Recepti za đumbir čaj za mršavljenje

Svi znaju da su začini i orijentalni začini ubrzati metabolizam i pomoći u smanjenju težine. Đumbir čaj za mršavljenje se smatra jednim od najboljih prirodnih napitaka koji uspješno ubrzava metabolizam i spali salo.

Koristi i štete

Đumbir - je biljka čiji korijeni se koriste kao začin za razna jela. To je karakteristično opor, duhovit, ljutog okusa korijena. Đumbir je bogat raznim vitaminima i mineralima željeza, cinka, magnezija, A, C, B1, B2, i mnogi drugi. No, glavni sastojak je gingerol. Aminokiselina koja pomaže poboljšati cirkulaciju krvi, čime se značajno ubrzava metabolizam i sagorijevati višak tjelesne masti.

Recenzije kažu da se s pravom pripremu i korištenje đumbir čaj, prvi rezultati će biti vidljiv nakon nekoliko dana. Ako sdelat ovom dijelu za piće u svakodnevnoj prehrani, problemi s prekomjernom težinom u cjelini nije.

Prednosti đumbir čaj za mršavljenje:

1. On grije po hladnom vremenu. Mnogi tradicionalni iscjelitelji preporučuju piti nakon teških mraz - smanjuje rizik od bolesti. Osim toga, termogenezu pomaže da se ubrza rad u potpunosti sva ljudska tijela sustavi;
2. To je prirodni laksativ. Značajna je činjenica da objekt ne uzrokuje proljev, te pomaže da se osloboditi želuca i crijeva ako su ozbiljno pretrpane. S prejedanja jednostavno žvakati mali korijen biljke;
3. Ovaj alat može se uzeti za dijabetes. Zahvaljujući aminokiselinama, đumbira čisti krv, smanjuje razinu kolesterola i šećera, uklanja krvnih ugrušaka;
4. To je snažan antioksidans i energija. Dokazano je da je ginseng, korijen đumbira je odličan stimulator aktivnosti mozga;
5. To je učinkovit način za smanjenje apetita, dok dijeta. Njegova oporost „varanje” nepce, a oni zaustaviti proizvodnju sline, što utječe na osjećaj gladi;
6. Ovo piće pomaže u poboljšanju lipolizu, izlučuju višak vlage i smanjiti težinu. Pod utjecajem praha ili svježeg korijena, masne stanice se početi otapati, a zatim ukloniti iz tijela pomoću luči sustav.

No, đumbir čaj za mršavljenje, postoje određene kontraindikacije. Prvo, to povećava pritisak, pa je zabranjeno piti trudna djevojke i visokog krvnog tlaka. Drugo, to može izazvati alergije. To je vrlo jak alergen, što predoziranje može uzrokovati pojavu osip, groznica ili povraćanje.

Video: Sve prednosti đumbira

kuhanje recepti

tamo Dva oblika korijena đumbira:

1. Svježe. To je prirodni korijen, sjeckani u male komadiće (ponekad prodaje kao cjeline). On je zdravije i ukusnije od praha, ali je puno skuplji. Osim toga, za pripremu čaja potrebno je smanjiti vrlo tanke kriške korijena, što je vrlo teško, pa biljka prilično teško ..;
2. Suši. To đumbir u prahu. On je iz istog korijena, samo prethodno obrađene. Prvo, biljka se suši, a zatim slomiti pomoću posebnih uređaja. Suhi đumbir se koristi više zgodan nego svježe, ali tu je mnogo niža koncentracija hranjivih tvari.

Postoje mnoge opcije u početnoj pivo đumbir čaj za mršavljenje iz svježe ili tla korijena. Najlakši - to narezani na tanke šnite (u 300 mL čašu samo dovoljno 20 grama). Biljka je ispunjen s kipućom vodom i uliti za nekoliko minuta. Kina je poduzela kako bi održali u razmaku od 7 minuta. Nakon toga je napitak je spreman za konzumaciju. Po želji, isto može biti učinjeno s crnog čaja.

Jedino upozorenje, ako želite izgubiti težinu, najbolje je piti ovaj čaj bez šećera. Okus je specifičan, ali u nedostatku efekta glukoze će se brže i biti jači od nje.

Mnoge zvijezde vole Đumbir čaj s limunom - ovaj napitak je dobar za „dizanje” tijela i izgubiti na težini. Trebat će vam:

1. 2 kriške limuna. Kora ne rezati - sadrži najviše vitamina C. Pre voće nužno oprati;
2. 20 grama korijena đumbira (ako se koriste suhi proizvod - zatim 10);
3. Svaka baza - 300 ml (to može biti zeleni čaj, vodu ili drugu tekućinu).

Prvo, u tekućinu dodaje đumbir. Potrebno je da se stavi nekoliko minuta u vrućoj vodi, a zatim izlio u limun kontejner. Piti u prahu i nekoliko minuta guranja. Ovaj čaj može piti i hladno i toplo - razlika u rezultatima će biti.

Ako želite, ne samo izgubiti težinu, ali i malo podići imunitet, preporuča se piti đumbir čaj s češnjakom i medom. U tom tandemu dobiti vrlo jedinstven, akutni i zdrav napitak. S jedne čaše kriška uzeti korijen, i oko 30 grama đumbira. Uliti u smjesu treba samo kipuća voda. Tako da tekućina uđe što više hranjivih tvari kao što je moguće, preporučuje se smanjiti komponente u male kocke. Piti ujutro na prazan želudac i navečer prije spavanja.

U tu istu čaj za mršavljenje, ali od suhog korijena, morate uzeti korijen đumbira 10 grama. To je koncentriraniji od svježe, i puno toga može uvelike pokvariti okus.

Brzo osvježava i smanjuje apetit čaj s mentom ili matičnjaka i korijena đumbira. Ove biljke zajedno imaju antioksidativni učinak - oni su mirno, ali nakon konzumiranja napitka ne osjeća pospano. 250 ml 20 ljusaka trebaju pepermint i đumbira 10. Punjenje samo tople vode (nije vrelišta) i pivo najmanje 10 minuta.

Preporuke za primjenu đumbir piće za mršavljenje:

1. Preporučljivo je piti pola sata prije jela i neposredno nakon njega. To će vam pomoći ubrzati metabolizam i smanjuju apetit;
2. Ako je piće čini previše oštar, potrebno je smanjiti udio, ili mješoviti rješenje s cimetom;
3. Ako pretjerana uporaba biljke može biti štetno. Noću možete piti više od 3 šalice ovog čaja;
4. Za pripremu čaja po mogućnosti neposredno prije uporabe.

Kupiti gotove đumbir čaj za mršavljenje mogu biti u ljekarnama ili trgovinama profesionalnog ( „Evalar”, „Turboslim” i druge). Njegova cijena zavisi od drugih sastojaka i kvalitetu korijena. U prosjeku, 100 grama biljke će vas koštati $ 2-3.