Što bilje za izgubiti težinu najučinkovitiji?

U nedostatku moderne arsenal lijekova, medicinske opreme, bolnice, naši preci koristili darove prirode, stoljećima akumuliraju znanje o čudesnim svojstvima biljaka. U nedostatku nutricionista, redovitih dijeta, dijeta, teretanama i posebnih programa mršavljenja, prethodna generacija odrasla nevjerojatno zdravih ljudi „nije opterećen” viška težine u kilogramima. Koje su tajne tradicionalnog medicinskog znanja i pomoći da li bilje za izgubiti težinu?

Vrste bilja i kako se spali salo

Izgubiti težinu, koristeći biljni terapija, potrebno je više vremena nego u inozemstvu tableta ili čudo dijeta-posta. Bilje za mršavljenje su korisni kao način da biste dobili osloboditi od viška težine i obnoviti zdravo funkcioniranje tijela.

Djevojke koje žele prilagoditi parametre na slici, za čišćenje jetre i crijeva od toksina, imajte na umu trajan učinak za par tjedana. Vlasnici visokog indeksa tjelesne mase gube na težini kada je uključena u prehrani kako bi se prikupljanje bilja za mršavljenje:

• sagorijevati masti. Đumbir, kurkuma, Lemongrass učinkovito prione lipidnih naslaga u problematična područja trbuha, bokova, struka.
• diuretik bilje. Višak tekućine dionice gube na težini pomoć potječu od kamilice, Senna, čičak. Prilikom korištenja ove biljke označena efekt brzog težinu pražnjenja - do 2 kg prvih nekoliko dana.
• razrezati žuč, normalizacija funkcije jetre za mršavljenje bilja. Kao ispušnog otpada, toksini imaju negativan utjecaj na metabolizam, imunitet i ukupnom stanju. Čišćenja tijela će se vratiti na zdravlje kože, ubrzati proces izgaranja tjelesne masti i mršavljenje.
• pojačanje metabolizma trava. Krkavine laksativ efekt, komorač, senna, komorač je naširoko koristi za mršavljenje pretilo. Lingonberry lišće, slatki, rabarbara doprinijeti normalizaciji metaboličke procese probavnog trakta.
• Smanjuju apetit za mršavljenje trava. spirulina alge, morska trava, mjehura olupina imaju sposobnost da raste u želucu za dugo vremena da se stvori lažno osjećaj sitosti. Angelica vulgaris, bijelog sljeza (korijen) obuhvatiti crijevni zid „” tjeranjem receptore i hranjenja signal sitosti.

Video: Najučinkovitije bilje za mršavljenje 3kg mišljenja za 3 dana!

Da bi se smanjio apetit i brzo mršavljenja

Glavni problem žele riješiti viška težine je ... ne, nije lijen, banalno i glad. Navikli do značajnog volumena dolaznog hrane želudac nije osjećaj punine, dok smanjenje dio veličine, a mozak šalje signal o potrebi da se „osvježiti”. Potpora za mršavljenje dolaze morskih cvjetnica - alge koje nositi s gladi: natečene i polako probavlja crijeva, potiču osjećaj sitosti.

Ništa manje učinkovit za mršavljenje su biljke s ljepljive, sluznice osnovi. Korijen sljeza, sezam, laneno sjeme, već na pari ili kuhano voda cijedi preko noći kefir, kada se koristi za doručak daju osjećaj „punine”, smanjuje apetit, želju za grickalicama.

diuretik bilje

Kada gubitka težine učinak odlaganje viška težine bi biljke koje imaju diuretička svojstva: nose uši, kamilica, preslica, trputac, čičak. Izbacivanje viška tekućine iz potkožnog masnog tkiva, diuretici mršavljenje sredstva ubrzati metaboličke funkcije organizma uništavajući lipida niske gustoće. Kako se ne bi poremetiti ravnotežu vode i elektrolita u tijelu, uzimanje biljnih čajeva, ispunjava tekuće zalihe, koristite dnevno najmanje 2 litre čiste vode za piće.

