Ananas dijeta za mršavljenje (s jelima po narudžbi), tinktura od votke i ananasa - Recept

Dijeta, od kojih je bitna komponenta je ananas i sok iz nje, češće se koristi u zimskoj sezoni. Posebno dobro je pogodna za mršavljenje prije praznika ili za brzo dobivanjem oblika nakon božićnih i novogodišnjih blagdane. Glavni aktivni sastojak u ananas, masnoće plamenik bromelain

Ananas smršati se koristiti samo svježe, zrelo dovoljno. Ananas dijeta je ukusna i tolerira je obično prilično jednostavan. Staviti na njega ne može biti više od pet uzastopnih dana ili dogovoriti jedan, dva ili tri dana iskrcaja na temelju nje u tjedan dana. To sve ovisi o tome koliko ekstra kilogrami želite baciti.

Ugodno iznenađenje je ova dijeta uključuje dovoljno raznolikost i mogućnost da odaberu vlastiti plan njegove provedbe. Dodatna prednost je ciljano mršavljenje u problematična područja naše - to je struka i bokova.

Neki nutricionisti savjetuju kako bi se poboljšala učinak ananas dijeta uključiti votka infuzija ananasa.

Tinktura od votke i ananasa recept:

• Pulpa od voća drobljenog u miješalica, hrane procesor ili skrenuti kroz mljevenje mesa.
• Dobivena masa izlije bocu kvalitetnog votke
• Inzistirati na tjedan dana na tamnom mjestu
• Tada infuzija procijediti i uzimati 1 žlica prije svakog obroka kao dodatak prehrani.
• Posljednji žlica tinktura preporuča se piti po noći, grizući komad ananasa.
• Naravno, korištenje alkohola tinktura je moguće samo u nedostatku kontraindikacije na alkohol.

Ananas dijeta za mršavljenje uključuje četiri obroka dnevno, u razmacima moraju nužno piti vodu i zeleni čaj (pola litre vode i nekoliko šalica čaja) i svježe iscijeđeni sok od ananasa.

Dobiti više dnevni volumen tekućine, tako da očekujem diuretski učinak i vrijeme plan za prehranu, tako da se osjećate ugodno nositi ga.

Meni ananas dijeta:

ananas celuloze Može se jesti u bilo kojoj količini tijekom dana.

DORUČAK Ona će se sastojati od komada ananasa, slomiti u pire, uz niske masnoće jogurt ili kefir.

Video: mršavljenje dijeta ananasa votku

Dodatni dodataka koje možete izabrati: žlica zobene ili grožđice, musli ili mekinje. Važno je da svaki dio hrane u prehrani ne smije prelaziti 250 g

ručak To je predložio da kuhana jaja i sendviče slanih crvene ribe na komad raženog kruha ili žitarica hljeb.

Video: mršavljenja - ananas izbornika dijeta za mršavljenje. Meni ana ABS dijeta dijeta dijeta za 50 dana

RUČAK Pripremite se za prvi dan riže sa začinima, ali bez mesa. U narednim danima, možete zamijeniti rižu s ribom, piletinom, škampi ili nemasna govedina. Sve bi trebalo biti samo kuhana ili parom, bez ukras. Ne zaboravite na najveće dopuštene mase od 250 grama posluživanja (lijepo imati za točnost kuhinjskih vaga kod kuće).

VEČERA trebala jesti najkasnije sedam navečer. Prvi put to će biti dva krumpir, kuhani u ljusci i rashlađeni, pokrivena umak bez kalorija, kao što su kečap.

U narednim danima, možete zamijeniti krumpir povrće, salata, bilo tko, ali će ga morati ispuniti sa biljnim uljem (najbolje maslinovog), ananas i sok od limuna.

Rezultati ananas dijeta

Rezultati ananas dijeta ovisit će o odabranom programu. Dakle, ako trebate izgubiti 2-3 kg, bit će dovoljno da držite dva ili tri uzastopna dana pražnjenje svaka dva tjedna.

Ako želite bolje rezultate, morati izdržati pet uzastopnih dana, u isto vrijeme, ne zaboravite piti rakiju. A onda u roku od mjesec dana jesti normalno, naravno, nije prejedanje, nastavljajući jesti ananas infuziju žlica puta dnevno, po mogućnosti prije večere. U ovom slučaju, to obećava gubitak težine do 10 kg do kraja mjeseca.