Sok od nara za vrijeme trudnoće. Mogu li nar trudna?

U ovom članku:

1. Sok od nara je koristan za trudnice
2. Sok od nara za vrijeme trudnoće, kako se koristi ispravno

Sok od nara je koristan za trudnice

Nar sok je koristan za trudnice, prvenstveno zbog svog sastava. Ona ima gotovo sve trudnu ženu tvari. Sastav sok obuhvaćaju:

• - vitamini (B1, B2, B6, PP, A, E);
• - organske kiseline (Askorbinska (Vitamin C), folna, jabučna, limunska kiselina);
• - elementi u tragovima (željezne, kalij, magnezij, kalcij, natrij, fosfor);
• - aminokiselina;
• - u vodi topivi polifenole;
• - pektini;
• - antioksidansi.

B vitamini su neophodni za pravilan razvoj živčanog sustava fetusa. vitamin A To utječe na kožu, mrežnicu. vitamin E stimulira proizvodnju progesterona, to je razlog zašto liječnici preporučuju da se granate tijekom trudnoće i opasnost od pobačaja. Mnogim organskim kiselinama, posebice askorbinska, povećava otpornost na viruse i jača krvne žile. bez folna kiselina To ne može biti normalne hematopoeze majku i njezino nerođeno dijete. Polifenoli, kao i drugi antioksidanti štite stanice od slobodnih radikala i razaranja, i na taj način pomoći u razvoju dijete sigurno u maternici. Pektini imaju protuupalne učinke, oni su posebno korisni za bolesti crijeva, kolitis proljev tijekom trudnoće. Sok od nara za vrijeme trudnoće, preporučuje se kao lijek za anemiju, sadržaj željeza u njemu je vrlo visoka, a folna kiselina pomaže da bolje mogućnosti apsorbirati i sudjelovati u sinteza hemoglobina.

Sok od nara za vrijeme trudnoće utječe na mnoge sustave i organe, i majke i djeteta. Ona poboljšava njihov rad pomaže trudnice da se bolje nosi sa dodatnim opterećenjima, a njezino dijete pravilno razvija i roditi zdravo. Dakle, pitajući se hoće li trudnice trebaju granate mogu se sjetiti da je on:

• - poboljšava rad srca;
• - jača krvnih žila;
• - pruža tijelu s mnogo vitamina i minerala;
• - granate tijekom trudnoće sprječava anemiju;
• - smanjuje simptome toksikoza u prva tri mjeseca;
• - služi za hladno prevencija;
• - snižava krvni tlak;
• - pozitivan učinak na metabolizam;
• - diuretik, pa granate tijekom trudnoće se preporuča kako bi se smanjila oteklina.

Sok od nara za vrijeme trudnoće, kako se koristi ispravno

Za sok od nara za vrijeme trudnoće stvarno imala koristi, morate ga konzumirati ispravno. Često se postavlja pitanje da li je moguće zamijeniti samo sok od nara trudna, ili postoji bolji bobice. Odgovor je dvojak: s jedne strane, korisnih plodova, ali s druge strane, svježe sezonsko bobice i mogranji nije uvijek ih možete kupiti. To je najbolje jesti svježe nara sezonu u trudnoći ili iscijediti sok iz sjemena sebe, ali i na drugim puta u godini kupiti gotove sok.

Ako su tržnice i trgovine granate otišao, možete kupiti konzervirana sok od šipka. Kad trudnoća je vrlo važno odabrati „pravo” sok. Moraju se pakirati u staklenim posudama. Sok se pasterizira u takvim posudama, i ne dodaju konzervansi u njemu. Važno je da sok je 100%, bez aditiva. Ponekad dobavljači prodati pod krinkom nektar sok, razrijeđen s vodom 3-4 puta, brusnice i repa. Je li moguće da šipak sok trudna s dodacima? Naravno, to ne boli, ali korištenje posebnih neće donijeti, bolje je da se prirodno.

Također obratite pozornost na pri kupnji proizvođača zemlju i kupiti sok od zemalja i regija gdje je bomba zaista raste. I to je središnje Azije, Kavkaza, Italija, Španjolska, Grčka i Portugal. Ruska granata uzgaja u blizini Sočija i Dagestanu. Još jedan pokazatelj kvalitete sok je njegov trošak. Nar sok je jedan od najskupljih, njegova cijena je superiorniji od drugih sokova 2-3 puta. Ako vidite jeftini paket, ne hrle na njega odjednom, to može biti lažni ili, u najboljem nektara. Za šipak sok u trudnoći stvarno imala koristi, to ne vrijedi ušteda.

Pijenje sok od nara za vrijeme trudnoće treba razrijediti u omjeru 1: 1. to razvodnjavanje mogu biti obična kuhana voda, svježi sok od repe, mrkve ili jabuke. Vrlo često pitaju je li nar trudna ako imaju zdravstvenih problema. Što bolesti i patoloških stanja nara soka tijekom trudnoće lijekove gore navedenih. No, tu je stanje u kojem je kontraindicirana. To su:

• - alergični na šipaka i crvenih bobica, povrća, voća,
• - kronični zatvor;
• - hemoroidi;
• - žgaravica, naročito u drugoj polovini trudnoće;
• - povećana kiselost;
• - čir, akutna gastritis;
• - upala gušterače;
• - akutnog cistitisa.

Treba napomenuti da sok od nara je vrlo kisela, tako da ne možete ga koristiti prečesto. To može negativno utjecati na sluznicu želuca ili uzrokovati žgaravicu. Dovoljno da pije čašu razrijedi sok 3-4 puta tjedno. Ponekad visi kiselost preporuča umjesto soka tamo granate tijekom trudnoće u malim obrocima, jer imaju vlakana, a količina kiseline neznatno manje u odnosu na svježe iscijeđenog soka ili konzervirana. Bobice se mogu jesti čak i kosti.