Laksativi za čišćenje tijela

Dobili osloboditi od šljake pomoć biljnih pripravaka s laksativ efekt: Altai Senna, maslačak, krkavine kore, anis, stolisnik, Kavkaski čemerika. Ulijte žlica bilja šalicu kipuće vode, pustiti stajati 20 minuta. Upotrijebiti za mršavljenje juha koja čišćenje svojstva, bi trebala biti između obroka u dozi od 50-100 ml.

Za poboljšanje metabolizma

Darovi prirode, koje imaju za posljedicu poticanje probavni sustav, dok je poboljšanje metaboličke sposobnosti organizma treba pripisati više začina. Dodavanje pripremiti jelo đumbir, anis, kurkuma, ružmarin biljka, vruće crvene paprike, koju će postići značajan uspjeh kod mršavljenja. Odcjepljenje masnih kiselina, proteinske hrane, ovi začini ne pružaju kalorija apsorbira odgađanje nabora na trbuhu ili struka.

U kojem proporcije za korištenje i kako da se bilje?

Korist na dijeti donijeti svježe pripremljene mesne i biljne infuzije, koji bi trebao biti spreman za 12-14 sati rada. Prosječni volumen primljene tijekom dana diuretik, koleretik čajeva za mršavljenje - od 500 ml do 1 litre. Za zasititi tijelo s korisnim mikroelementima, vitaminima i ispuniti marginu nije gladan, jesti dnevno do 300-400 g alge (svježe) ili uzeti barem 2-3 žlice. žlice suhog fino mljevenog biljke.

Dodajte začine izgaranje masnoća kao začin mršavljenje za meso, ribu, slatko (ali dijeta!) Jela. Budite oprezni sa proporcijama: poboljšati metabolizam, što može uzrokovati povećan apetit. Dakle, pokušati da se pridržavaju načela prehrane, fizičke aktivnosti, povezati.

Za pripremu ukusna, zdrava za mršavljenje biljni čaj, trebat će vam:

• sušeno bilje (Apoteka skup ili prikupljaju osobno). Čaša prokuhane vode će trebati žlica bilja, koji utječu na težinu proces mršavljenja.
• kipuća voda. Temperatura za pripravu infuzijske juhe i - 90 ° C u odsustvu biljnih termos kuhati u lonac s vodom, a kao čaj tijekom toplinske obrade izgubiti neke mineralne tvari i elemenata u tragovima.
• termos. Otkriti buket mirisa ljekovitog bilja i neka skuhati čaj za mršavljenje je potrebno pola sata do dva sata u isto vrijeme. Pripremljeni infuziju treba odvoditi.

Prijem pravila biljne napitke za mršavljenje

1. volumen. Razrijedi s vodom u omjeru 1: 1, juha bilje uzeti 100 ml.
2. vrijeme prijema. Većina biljnih infuzijama s ciljem mršavljenja uzima 25-30 minuta prije glavnih obroka. Cholagogue snazi ​​na prazan želudac. Poticanje metabolizma začin uzimati s hranom.
3. Učestalost korištenja. Pravilna prehrana za mršavljenje uključuje 5-6 puta dnevno izbornika. Dakle, jednog dana ćete piti 7-8 puta biljni čaj: u jutro na prazan želudac, prije svakog obroka i prije nego san.
4. tečaj. Želite li osigurati mršavljenja biljnih minus 25 kg u mjesec dana? Skuhati svježe dnevne infuzijama, naizmjenično različitim travy- uravnotežiti prehranu i dodati vježbe. Rezultati takvih složenih učinaka na tijelo za mršavljenje će biti jasno vidljiva u nekoliko mjeseci.

Video: dijetalne pilule. Neka im govoriti. Najdramatičnije trenutke oslobađanja od 02.08.2016

Popis najučinkovitijih biljaka i naknada, za mršavljenje

Odabir kakva trava piti za mršavljenje, imajte na umu da travar liječnici, nutricionisti kažu da su najbolje bilja za mršavljenje - su one koje rastu u vašem području. Genetska sjećanje na tijelu pomaže da se učinak brži i pouzdaniji, a domaće biljke ubrzavaju metaboličke procese, bez da uzrokuje alergijske reakcije.

