Što je najkorisnija mlijeko: koza, krava ili kokos?

1. kozje mlijeko
2. kravlje mlijeko
3. mlijeko kokosa

Video: Kako napraviti sir od kozjeg mlijeka

Ima li post-sovjetski prostor najmanje jedna odrasla osoba, koja je kao dijete nije pije mlijeko u velikim količinama? Malo je vjerojatno, jer ako su naše majke su u tome su liberalniji, a zatim pažljivim bake kontrolirati pobjeći nitko nije mogao. Smatra se da su ljekovita svojstva mlijeka nam je omogućilo da rastu zdravi i jaki. Je li to stvarno? Idemo se bave!

kozje mlijeko

Lush i rumen dijete hranila o ovom proizvodu, imaju najvećim dijelom su i sami postali roditelji. I onda se pitanje o tome što je zapravo korisno da se primjenjuje u prehrani svojih djecu. Dakle, ono što je stvarno njen blagotvorni utjecaj na ljudsko tijelo?

Može ukloniti sve sumnje već s obzirom na sastav proizvoda koji je prisutan i vitamine i elemente u tragovima. Kalij, kalcij, magnezij, cink - su bitni za kardiovaskularne, živčanog sustava, gastrointestinalnog sustava. Vitamina B, C, E, D - bez njih potpuno formiranje organizma je nemoguće.

Video: Liječnici o opasnostima od mlijeka

Kozje mlijeko, korisna svojstva su jednostavno neporeciva, preporuča se u prehrani, jer su šanse da se pretvori u extra inča je minimalna unatoč visokim nutritivnih svojstava. Tijekom trudnoće i dojenja piće, zahvaljujući visokom sadržaju kalcija može spriječiti stomatološke probleme, što neminovno susresti sve nove majke nakon hranjenja. Dječja hrana, on je pogodniji od bilo koje druge vrste mlijeka, jer je sastav dovoljno blizu majke, osim toga, kozje mlijeko je puno rjeđi uzroci dijateza. Međutim, da bi ga unijeli u prehrani djece još uvijek ne isplati bez konzultacije s liječnikom prije godinu dana.

da li je u stanju da u potpunosti zamijeniti majku? Vjerojatno ne. Prvo, njegov sadržaj masti je puno veći, što proizvod probavljanjem prilično komplicirano, a kao drugo, još uvijek sadrži dovoljnu količinu materijala potrebnih za pravilnu mrvice rasta, na primjer, nedostatak folne kiseline koja uzrokuje značajne štete na živčani sustav , Stoga, bolje je dati prednost posebne prilagođen pripravku koji se osnivao na pripravak kozji proteina je uravnotežena.

Preporučujemo da koristite kozje mlijeko, te u slučaju problema s gastrointestinalnog trakta: ulkusa, gastritisa, pa čak i dysbiosis. Zbog svojih posebnih komponenti uključenih u svom sastavu, mlijeko potiče zacjeljivanje upaljenim područjima sluznice, kao i normalizaciju želučane kiseline. Za crijeva korisno je u tome što pomaže da se brzo vratiti lokalne flore, jer je napitak preporučuje se nakon što je tečaj antibiotika ili proljeva.

kravlje mlijeko

Unatoč svojoj visokoj učestalosti, to je još uvijek nešto slabije od svog kolege kozi, ali to nije smanjilo korisna svojstva kravljeg mlijeka. Tradicionalno, ovaj proizvod ima veliki udio u prehrani djecu hrane, no mnogi odrasli ne predstavlja moj dan bez šalice mlijeka. Što je to tako, da osvaja srca tako velik publike?

Video: Kozje mlijeko. Nemojte piti i hrana

Prije svega, to je ukusna. Izazov ovu činjenicu rijetko tko se usudi. To je najbolji primjer kombinacije ukusan i zdrav, jer kravlje mlijeko proteina je puno lakše probaviti nego slična komponenta mesa ili ribe. I naravno, kalcij - stoji u piće u velikim količinama. Budući da je tako korisno za uzgoj tijelo djeteta, a to je jačanje koštano tkivo treba ovaj poseban element. Isto vrijedi i za trudnice, jer je u procesu formiranja ploda, „pokupi” sve potrebne minerale njemu zbog majčine organizma.

Zbog mliječnih proizvoda, kao i piće sama su neophodni u prehrani trudnica. Osim toga, mlijeko je prikazan sportašima jer pomaže izgraditi mišiće nakon aktivnog opterećenja, čime se izbjegava manifestacije odgođen početak bol mišića. Pa poznato je da sve svoje „nezreo” svojstava, jer ne postoji ništa što postavlja slatki san, poput šalica toplog mlijeka s medom.

Međutim, postoji u ovom piće i kontra. To je kontraindiciran u žena iznad 50 i muškaraca iznad 40 godina, jer to može uzrokovati razvoj ateroskleroze, što uzrokuje srčanog i moždanog udara. Ova populacija smije trajati više od šalice mlijeka dnevno. enzim probavlja mliječni šećer - postotak ljudi koji nisu u stanju probaviti mlijeko zbog nedostatka laktaze je dovoljno velik.

mlijeko kokosa

Slogani na prijelazu iz životinjskog mlijeka u tvornici sada zvuče sve češće i češće, međutim, dostupan analogni traženje uspije ne uvijek. Riža ili soja panika joj slatko-slatkog okusa, ali kokosovo stvarno može natjecati s uobičajenim proizvodima. Minus njegova samo u činjenici da je za mnoge od korisnih svojstava kokosovog mlijeka i ostaju nepoznati, jer inozemstvo proizvod, što je vrlo povoljno, nikada nije postigao veliku popularnost.

Mnogi ljudi misle da je mlijeko da je tekućina koja se nalazi u šuplje matice, ali zapravo „mlijeko” odnosi se destilacijom kokosovo celuloze. Mnogi znanstvenici usporedili ovaj proizvod sa ljudskom krvlju, jer su vrlo sličan sastav. Kalij, magnezij, cink i selen ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni, živčani sustav, krvožilni sustav te formiranja krvi.

Vitamini A, B, C, K, E utjecati ne samo na stanje unutarnjih organa, ali i po izgledu: ojačanim zubi, noktiju, kose, stanje kože poboljšala. Selen, kao antioksidans, značajno poboljšava djelovanje vitamina koktela. Osim toga, svi znamo njegove pozitivne učinke na „muškosti”. To je ovaj dio kokosovo mlijeko se smatra afrodeziakom.