Kako smršati uz pomoć grejpa brzo i jednostavno?

Pozdrav, prijatelji!

Ja sam nedavno „iznenada” zaljubio grejpa. Samo zaljubio!

Osobno sam iznenađen i dalje i, u stvari, uvijek je bio ravnodušan prema njima. Ali sad imam jedan dan prođe bez barem jednog od grejpa!

Samo sam ih jesti i napraviti razne sokove s njima u postavu, a svježi sok grepfrutovy piće sa zadovoljstvom.

I ovdje je tako zauzet (drugi jede grejp) i uhvatio me kao prijatelja.

Znaš što je rekao da „rastu tanki?” - bio je njezin pitanje. Bio sam vrlo iznenađen, „I ovdje je!” - pomislio sam ya.A ispalo jako čak i „ipak!”

Ovo voće - zaista prekrasan alat za poboljšati svoje zdravlje, očistiti tijelo od toksina i izgubiti nekoliko kilograma „strateških rezervi”, koji spremiti se za zimu!

Grejp dijeta - to pitanje, mislim da će biti zanimljivo za vas, prijatelji? Uostalom, sve mora biti prilazi s uma da je gubljenje težine - previše. Slažete li se?

Znate, volio sam ono što sam čuo o ovom voću! Njegovi počeci, ljekovita svojstva, uporaba mršavljenje, kuhanje recepti s njima, itd

To je zbog toga u ovom postu ćemo razgovarati, zar ne?

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 grejpfrut dijeta
• 2 Korisna svojstva grejpa za mršavljenje, a ne samo
• 3 Prednosti grejpa za mršavljenje
• 3.1 Kalorija grejpa
• 4 Kako koristiti voće za mršavljenje?
• 5 Video o grejp dijeta
• 5.1 Salata recept za mršavljenje s grejpa
• 6 Grejp eterično ulje za mršavljenje

grejpfrut dijeta

Latinski naziv ovog voća - „Citrus raj”. Jako lijepo, zar ne?

Smatra se da je hibrid naranče i pomelo.Plod s jarko crvenim mesom slađe.






Sadrži veliki broj vitamina, uključujući vitamin C vodi, mineralima, antioksidansima-tvarima, vlaknima.

Daleko superiorniji od naranče na njegove zdravstvene koristi.



Korisna svojstva grejpa za mršavljenje, a ne samo

Započnite poznanstvo s blagotvornim svojstvima grejpa s ovom zanimljivom videu.

Ljekovita svojstva voća:

• Sadržaj likopena u sastavu, koji je moćan antioksidans koji čini ovo voće je izvrstan alat u borbi protiv raka.
• Snižava kolesterol u krvi, smanjuje rizik od ateroskleroze.
• Smanjuje razine u krvi inulina, koji je izvrsno prevencija i liječenje dijabetesa.
• Jača imunološki sustav. Samo pola dana pokriva dnevne potrebe za vitaminom C !!! Uzmite na umu, moje prijatelje!
• Poboljšava crijevnu funkciju, s obzirom na sadržaj vlakana. To eliminira zatvor, uklanja štetne tvari iz stanica, pročišćava tijelo od toksina.
• Uklanja znakove umora, depresije, bessonnitsy.Dlya tu svrhu noću trebate popiti čašu soka od grejpa.

Prednosti grejpa za mršavljenje

Istraživanja potvrđuju da je ovaj citrusa daje osjećaj sitosti duže vrijeme.

Dakle, ljudi koji su ga redovito jedu, troše dnevno manje kalorija od onih koji zanemaruju taj plod.

Grejp pomaže eliminirati edem, prikazuje tijelo od viška tekućine. Čime se smanjuje vidljive manifestacije celulita na koži.

Sadrži flavonoide, koji aktivno spali višak masnoće na tijelu.

Kalorija grejpa

To je vrlo niske kalorijske voća. 100 grama sadrži samo 32 kilokalorija. Dakle, to sigurno može jesti one koji brinu o svom harmoniju!

