Beauty tajne iz Elena Kuletskoy

Žena želi biti lijepa i energična svaki dan, ali kako to postići? Poznati model i TV voditeljica Elena Kuletskaya dijeli s nama pravila koja pomažu uvijek je u velikoj formi i dobrom raspoloženju.

Beauty tajne iz Elena Kuletskoy

Najvažnija stvar za mene - kako za spavanje i opuštanje. Ja uvijek pokušati naći vremena za to.

Video: Moja ljepota tajne

Volim zdravu prehranu: meso s povrćem, ribom, troše puno voća. S takvim večera i desert si možete priuštiti, to neće pretvoriti u dodatni kilogram. Čini mi se okusa tjesteninu s kruhom ili salatu s majonezom.

Redovito uzimanje vitamina i minerala kompleksa - to je sve što je potrebno za glowing kože, lijepe kose, jake nokte. I nema straha da tijelo neće dobiti vitamine i druge hranjive tvari.

Video: Elena Kuletskoy u braku !!! EKSKLUZIVNO. Sergej Gladun kanala "Yoo"

Trump moj dobar fizički oblik Ja uvijek ići pješice.

Nakon napornog dana na poslu, uvijek izvući snagu: Sam uzeti vrući pjenušavu kupku, slušajte laganu glazbu, a noću - šalicu toplog mlijeka s medom.

Ako dobijete zauzet mjesec dana, Idem pa opuštajuća masaža. Ponekad 20 minuta ramena masaža savršeno pomaže da se osloboditi stresa.

Moj partner je uvijek aktivan: planinarenje, tenis, plivanje. Ako nema dugim kadrovima, idem pokrenut.

Video: Anastasia Isaeva Elena Kuletskaya-Veleposlanstvo ljepote

Nisam baš zazvat za čaj, tu je svakako predstaviti kolača, muffins, sendviči ... Izbjegavajte ih - i ne treba na dijetu!

Obvezni pravila za lice imam malo: Uvijek oprati šminku prije odlaska u krevet, a zatim nanoshu serum i kremu. Ja sam bez fanatizma do modernih dostignuća kozmetika i nemam police obložene sa staklenke kreme. Ja sam naslikao kao na setu koja je na odmoru ne koristim ništa drugo osim tonskih resursa.

Na pucnjave pate kosu - od stila, sunca i slane vode. Tako često koristim smanjenje sredstava. Nakon pranja kosa biti sigurni da koristite balzam. Pokušavam jednom tjedno nanijeti na kosu hranjivu masku za najmanje 15 minuta pas.

Iako je ljepota tajne Helena Kuletskoy činiti jednostavna - sve što vidimo neke odlične rezultate oni daju. Probajte ih i vi.