Kako stvarno smršavio Ksenia Borodina?

Gotovo svaki Ruskinja vidio ili zna što „Kuća 2” i, sukladno tome, tko je taj Ksenia Borodina.

Ova mlada žena mnogo sezone je vodio talk showa i nikada nije bio idealan za televizijske norme parametara.

Tajne vitkosti poznati TV

Nedugo nakon vjenčanja, rodila dijete i vratiti čak i više.

No, nakon kratkog vremena, Borodin pojavio u javnosti, te šokirao sve svojim izgledom: ne samo bacio upisali tijekom poroda, ali i postati tanji nego što je bio prije trudnoće.

Dakle, ono što je tajna ove transformacije, i da li on nam je dostupno, samo žena?

Prema informacijama iz različitih izvora, Xenia smršavio na krastavaca prehrani bez sebe mučiti glađu, ali i stvoriti nekoliko važnih pravila, nakon čega možete postići odlične rezultate.

Trajanje prehrane Ksenia Borodina je 14 dana i više, jer dulji hranjenja na takvom sustavu, postoji svibanj biti nedostatak bolesti i druge nevolje.

Osnovna pravila prehrane i opće preporuke

Naravno, temelj ovog izbornika dijeta su uobičajene krastavci, koji bi trebao biti najmanje četiri komada dnevno.

Sada, postoje mnoge varijacije na tu temu, ali osnovna pravila prehrane su:

• 1 kilogram krastavaca u matičnoj dnevno. Više može - jesti više;
• 2 litre obične vode dnevno, čaj, kava i sokovi nisu uzeti u obzir;
• ukloniti iz prehrane na dijeti soli i šećera;
• izbjegne osjećaj gladi;
• kao nemasnog kiselog koristite kremu za punjenje ili maslinovog ulja, ali ne više od 1 čajna žličica, a ako to nije dovoljno, kao punjenje, koristite sok od limuna;
• u prehrani poželjno je koristiti multivitamine.

Izbornik dijeta Borodina

Kao što je već spomenuto, prehrana Ksenia Borodina ima jednu verziju, i da razumije točno što je jedan pravi teško.

No, tu su dvije od najpopularnijih opcija.

opcija 1

Prema toj verziji, TV-tanki, koristeći iskustva svojih kolega Ksenija Sobčak. Prema ovoj dijeti, potrebno je isključiti unos hrane nakon 18 sati, a u skladu s načelima odvojenim napajanjem, ograničavanje veličine porcija. Također, budite sigurni da učiniti puno u teretani, i dobiti dovoljno spavate.

Temelj prehrane na takav način ishrane će, povrće, voće, nemasno meso, ribu i morske plodove.

opcija 2

Druga opcija se zove krastavac dijeta Borodina, a to je mnogo teže prvi. Postoji stroga izbornik, koji se moraju pridržavati, a zatim možete izgubiti težinu i do 15 kilograma u dva tjedna.

Krastavac izbornik dijeta:

1. Doručak: kriška raženog kruha i dva svježeg krastavca.
2. Ručak: salata od krastavaca i zelje, začinjena juha od povrća maslom- posluživanje svježe povrće. Nekoliko puta tjedno, umjesto juhe može se jesti kuhano meso komad (oko 200 g.) Low-mast sorti.
3. Večera: salata od krastavaca i zelje, začinjena biljnim uljem ili krastavac.

Ne zaboravite vodu i vitamine. Smiju piti zeleni čaj. I to je učinak bio još izraženiji i uporni, preporuča se napraviti klistir.

Prednosti i nedostaci zvjezdane mršavljenje

Za više od dva uzastopna tjedna na dijeti nije potrebno, jer nije uravnotežen, a osim toga, tijelo navikne na ovoj prehrani i mršavljenja značajno usporiti ili zaustaviti. Iako svaka 3-4 tjedna, dijeta se može ponoviti.

Ako se odlučite za sigurno ponoviti ovaj gubitak težine, razbiti vremensko ograničenje junk hranu i ne jesti 4 sata prije spavanja. Uz pravi pristup, ti si dobro izgubiti težinu na ovoj dijeti. Ova vrsta prehrane čisti tijelo od toksina, ima pozitivan učinak na kožu.