Prestati pušiti

U ovom članku:

1. elektronske cigarete
2. posebna guma
3. Za flaster
4. alati za tablete
5. Posebna inhalator
6. hipnoza
7. akupunktura

elektronske cigarete

Ovaj uređaj zaista može pomoći zadržati naviku. Umjesto toga, to će biti, ali barem nema zla i njegovi suradnici. U tom cigaretom nema mjesta za amonijak, cijanid, benzen, karcinogene, i mnoge tisuće drugih štetnih tvari i spojeva.

Ova vrsta inhalatora podsjeća na cigaretu, sadrži malo nikotina i okus. Uređaj ima komora bježe, elektronički čip, punjenje baterije i zamjenjivi uložak s tekućim aromatiziranom nikotina ili nikotina. Značajka ovog potonjeg je odsutnost drugih štetnih sastojaka. Takve cigarete simuliraju stvarni pušenje, a mislite da bi se osjetio u korištenju konvencionalne cigarete: Izbori, udisanjem dima, pojavom „svjetla” na kraju.

Glavna prednost takvih cigareta - u nedostatku smole. Pušenje ne imati plak i odvratan miris u ustima. Cigareta je sigurno: on se može koristiti bilo gdje, čak i dok leži u krevetu. Ljudi oko neće dobiti nikakvu štetu, jer umjesto dima je para, koji nema štetnih spojeva.

Ovaj proizvod stvarno pomaže da biste dobili osloboditi od navike pušenja, kao postupni prijelaz na manji iznos od nikotina u patronama. Tada su zamijenjeni, a ne nikotin, a na kraju se stvarno odustati od svoje loše sklonosti.

posebna guma

Želite cigaretu? Pokušajte svoje najbolje žvakati posebnu gumu. To žvakaća guma na neki način zamijeniti pušiti, jer ima malo nikotina. Ali ne onoliko koliko u cigarete, a možete ostati želja da će biti odgođen. Ne brinite - ako je malo žvakati guma, postaje lakše.

Ovaj proizvod znatno pojednostavljuje proces odvikavanje cigarete, jer žvakaća guma mogu uzeti kad god želite pušiti. A ono što je dobro, tako da možete prilagoditi dozu nikotina može dobiti.

Za flaster

Oni se mogu kupiti u gotovo svakoj apoteci. To je jedan od najčešće korištenih metoda za prestanak pušenja. naljepnice zadatak je da pomogne pušač je lakše prenositi između lomljenju i ne odustati, odluči prestati cigarete. Ovaj proizvod - jednostavnija alternativa jakim sredstvima ovisnosti, što znači relativnu sigurnost. Žbuka se koristi svaki dan tijekom 3 mjeseca. Mnogi su bili u mogućnosti da biste dobili osloboditi od ovisnosti tijekom tog perioda, a neki - u prošlosti.

No, prema statistici, ovaj alat nije za svakoga, samo je jedan u pet. Također je važno imati na umu da ovo nije brza metoda liječenja, tako da ćete morati pokazati unutarnju snagu i strpljenje.

Negativni učinak flastera može se spomenuti poremećaji spavanja, koja je povezana, međutim, s nedostatkom nikotina, nego s učinkom najviše naljepnica.

alati za tablete

Oni su često propisane od strane liječnika. Oni tvrde da je učinak tableta učinkovitije od guma i naljepnice. Tablete samo pomažu kontrolirati i svladati ovisnost o pušenju, i ne čisti.

Negativni učinci proizvoda su: Pojava pospanosti ili, alternativno, nesanica i suha usta, te visokog krvnog tlaka. Prednost tih sredstava je olakšati njihovu primjenu i također u činjenici da nikotin nije dio.

Posebna inhalator

Sadrži malu dozu nikotina, tako da je vrijeme primjene sličan je žvakaća guma - kad god želite pušiti. Ona se koristi kao inhalator, kako bi se dobili osloboditi od želje da prinijeti ustima cigaretu. Od negativnih faktora primjene može razlikovati sluznice iritaciju u ustima i grlu.

hipnoza

Učinak se postiže kroz bravu, ovisno o tome kada radi s podsvjesnim umom pušača. Mnogi izvori pišu da je to učinkovit način da biste dobili osloboditi od žudnje za cigarete, ali ne i stvarna potvrda ovih tvrdnji nisu dobili.

akupunktura

Ovaj alat također naziva akupunktura i došao do nas iz drevne kineske medicine. Metoda se sastoji u poticanju određenih živčanih centara, što uzrokuje osobu potpuno nestaje želja za povucite na cigarete. Međutim, učinkovitost akupunkture nije dobio statističke dokaze. Metoda nema nuspojava, pa savjetujemo vam da pokušate to za početak, ako ne boji „ukolchiki”.

Tijekom proteklog desetljeća, postoje mnogi alati koji će vam pomoći pobijediti želju za pušenjem. No, svi programeri slažu da njihovi proizvodi neće pomoći ako ne koristite paralelni grupnu terapiju ili individualno medicinsko savjetovanje. Baciti cigaretu sama, morate razviti unutarnji voljni moć. Dobra vijest je da je svaki novi pokušaj da se daleko od ovisnosti dat će sve više i više vjerojatno da će uspjeti.

I ne zaboravite da jedni naknadno zatezanje svoje zdravlje i sreću sjaji poput vrha gori cigareta.