Heljda dijeta Pelagia - učinkovit način za izgubiti težinu

Nedavno je pjevačica Pelagia počeo privlačiti pozornost javnosti. A to povećana pozornost ne samo zbog njene izuzetne vokalne sposobnosti. Za mnoge je postao pravi iznenađenje vidjeti koliko je tanka pjevačica u tako kratkom vremenskom razdoblju. Nevjerojatno postroynevshaya i tanji Pelagia nije tajna sretnih osmjesima i rado podijeliti tajne njezine događaja došlo.

Mnogi strašno zanimljivo, a željeli biste znati način na koji je pjevač okrenuo kako bi se postigla takve rezultate. U stvari, sve je jednostavno, Pelagia bio dijete bio je sklon brzom zapošljavanje dodatnih kilograma. Upravo iz tog razloga, problem za vitak stas pjevača je na prvom mjestu.

Izvorno pjevačica iz Novosibirska, toliko navikli na korištenje u prehrani i hrani visoke kalorijske hrane, odnosno za nju: knedle, masno meso, pomfrit i bijeli kruh sdobny.

Naravno, sva jela su prikazani gore ne dovode do smanjenja prekomjerne tjelesne težine. U tom slučaju, djevojka je poduzela niz neuspješnih pokušaja na stjecanje željeni oblik, a nakon duge naporan dijeta, ona je konačno pronašao optimalan način.

Koristeći veliki broj popularnih dijeta i uživanja u mnogim proizvodima, pjevač saznao da to nije ona. I nije važno što je rezultat da je htjela da se nema. Baš kad je takva sustavna apstinencija je oštar pogoršanje općeg stanja i emocionalno stanje.

Kao rezultat toga, Pelagia čvrsto odlučio da neće pridržavati strogih dijeta, i povremeno izlagati svoje tijelo istovar dana. Ovih dana to je uklonjena iz svoje prehrane sve namirnice koje spadaju u kategoriju „krivom hrane”.

Osim toga, zvijezda je odlučila odustati prigristi kasnije. I zadnji obrok u Pelagia održana najkasnije do 18.00. Naravno, pjevač ne uvijek strogo pridržavaju tog pravila, jer je njegova raspored rada ima brojne značajke. Glavna značajka je činjenica da je imala dugu radni raspored.

Kao rezultat toga, pjevačica može, u nekim slučajevima, krše pravila, ali onda ona pokušava pojesti nešto što nije hranjiv i lako - to može biti voće ili jogurt. Odvojeno treba govoriti o slatka. Ovdje pjevačica je vrlo teško odustati, jer to je jednostavno obožava. Ponekad bi dopustila da upuštati mali komad tamne čokolade.

Korisna svojstva heljde

Heljda prehrani Pelagia - to je glavni tajna lijepih oblika pjevača. Ona vjeruje da je stvarno čaroban proizvod. Pjevačica je poznato o tome, ali ne mislim da je tako svestran i korisna. Koristi se u svoju prehranu heljda, Pelagia smršavio na heljde prehrane, ne primjenjuje na ovog velikog napora.

U tom slučaju, pjevač ne čini korištenje ovog proizvoda, jer jede sa zadovoljstvom. On se odlikuje izvrsnim okusom i mogu zasititi tijelo, trajno eliminirati osjećaj gladi. Tajna je u tome da heljda ima značajnu količinu proteina u njihovu sastavu. Njegov sadržaj u postotku je dovoljno velik. Ugljikohidrati u stražnjicu ima malo, ali osim toga njihove apsorpcije u tijelu je teško zbog posebne strukture heljde vlakana. Takve žitarice imaju veliki broj korisnih komponenti. Osim toga, heljda ima vitamina B

Izbornik Pelagia za mršavljenje

Ukupno dijeta je trajala 20 dana. Tijekom tih dana pjevačica je korištenje sljedećih proizvoda:

• za doručak - heljda;
• za ručak - mala količina piletine ili ribe i povrće, salata;
• Za večeru, - plodovi mora salate ili povrća, ali u manjem broju nego što su jeli za ručak.

Nakon večere samo vodu ili čaj bez šećera dodan. Tijekom tih 20 dana Pelagia svakodnevno išli u teretanu i provesti barem jedan sat dnevno u prirodi. Ona pokušava da „sjedi” na heljda, to jesti za ručak i večeru. Učinak - jednostavno zapanjujući.

No, osim zabrana u hrani i korištenje heljde, zvijezda postoji nekoliko tajni učinkovito mršavljenje. Jedan od njih se sastoji u fizioterapiji. Smatra jeftin i pristupačan postupak za svaku ženu. To doprinosi nevjerojatan učinak na cijelo tijelo i ima pomlađivanje učinak.

Svakih 14 dana Pelagia s prijateljima obavezno ide da se parnu kupku. Utjecaj mokre pare velikog utjecaja na stanje kože. Pelagia kaže da od svih spa tretmana, posjet kupke su najbolji. Također, preporučljivo je da se parne kupelji u pročišćavati, a ako to nije pri ruci, a zatim ga zamijeniti s morskom soli. Ovaj postupak pomaže poboljšati metabolizam i jača i rezultira ton organizma.

Video recept za heljde

Video prikazuje pripremu heljde heljda dijeta recept Pelagia.