Altai trava senna od viška težine

Službena medicina koristi laksativni učinak antraglikozidov sadržan u Senna travi u liječenju kronične opstipacije, kao i pretilosti II i III stupnja. Cassia se također naziva je biljka poznata od davnih vremena. Koristi se kao komponenta u prikupljanju ljekovitog bilja gube na težini.

Žlica senna kombinaciji s maslačka i pepermint razrijedi pola litre kipuće vode i unosi tijekom 15 minuta. Uzimanje tableta spreman cimet, ne zaboravite da one sadrže koncentrata aktivne tvari, dakle, kršenje doze može dovesti do gastrointestinalnih problema. Radije spreman čajeva za mršavljenje s Senna biljka kao sastojak.

čemerika

Čudo Helleborus osobine povezane s moć čišćenja tijela od nakupljenih toksina. Više šljaku, duže proces mršavljenja. Uklanja štetne soli, toksina, čemerika biljka istovremeno vas lišava hranjivih tvari potrebnih za zdravo funkcioniranje tijela. Stoga, slijedite preporuke nutricionista kako bi se izbjegle opijenosti i nuspojave:

• doza. Dnevna doza za mršavljenje prijem - 0.2 g, ili četvrtina žličice.
• vrijeme primjene. Nakon prospavane noći na prazan želudac, popiti čemerika. Za brzo mršavljenje između unosa hrane i ljekovitog bilja treba proći od pola sata do dva sata.
• dijeta. Prehrana u malim obrocima, prevalencija u prehrani polako apsorbira ugljikohidrate, biljne hrane proteina kako bi se ojačati učinak mršavljenja u biljke čemerika.

Bardakosh

Uobičajeni hostese, a koristi se kao začin, mažuran - a tu je i tajanstvena biljka pod nazivom „bardakosh” pomoći mršavljenja. Bogata pektin, rutin, tanina i karotena začina poznat od drevnog Egipta. Mudri Avicena bardakosh opisao kao „trava za iscrpljenosti”, ističući jedinstveni svojstva biljke učinkovito promicanje mršavljenja.

Jačanje cirkulacije krvi, mažuran pomaže poboljšati opskrbu hranjivim tvarima mišićne mase, sagorijevanje masti rezerve. Tanini i pektini nježno očistiti crijeva i diuretik svojstva pomažu ukloniti višak tekućine, smanjuje težinu. Mršavljenje učinkovitu infuzija žličica trave i 250 ml kipuće vode. Dijeljenjem dio na dva dijela, uzeti pola šalice ujutro na prazan želudac i prije spavanja po noći.

imela

Ova biljka iz roda vrbe savršeno osjeća prizhivayas na granama voćaka, topola, Acacias, breza. Kuglasti metar grmlje trava promjer, cvatu u proljeće, dajući bijelu voće. Organske kiseline, ugljikohidrati, fenol i vrijedne više masne kiseline posjeduju svojstva zajedno mršavljenje potiču proces do 5 kg tjedno.

Nedostaci korištenja bilja pripisuje obilje prirodnih biljnih otrova, koji je u predozirati uzrokuje trovanje. Trajanje jedne naravno - 14 dana, na razmaku od 2-3 tjedna. Nuspojave mogu biti blage vrtoglavice, mučnine. Stoga, prije korištenja imele mršavljenje konzultirati stručnjaka koji govori ispravnu shemu prijem i dozvoljenu dozu.

Wintergreen zajednički

Bogati kemijski sastav koji sadrži polifenole, flavonoidi, tanini, steroli, alifatskih ugljikohidrata, organske kiseline, kakav zimzelena obične djelotvorno sredstvo za mršavljenje. Kako izgubiti težinu pomaže trave „malo puni,” i ljudi s dijagnozom „pretilosti» II, III stupanj.

