Grožđice za srce.

Nastavljajući temu zdrave hrane za svoje zdravlje. Danas ćemo govoriti o tome što je korisno za srce grožđice. U trgovinama, tržnicama, supermarketima, prodaje različite veličine i boje grožđa. No, tamne grožđice smatraju puno korisniji svjetla. Ponekad kupiti grožđice, dodati ga u žitarice, kolači, slastice. Jako draga suhe marelice i grožđice, piti čaj i jesti sušeno voće umjesto slatkiša. Kad sam piti čaj, nemojte dodavati šećer. Kada su tamo sušeno voće, oni u potpunosti zamijeniti šećer, jesti malo šećera sa svojim čajem. Iako iz grožđa slatke namirnice, a šećer sadržan u njemu nije normalno, i glukoza i fruktoza. Glukoza i fruktoza se smatraju korisnim ugljikohidrate koji ne podižu razinu inzulina u krvi.

Riječ „grožđice” na turskom znači grožđe. Iskreno, ne volim grožđe, tako da mogu jesti malo. Ali, ja kao veliki grožđice. Korištenje sušenog voća primjećuje bogate sastav vitamina i minerala u njima koji su korisni za organizam. Na blogu sam već jedan članak od marelice korisne za srce "Suhe marelice za srce”. I danas želim govoriti o tome što je korisno za srce grožđice.

Grožđice za srce. Prednosti. 

Grožđice korisni uključiti u prehrani ljudi s bolesti kardiovaskularnog sustava, vegetativno-vaskularne psihoza. Korisno koristiti grožđice za jačanje živčanog sustava. Grožđice korisne za probavni trakt.

• Grožđice nisu dobri samo za srce, nego i za cijelo tijelo. Grožđice pomažu jačanju imunološkog sustava, korisno je za kvar, vitamin deficiency.
• Grožđice, poput marelice, suhe šljive dobro prilagođen za užinu. Grožđice savršeno zadovoljava glad. To je bolje od čokolade, kolača i muffins.
• Za što je još vrijednih grožđice je prisustvo kalija i magnezija njega. Kalij stimulira srčani mišić.
• Grožđice pomažu očistiti plovila iz aterosklerotskih plakova.
• Ovdje magnezij, kao i vitamini B1, B2, B5 uspostavljanje živčani sustav, ima pozitivan učinak na organizam. Poboljšana san, što nije manje važno.
• Jedna od korisnih svojstava grožđa eliminirati edem i pogoršati urina.
• Grožđice se upotrijebiti u kombiniranoj terapiji za liječenje anemije.

Grožđica zapis za prisutnost kalija. U 100 grama grožđa sadrži 750 mg. kalija i magnezija sadržavala 33 mg.

Osim grožđica, kalija i manias naći iu krumpir, meso, mlijeko, mrkva, žitarice, kruh od pšeničnog brašna, jabuke, banane, naranče, špinat, pšenične klice i drugih proizvoda.

Kalij i magnezij, dva elementa koja su vrlo važna za srce. Kalij i magnezij poboljšava struktura stanica zidova krvnih žila, ih pročisti iz aterosklerotskog plaka, sprečavanje stvaranja tromba, što posuda elastičnom.

Osim toga, grožđice sadrži vitamin A, H, C, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B9. Grožđice sadrži vlakna, ugljikohidrata, željezo, mangan, bakar, cink, selen, magnezij, kalij, natrij, fosfora, fluora.

Koliko grožđice može jesti u jedan dan? Možete jesti 100 do 200 grama dnevno. Jer srce je korisno koristiti grožđice svaki dan za 150-200 grama.

Harm grožđice.

Nemojte raditi bez „prstom u oko u oko.” Ako ste se odlučili uključiti u prehranu grožđice, preporučljivo je konzultirati se sa svojim liječnikom.

• Grožđice ne smije se koristiti u slučaju alergije ili individualne netolerancije grožđica.
• Grožđice ne bi trebao biti korišten u akutnog zatajenja srca.
• Grožđice treba temeljito očistiti i osušiti na papirnatim ručnikom prije konzumacije.
• Štetnih grožđice s želučani ulkus, pretilosti, dijabetesa.

Za razliku od grožđa, grožđice uzrokuje stvaranje plina u crijevima. Dakle, grožđice može konzumirati tijekom trudnoće.

Vrlo korisno koristiti sušeno voće, uključujući grožđice, nakon bolesti, vratiti tijelo u jačanju imunološkog sustava.

Što grožđica korisno tamno ili svijetlo? Iako se vjeruje da je tamna grožđice boljem svjetlu. Ali, to je korisno i svijetle i tamne grožđice. Svjetlo grožđice poboljšava crijeva. Tamna korisno za jačanje i vratiti tijelo. Ima grožđice crna s modrim cvatu. Boja grožđica, prije svega, ovisi o različitim grožđa.

Smjesa se podržati srce. 

Podržati srca, za jačanje imunološkog sustava, kada nedostatak vitamina, oporavak od bolesti je vrlo korisno koristiti mješavinu orasi i sušeno voće. Za tu godinu, mi pripremiti ukusan i zdrav mix.

Pripremite mješavinu vrlo jednostavna stvar odabrati kvalitetne sušeno voće i biti sigurni da prirodni med. Za pripremu smjese sušenog voća, potrebne su nam:

• 200 grama grožđa
• 200 grama suhe marelice
• 200 grama šljive
• 250 grama oraha
• 200-250 grama prirodnog meda

Možete dodati na ovaj mix limun, s korom, ali mi se ne sviđa da okusi mješavinu s limunom. Isto tako znam da u toj smjesi doda šipak sirup i tinkture gloga, koji se može kupiti u apoteci, ali ja se ne zbrajaju. Ako ste kuhanje smjesu za jačanje srca s gloga i šipka pišite na recept u komentarima.

Sušeno voće treba oprati, u paru, suho na papirnatom ručniku. Oraha kernele i sušeno voće su slomiti pomoću blendera, ali to je bilo i velikih komada. Možete nasjeckajte sušeno voće i orašasti plodovi brusa za meso.

Dobivena smjesa izlije med. Stavio sam ga u hladnjak. Jedite žlica nekoliko puta dnevno prije jela. Pripremamo ovu smjesu dva puta godišnje, u proljeće i jesen.

Sušeno voće sadrži puno kalija, što je korisno za srce. Kalij je neophodan za nesmetano funkcioniranje srca, to jest, sprečava aritmiju. Vrlo ukusna i vitamin smjesa dobiti, čak i djeca pojesti sa zadovoljstvom.

Također, predlažem da pročitate "Što suho voće su najkorisniji„A zašto.