Korisni kolačići zobena kaša s bananama i bez šećera!

Sve čestitke!

Danas želim podijeliti s vama dobar recept za pečenje pomoći.

Kupio sam ga u nadi da će Keys - talentirani novinar i frizer, i vrlo zanimljivom osobom.

Nada mi je rekao kako kuhati banana zob kolačiće bez šećera, rafiniranog bijelog brašna.

Ovaj recept je vrlo jednostavan i vrlo je originalna.

Zob banane kolačić recept sa slikom

Mislim da je ovaj kolačić će se svidjeti svima onima koji su tiho će promijeniti svoju prehranu i odriče šećer, bijelog brašna i drugih opasnosti.

Ali to ne osjećaju ugodno, nedostaje volio pečenje.

Ja stvarno svidjela činjenica da u ovom receptu možete koristiti gotovo bilo korisno brašno, da je u svom domu (zob, pšenica oguljene, kukuruz, heljda) i činjenice da nema šećera!

Dakle, recept.

sastojci:

1. Zobena kaša, prosijan (zob, pšenica oguljene, kukuruz, heljda - i vaš ukus ništa) brašna, žlica praška za pecivo i cimet s prstohvatom soli temeljito pomiješana u veliku zdjelu.
2. Par dobrih zrelih banana i usitne s vilicom (ili blender) u pire, zatim dodati maslac i sve pretvoriti u homogenu smjesu.
3. Pari grožđice (ja preporučujem i potopiti u rakiju - besprijekoran nijansu za pečenje), brašno i banana kriške mijesiti tijesto.
4. Na prevučen papir za pečenje kolačića proširila budućnosti dobiti pečena kroz i ostaviti ih u zagrijanoj pećnici na 180-190 *. Na ± 20 minuta.

Ovo je klasičan recept za zdrave zobenih keksa.

Grožđice može zamijeniti drugo sušeno voće ili kandirano voće, orašasti plodovi obogatiti ili čak promijeniti primamljiv čokolade (kao što je danas često Pekare bombonijere).

Međutim, preporučujemo da ne mijenja ništa na banani: slatko voće dovoljno, ali meke mirisne banane u ansamblu sa kaša i krem ​​naglasak domaćoj ...

Pokušajte ga kuhati zob banana kolačiće i podijeliti svoje mišljenje. To je samo vrijedi probati!

A pogledajte prekrasan recept za kukuruzni kruh s medom iz nade Keys.

Još videa recept kao što su kolačići

Ako tražite održavati dijeta zdrava hrana, ali ne možete živjeti bez slatkiša, možete kupiti ovaj video tečaj „Favorit slastice-hranu bez ikakve štete.”

Postoji toliko mnogo vrsta korisnih vkusnyashek!

Ja bih biti drago ako vam se svidi ovaj recept i da će ga podijeliti sa svojim prijateljima na društvenim mrežama. Upuštati se u njih jednom tjedno, tijekom vikenda, mislim da će to biti dobra ideja -)

Ugodan i zdrav apetit!