep suza, to je korisno s kože. Općenito, sam ispire i jeli s kože. Pulpa od smokve su vrlo sočan, sladak, ali ne i stalnu, ali male partije sjemena.

No, suhe smokve za mene je mnogo ukusna, osobito uz čaj, ali ja ne staviti šećer i piti malo šećera sa smokvama. Smokve tako slatko da savršeno zamjenjuje šećer. Što drugo može biti zamijenjen sa šećerom, možete pročitati moj članak " Što može zamijeniti šećer”.

Smokve sadrži samo 38 kcal na 100 grama, tako da slobodno jedu smokve je niske kalorijske proizvoda.

Smokve, koristi i šteti fetus poznata vas. Jesti smokve na zdravlje.