Domaći energetske pločice sa svojim vlastitim rukama - recept

Sve čestitke!

Moji prijatelji, sigurno ste ikad kupili energetske pločice muesli u trgovini. Bio sam veliki obožavatelj njihov dug još nisu naučili da ih kuhati sama.

Ispada ukusna, više isplativo, prirodnije.

Ove trake su dobre za doručak, poslije i prije školske aktivnosti za povećanje razine energije kada želite spavati, nemaju dovoljno snage o podvizima i jednostavno kao dobar međuobrok.

Pripremite ove energetske pločice su vrlo lako i brzo.

Energetske pločice s rukama -recipe kuhanje

Sastav moje šipki su datumi, sušene brusnice i matica.

Korisna svojstva komponenti

Suhe brusnice je izvor vitamina C i minerala.

Datumi - sadrži cijeli skup vitamina, 20 bitne soli i minerale za više od 25 najvrednijih aminokiselina koje nisu prisutne u bilo koje drugo voće, ulja, masne kiseline, fruktoze, selena, pektin, ugljikohidrati, kao i korisne za formiranje energije u našem tijelu.

orašasto voće-skladište vitamina i minerala, izvor lako probavljiv protein i povrća esencijalnih aminokiselina, hranjiva i biljne masti, među kojima su korisni nezasićenih masnih kiselina i antioksidansi.

Trebat će vam sljedeće komponente:

• 1 datumi cup
• 1 šalica osuši brusnice
• 1, 5 2 šalice matica (bademima, orasima, kikiriki, indijski oraščić) nisam imao badema.

Priprema:

• Brusnice prelijte vrelom vodom i ostaviti 30 minuta.
• Datumi temeljito oprati i ukloniti kosti.
• U blenderu samljeti datumi s brusnicama napraviti gustu ljepljivu masu.
• U međuvremenu samljeti orahe i dodati ih u smjesu od datumima i brusnice. Dobro promiješati.
• Dno kalupa za pečenje pergameni obučeni, širi ravnomjerno na masu. Možete posuti sezam sve. Bolje je to učiniti odmah, posuti dno obliku prije nego što stavite težinu.
• Stavite u hladnjak na barem pola sata.
• Na dasci za rezanje pažljivo okrenite formu i pripremili rezervoar izrezati na pravokutnike ili trgova.
• Fold spremni palicama na tanjur i dati malo suha.
• Može svaki biti zamotan u pergament. Pohraniti u hladnjak.
• Rok trajanja 7-10 dana.

Kao što možete vidjeti, kuhati energetske pločice s rukama vrlo jednostavno kod kuće.

Možete eksperimentirati i dodati u cimet i med, kandiranog voća, zobeno brašno, laneno sjeme, sjemenke suncokreta i sjemenke bundeve, čokolada ili kakao.

Glavna stvar je da suhe komponente su više crtica inače zadržavaju na rukama.

Energetske pločice svoj rukami- Video recept

Kako pripremiti prirodnu slatkoću bez šećera?

Pa, ako se žele zadržati dijeta zdrava hrana, ali ne možete živjeti bez slatkiša, budite sigurni da biste dobili ovaj video tečaj s velikom recepti korisnih slastice bez dodanog šećera.

Od njega ćete naučiti:

• Možete dobiti sveobuhvatan popis proizvoda koje su idealne za pripremu korisnih slastice
• Što je kompatibilnost proizvoda i da li ga ignorirati
• Hoće li shvatiti zašto je voće ne može se kombinirati s drugim proizvodima i pospite šećerom
• Možete naučiti što plodovi su kompatibilni jedni s drugima
• Zašto bijelo brašno, jaja, kvasac i okusa nemaju mjesta u slatkim jelima
• Dobiti popis prirodnih sladila, od koje nisu bili ni svjesni
• Saznajte istinu o lukavi umjetne podslastiley
• Saznajte što postoje vrste prirodnih šećera
• Što se može nazvati savršen šećera
• Uzmite u istini i mitovi o smeđeg šećera
• Što prijevara je skrivena pod oznakom „sirovog šećera”
• Što se pripremaju slatki sirupi, i one koji su najbolji način zamijeniti šećer
• I naći ćete puno korisnih recepti deserti bez šećera