Posebne eksperimenti su provedeni sa skupinama ljudi koji žele izgubiti na težini. Dokazano je da čak i oni koji apsolutno ne mijenjaju svoju prehranu, ali jednostavno uključen ovo voće u svom uobičajenom izborniku izgubiti težinu u prosjeku za 2 do 4,5 kilograma u tri mjeseca!

A ako oni promijeniti svoju prehranu kako bi više zdrava kao i? Mislim da je u ovom slučaju rezultati nisu dostupne za kupnju u tri mjeseca, a u jednom! Što mislite?

Kako koristiti voće za mršavljenje?

To, kako je gore spomenuto, vrlo dobro koristiti u jelima svaki dan.

Dokazano je da ako jede pola grejpa prije obroka (po mogućnosti 40 do 50 minuta), onda je puno bolje nego da ga pojesti nakon obroka!

Ako se koristi prije jela, nakon jela, a ne u obliku svježeg soka, kokteli (smoothies), ili jednostavno jede cjelini (ili pola), to uvelike pomaže ukrotiti bjesni apetit. Kao rezultat toga, vi ne želite jesti koliko ste planirali.

A ako se redovito posta dana na voću i povrću (u bilo kojem obliku), a uključuje u svom izborniku, dovoljno ovog voća, proces postajanja „stroynyashkoy” održat će se u čarobno brzo!

Sve nepotrebno i suvišno će se rastopiti pred našim očima!

Isti efekt će biti dobro, ako zamijenite obrok tog voća. I još bolje - dva koraka.

Na primjer, za doručak pojesti cijelu stvar, a navečer, umjesto večere, pijenje svježe grejp. To može biti i obrnuto. Izabrati put koji želite!

„Od permutacije suma nije promijenilo ...”. Glavna stvar - to učiniti!

A za večeru, pripremiti jelo u kojem struktura je ovaj limun. Tada vaš napredak vrlo brzo početi primijetiti okolo i razgovarati s vama komplimentima!

Video o grejp dijeta

Salata recept za mršavljenje s grejpa

Salata „Slim”

Evo recept je vrlo brz i jednostavan obrok koji možete kuhati nekoliko minuta.

Kuhana govedina, par bobica suhe šljive, grejp pulpe i kineski kupus nasjeckati. Promiješati. Dodajte limunov sok i maslinovo ulje. Izvrsna nije ni sol!

O tome kako se pripremiti svoj dom za piće prehrane na temelju grejp, pročitajte ovdje

Grejp eterično ulje za mršavljenje

• masaža

Za našem pristupu sklad i ljepotu je to složen i stoga učinkovitiji, potrebno je izvršiti redovitu masažu s eteričnim uljima ovog voća.

Pa, ako će biti tijek protiv celulita masažom od profesionalnog masera ,.

• anticelulitnog kupelj

Za to morate dodati više usvajanje anticelulitnih kupke s tim uljem. Mala količina mlijeka, morska sol, nekoliko kapi razrijeđenog sode Grejpfrut, sipati u kadu tople vode potopiti u njemu za 20 minuta.

• Anticelulitni oblozi za tijelo

Da je na biljnoj bazi, dodajte nekoliko kapi grejpa ulja, nanesite na kožu, utrljati, omotajte s plastičnom folijom. Nakon pola sata ili sat vremena ispiranja.

Svi ovi postupci dodatno pomoći u borbi protiv prekomjerne težine, celulita, strija, vlaže kožu, povući višak tekućine iz tkiva.

Preporučujem Ovdje je visokokvalitetni eterična ulja grejpa, koji se mogu kupiti ovdje

Na kraju mogu reći više od njega osobno.

Svakako dodajte vježbe u njihovom programu mršavljenja!

Nedavno sam počela osjećati bolje, to je lakše na dodatnih kilograma ne može žaliti na sve. Jer oni jednostavno nemaju

I mislim da postoji velika zasluga ovog kiselo-slatko, s malo gorčine, moj omiljeni „Citrus raj”!

Svakako napišite u komentarima, ako jedete voće na redovnoj osnovi? Mršavljenje prijaviti?

Ako ipak - vrijeme je da isprobate ovu dijetu božanski! Uvjeravam vas, vi to volio! Pogotovo rezultate