Kako da se brinu za vrat

Sutra je proljeće, a tamo, zureći, a ljeto je samo oko kutu. Tako da je vrijeme paziti na vratu, tog ljeta nije nam uhvaćen od strane iznenađenje!

Svi kažu da izgleda puno mlađe od svojih godina, a ne shvaćaju da je to zato što je pametno prikriti svoje „izdajnika” koji besramno daje moje dobi. Da, to je to! Pogodili ste - to je moj vrat!

Koža na vratu, ne manje od kože lica, zahtijeva stalnu pozornost i brigu. To je posebno važno kada se malo okrenuti za ... 40, 45, 50 i izvan nje. ( koliko dugo ne ostare, možete provjeriti ako odete na link, ima dosta korisnih savjeta) Bore, koža postaje mlohav. Zbog promjene povezane sa starenjem povrijeđeno pravo ovalno lice, koje nas zahtijeva dodatno raditi na sebi. Dakle, svaki dan, primjenom kreme na lice, nemojte zaboraviti provesti neke svoje pažnje i vrata. To će nam pomoći jednostavne vježbe koje jačaju mišiće, izvukao se na lice oval, drugi brada će biti uklonjen.

Kako da se brinu za vrat 

Kako bi se produljila mladost vrata, držati ga u dobrom stanju ne treba puno vremena i truda, želim vam ponuditi neke vježbe koje će vam pomoći s ovim. A tvoj labud će biti vrlo zahvalan za vas!

Kompleks vježbi za vrat:

1. Stavite ruke iza glave, uvezivanje prste zajedno. Sa snagom nagnuti glavu unatrag i suprotstavljene ruke. Učinite to nježno, ne može biti učinjeno naglo.

2.Stsepiv prstima, stavite ruke ispod brade. Nagnite glavu prema dolje, odupirući se rukama.

3. Ne kreće ramena polako okrenuti glavu na desno, zatim lijevo. Samo polako zaprokinte glavu natrag i pasti na prsima. Učinite ovu vježbu 10 puta.

4. Stavite ruke na rubu ramena, kao da ih drži. Polako, dah, povući vrat kao visok kao moguć. Zatim, ispruženi položaj brojati do 10, a zatim polako izdahnite, vratite se u početni položaj. Opustite se. Izvođenje 5-6 puta.

5. isplaziti jezik i što ih serpentinama kretanje, pokušati dobiti vrh nosa. Morate obaviti vježbe 5-6 puta.

6.Vzyat olovku u usta, i napisati im pismo, a zatim izjavu ljubavi sebe, svoju voljenu!

Koža na vratu treba očistiti, nahraniti, hidratizirati. Vrlo koristan kontrast vruće-hladne obloge - za to, uzmi dva mala ručnika. Naizmjence stavljajući ručnik natopljen hladnom i toplom vodom. Korijen i prati hladnom vodom, a to je završiti. I vrući ručnik da bi za 2-3 minuta i kul - 3-4 sekundi. Ponovite 5 puta. Nakon takvog oblog poželjno je napraviti masku za vrat. Nekoliko maske receptima sam ti predložiti u nastavku.

Maske za vrata i vrata u kući

Parafinska maska ​​za vrat. Zagrijte vosak u vodenoj kupelji. Koristeći kist, nanesite vosak da se osuši (ovo je važno) sloj kože od 1,5 -. 2 cm Imajte na umu da parafin nije bilo vruće, nakon provjere temperature stražnjoj strani ruku.

Krumpir maska ​​za vrat. Skuhajte krumpir, napraviti od njega pire krumpir, dodati malo meda, maslinovog ulja, glicerin. Dva srednja krumpira uzmem jednu žličicu aditiva. Stavljanje smjesu na gazu i ne stisnuti. Gornji poklopac s polietilena i vezati šal kako bi osigurali masku. Držite 15-20 minuta, a zatim isperite.

Kvasac maska ​​za vrat. Priprema ništa od dizanog tijesta, ne zaboravite o sebi i svom vratu. Označite kriška, pecivo i zamotajte kolač u vratu, koji pokriva gornji dio filma i popravljajući maramu. Nakon 20 minuta, izvadite i isperite ga hladnom vodom.

Maska vrat peršin. Sitno sjeckani peršin, uliti čašu vruće mlijeko. Navlažite krpu u mješavinu i nanesite na vrat, izvadite, isperite nakon takve ne treba stisnuti nakon 20 minuta.

Proteini maska ​​vrat. Jaja protein pomiješa s žličice biljnog ulja. Ulje možete uzeti bilo - maslina, badema, itd Dodajte sok od pola limuna. Nanese na vratu za 15 - 20 minuta, a zatim isprati s hladnom vodom.

Nakon svakog maska ​​mora biti izrečena krema za vrat. Sada znate kako da se brinu za vrat, nadam se da su moji savjeti će vam pomoći. Ostanite mladi i lijepa!