Pružanje složen učinak na organizam diuretik effekta- sposobnosti da izlučuju otpada, čime crijevnu žučne protoki- kapsuliranje i dati osjećaj sitosti, zimzelena dio popularne čajevi mršavljenja. Stopa ulaz - do 3 mjeseca. S šljake trava ispire kalij, koja je potrebna za održavanje zdravlja srca sustava. Nadoknaditi nedostatak najvrjednijeg minerala pomaže unos vitamina, povećana potrošnja hrane bogate kalijem.

Zbirka samostana

Monaška čaj sadrži bilja za mršavljenje sigurno koristiti: strogo prilagođen razmjere svakog sastojka potječe iz daleke XIX stoljeća. Uspješna kombinacija laksativa, diuretika, poticanje apetita smanjenje svojstva pomaže da se baci u posljednjih mjesec dana od 3 do 10 kg. Kao dio paketa zbirka samostana sadrži:

• komorač. Plodovi biljke utječu na osjećaj gladi, smanjuje želju za prejedanjem ubrzavanjem mršavljenja.
• kamilica. Trava učinkovito izlaza tekućine, poboljšava probavu, promicanje lipida probavu.
• Linden cvijet. Normalizaciju hormonalni balans i stavljanja u red endokrini sustav, cvijeće biljke su korisne za mršavljenje za svoje čišćenja svojstava toksina.
• Cvijeće crne bazge. Poboljšati metaboličke procese u mršavljenju poboljšanjem funkcioniranja probavnog sustava.
• maslačak. Ova biljka vraća kalija rezerve brzo uklanjaju iz tijela za mršavljenje.
• Senna. Uz laksativni učinak, trava Cassia pomaže očistiti jetru od toksina.
• nana. Ovo aromatično bilje smanjuje učestalost mokraćnih hitnosti „nešto za jesti”, koji utječu na zasićenost receptora.

Kako skuhati biljni čaj za mršavljenje: recept

Koji su recepti bilje, tinkture i čajevi čudo može napraviti kod kuće za mršavljenje:

1. Ukusna, flavorful đumbir čaj će naplatiti u jutarnjim vedrinu, dati dobro raspoloženje. Za pripremu 300 ml soka đumbira, čistim svježeg korijena biljke iz kože i staviti u čašu od 4-5 krugova. Kriška limuna dat će začiniti čaj za mršavljenje. Ulijte kipuće vode, ostavi da odstoji 1 sat. Ublažio oštar, jedak, gorak okus će pomoći žličicu meda.
2. Jutro infuzija origano, matičnjak sa i meda pijani posta metaboličke mršavljenje pokretanje procesa nježno olakšavanja tijelo od toksina i viška kilograma. Pola žličice svježe naribanog privlačnost citrusa, žlica od svake vrste trave treba ispuniti čašu kipuće vode. Pokrijte poklopcem i pustiti da se ohladi na 40-50. Ocijedite, stavite u tonik za mršavljenje meda, kriška limuna.

Štete i kontraindikacije za korištenje biljni

Bilje za mršavljenje mogu biti štetne ako su prikupljeni u ekološki ugroženim područjima, u urbanim područjima, uz autocestama ili cestama. Ako ne živite daleko od bučnog grada, radije spreman biljnih prodaje preko mreže ljekarni.

Kako bi izbjegli zdravstvene probleme, odlučili izgubiti težinu s trava trebao proći liječnički pregled s posjetom liječniku, ako je to potrebno - uske stručnjaci. Posjet nutricionista, od vas će biti u mogućnosti kako bi zajednički razviti program mršavljenja uz biljni.

Postoje kontraindikacije za korištenje „biljni” dijeta:

1. bolesti jetre, kroničnu bolest bubrega.
2. Problemi s želuca ili crijeva, zahtijevaju lijekove.
3. Trudnoća, dojenje.
4. Idiosinkrazija komponente naknade.
5. Alergijske reakcije na travu.