Dobra knjiga o sirovoj hrani i žive hrane za zdrav i aktivan život

Pozdrav, dragi moj! Tiho počinju vježba je navedeno u ovaj članak

Video: Uvjeti i razina snage, istina je već primjenjuje na cijelom svijetu!

Ova knjiga se zove „Energetska sirova hrana ishrana, dnevni hrana za zdrav i aktivan život” od Stephanie Turles.

Ne, ne, neću postati potpuno prehrane sirovom hranom :) Ovaj sustav moći, za mene osobno, nije zdravo. Crtam iz ove knjige zanimljivih informacija o proizvodima i zdravih recepata koji će biti koristan za svakoga tko se zalaže za zdravu prehranu.

Želim da kažem nešto o tome i podijeliti svoje povratne informacije. Mislim da bi moglo biti zanimljivo za mnoge koji čitaju moj blog

Ova knjiga se sastoji od 8 poglavlja:

• Osnovna načela sirovom hranom dijeta (ovdje vrlo jasno iznio na policama sve osnovne principe sirovom hranom dijeta, a svi potencijalni rizici, koristi i kako bi prijelaz na ovoj vrsti hrane) No, ovo nije znanstveni rad, a ne enciklopedija o sustavu napajanja!
• ostava rawfoodist
• sirovo grickalice
• Recepti mlijeko trese, smoothies i kreme
• Od voća i povrća
• Grickalice za tonu
• energetski miks
• Hladno žitarice i voće deserti
• Povrće mix (čips, tjestenina umaci)
• Svježe juha od voća i povrća
• sirovo slastice

Njezin autor je vegetarijanac i rawfoodist Stephanie Turles - stvorio ovaj mini-tutorial za one koji traže alternativni zdrave zalogaje s visokim sadržajem štetnih tvari, pasterizirano rafiniranih namirnica.

Video: Kako započeti prirodni proces pomlađivanja?

Recepti nude u ovoj knjizi ne sadrže šećer, mlijeko, sol, brašno, gidroginezirovannye masti i drugih štetnih sastojaka.

Napomena !!! Autor nije 100% sirovom hranom, njezina prehrana je samo 60% se sastoji od sirovih namirnica !!!

Oni se temelje na orašastih plodova, sjemenki i žitarica, sirovi med, sušeno voće, zob, rogač, kakao, kokos, alge, začini, nerafinirano ulje, jabučni ocat, sve vrste sirovog i smrznutog voća i bobica.

No, uz sve to, niz tih recepata baš me udario! Čini se, iz toga, čini se da je ograničen asortiman proizvoda koji se mogu kuhati puno ukusnih jela !!! I oni ne moraju kuhati, pržiti, peći, itd ...

Recepti mineralne sirovine grickalice koje sadrže manje od 200 cc

Video: Prehrambene Slaveni Prema Vedama! Slavo-Arijski Vede oko zdrave prehrane!

Ta su jela nisu samo zasititi tijelo korisnih fitonutrentami, ali i poboljšati kožu i ten, ubrzava metabolizam, eliminira toksine.

Za ono što si kupila sam knjigu i što želim od njega uzeti mentalnu bilješku?

1. Recepti oraha mlijeko, guste jutarnje koktelima i smoothies (samo sam pokupila ga osvojili smoothie receptima). Oni su masti, bogat, srdačna, ukusna i ujedno svjetla, bez šećera i mlijeka. To je samo neka vrsta manifestaciju i dobar okus. Na primjer, ja nikad ne bih pogodio je pomiješana suhe marelice, limun i suncokret sjemenke za izradu smoothies) No, bilo je tako ukusno !!!!
2. Grickalice za tonu. Ovom knjigom ja sada mogu pripremiti razne energetske pločice, srdačna mješavina kozinaki, medeni lopte, energetskom ili granola Odzhas- ojačati bit života, korijen snagu tijelu, našu životnu energiju. Ovo je izvrsna zakuska za šetnju, između obroka, nakon sportova
3. Čips, umacima i gravies. : Rajčica umaka s avokado, live veganisky bosiljka umak, sezamovo umak, povrće, pite ... To će se savršeno uklopiti u svaku kuhinju i savršeno nadopunjuju svoju prehranu.
4. Korisno sirovo deserti i slastice. Ovo poglavlje je najviše definiranje !! Osobno, za mene, otkrio sam veliki broj različitih recepata za mliječi, puding, marshmallows, voćnih slastica, kolača, sherbets, sirovog tijesta, kolača, barovima, halva, koji je stvarno koristan i jednostavan za proizvodnju.

A ona opsežne svijetle, lijepe, napravio dobro na papiru, to je lijepo uzeti za ruku okretanjem lijepo, lijepo kuhati za nju.

U principu, ja bih se rado ako ga se na njegovu umu, a također će biti korisne za vas, kao i ja.

Kupite ga moguće Ozon ovdje Izražena cijena od 500 rubalja.

Video: Sustav s pravom razvoj „SSSR”. Alexander Schmidt Revolver ITV

Jučer sam pripremiti prema receptu, uzet iz svog đumbira koktel „prenaponski vlast” - neizostavni stvar sa gubitkom snage, energije, volje, na hladnoći, u ranim fazama prehlade, poboljšati probavu, to je snažan tonik.

On je detaljnije opisana u svom profilu na Instagram. Usput, to je gdje sam postavljati sve nove recepte koje sam kuhati i kuham, kao što je obećao, svaki dan nešto novo iz knjige o zdravoj prehrani.

Dok su moji planirane recepata za ovaj tjedan su spremni Nisu svi i nešto sam morao premjestiti na drugu, ali sam cijenio: Cookies zobene pahuljice s bananom, lonac od bundeve palačinke sa sirom zobene s banana frape s mješavinom superyagod (oko koji je napisao ovdje) I naravno, ovaj energetski napitak.

Ako ste zainteresirani za moje eksperimente, pretplatite ili dodati na sebe oznake moju stranicu). Rado. I hvala svima koji su se prijavili)

Pa, svi vi, dragi prijatelji, praznici dolaze na kraju, rastu jači hladno, zima je u punom jeku, idealno vrijeme za čitanje, pisanje članaka, eksperimentirati kod kuće u blizini toplom peći i prošetati do klizališta !!! Gdje ja želim i sve što se ne može doći, ali budite sigurni da ću dobiti !!! :)

Sretno i dobro raspoloženje !!!