Kralj elementi cink u tragovima u našem tijelu, fontana mladosti, snage i zdravlja!

Sve čestitke! Sjeti se prije nekoliko mjeseci, napisao sam da je počeo provoditi eksperimente kako bi poboljšali svoje vizije?

Rekao mi je ono što sam radila i što se nadovezuje poduzeti. Ne, eksperiment još nije završena, još uvijek se događa, to ide o tome.

Ja ću vam reći o tragovima elemenata cinka, koji su svi čuli, ali malo nas zna zašto je to potrebno.

Počeo sam da se dopuniti s cinkom, jer je pronašao informaciju da je krajnje treba naše oči.

No, kako se ispostavilo, cinka, općenito je mineral u tragovima koji utječe na gotovo sve u našem tijelu.

To nije ništa manje važna od magnezija, željeza i sumpor. Općenito, neka nam za sve kratko i kako

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Trag Element cink - glavna funkcija u tijelu
• 1.1 Tko može biti cink nedostatak i kako se to manifestira?
• 1.2 Koje su namirnice bogate cinkom?
• 1.3 Oblici doziranja s cinkom
• 1.4 cink pikolinat

Trag Element cink - glavna funkcija u tijelu

Dakle, cink - važna komponenta naših enzima, koštano tkivo i kožu. Ona je prisutna u svakoj stanici našeg tijela. Više od 70 protein sadrži cink !!!

Cink je neophodan za naše tijelo kao kofaktor za antioksidativni enzim superoksid dismutaza. Jednostavno rečeno yazykom- SOD je glavni antioksidans za zaštitu od čovjeka!

Korisna svojstva cinka:

1. Cink oblikuje naše imuni obranu. Sa svojim nedostatka ljudi je posebno osjetljiv na viruse i bakterije. Cink nadopunjavanje je vrlo važno za one koji su skloni čestih prehlada.
2. Cink je naš Energizer, ovaj element u tragovima povezana proizvodnja serotonina, hormona sreće.
3. Cink je element u tragovima u našoj ljepoti i mladosti. Sa svojim manjak u tijelu se smanjuje regeneracije procesi u koži, njegova elastičnost smanjuje. Ona postaje suha, tamo prištiće i akne, slomljena nokte.
4. Cink je neophodan za metabolizam testosterona. Za pravilan rad prostate. nedostatak cinka može uzrokovati neplodnost u muškarca i urođene defekte.
5. Cink igra važnu ulogu u jetri vitamina A u mrežnici za proizvodnju melanina, našeg glaz.Tsink zaštitni pigment koji se nalazi u choroid i mrežnici naših očiju, sloj vaskularnog tkiva podlozi mrežnicu. Cink je jedan od najvažnijih elemenata u tragovima za potporu našeg vida.
6. Cink je neophodan za normalan rad našeg tijela, kako bi se održala dobroj fizičkoj kondiciji i izdržljivosti.
7. Cink stabilizira krvi održava kiselinom alkalna razine u krvi i druge tekućine.

Tko može biti cink nedostatak i kako se to manifestira?

Obično, ako osoba koja je potpuno zdrava, ona ima potpunu i uravnoteženu prehranu, ozbiljan nedostatak cinka može dogoditi vrlo rijetko.

A to je posebno skloni osobe s kroničnim bolestima probavnog trakta, jetre, i bolesti štitnjače.

Nedostatak cinka može imati ljubitelje raznih dijeta i vegetarijance.

Dokazano je da cink je vrlo slabo apsorbira iz biljnih proizvoda (sprječava fitinske kiseline), kao i moderne tla nedostaje cinka koji praktički oduzeti povrće i voće to važan element u tragovima.

Također, oni koji uzimaju preparate koji promiču pogoršanje asimilaciju cinka (na primjer, kalcij pripreme ili bakar)

Manifestacije nedostatka cinka u organizmu:

• Gubitak okusa i mirisa
• Smanjenje vidne oštrine
• hypererethism
• Teška suhu kožu
• lomljive nokte
• Česte prehlade i bolesti
• umor
• gubitak apetita
• gubitak i krhki kose
• Loše regeneracija kože

Da znam točno da li postoje u vašem tijelu nedostatak cinka, treba ispitati na elemente u tragovima koji se danas provode u većini dijagnostičkih tsentrov.Obychno analize krvario kosa ili nokti. Usput, vrlo koristan postupak!

Koje su namirnice bogate cinkom?

Dva školjka dnevno može biti dnevna cijena cinka u tijelu.

Glavni proizvođači cink je:

• plodovi mora
• puretina
• govedina
• janjetina
• žumanca
• orašasto voće
• heljda
• sadnice pšenica
• mliječni proizvodi

Većina od njih su biodostupni školjke (kamenice), meso i jaja.

To je znanstveno dokazano da je bilo termička obrada proizvoda, smanjuje količinu cinka u njima desetaka puta. Dakle, primanje dodatnog cinka u obliku pripravaka može biti opravdano u većini slučajeva.

Oblici doziranja s cinkom

Danas možemo naći veliki broj preparata sa cinkom u svojim različitim oblicima.

No, da bi se dobro ustaivayte cinka u našem tijelu, vrlo je važno da obratite pozornost na činjenicu da je u droge je bio u najdostupniji naše tijelo helatiziranog obliku.

Odrasle uvjet cinka može biti u rasponu od 12 do 30 mg dnevno.

Dakle, postoji niz pripravaka cink sadrže do danas: cink acetat, cink glukonata, cink glitsnat, cink pikolinat, cink sulfat i cink oksid.

Najviše slabo biološki dostupan za naše tijelo su cink oksid i sulfata, maksimalna bioraspoloživost su citrat i cink pikolinat.

cink pikolinat

Pikolinske kiseline potiče resorpciju mineralnih tvari, cink pikolinat mnogo bolje apsorbiraju od ostalih dodataka s cinkom."

"Pikolinićna kiselina - prirodna mineralna kelator proizvesti našeg tijela, koji se sastoji od triptofana amino kiselina jetre i bubrega, te od tamo ulazi gušteraču.

Tijekom probavu hrane, što je pušten iz gušterače u debelo crijevo, gdje se pridružuje mineralnih elemenata, poboljšanje njihove probavljivost.

Kupujem ovdje kao Priprema cink pikolinati ja ga prihvatiti u roku od 4 mjeseca, 1 tableta dnevno.

Za mene je ovaj dodatak je prije svega važno za poboljšanje i očuvanje vida, ali pozitivan učinak njegove uporabe je puno više od mojih očekivanja.

Općenito, tražiti taj element u tragovima i odvesti ga na note. Pogotovo ako ste u opasnosti i može biti osjetljiva na nedostatak cinka u tijelu.

Pogledajte svoje vitaminske komplekse, ako bilo koji od njih cink, u ono doze i kemijskih oblika u kojima je prisutan.

Procijeniti da li se apsorbira u tijelu ili ne. Analizirati kako jedete ...

Pa, ako ste se odlučili da je potrebno da se cink pored toga, svakako prije upotrebe, konzultirati sa svojim liječnikom ako imate kroničnu bolest.

I procijeniti moguće kontraindikacije i nuspojave, ako se odlučite uzeti svoj cink.

Ja bih biti drago ako netko podijeliti sa mnom i mojim čitateljima dokazano dodatak prehrani sa cinkom ili dopuniti ovaj članak ima više detalja i važne informacije o tragovima elemenata cinka.

Molimo pretplatiti na mom mailing listu i dodati ovaj članak u svojim društvenim mrežama, tako da se ništa ne zaboravlja i ne gubi :-)