Zašto uvijek ruke i noge hladne?

Ljudsko tijelo je postavljen tako da je za održavanje normalnog rada unutarnjih organa u tijelu zahtijeva stalnu temperaturu - oko 36,6 ° C

Da se održava na istoj razini, ljudsko tijelo ima mehanizama regulacije topline kojim pri niskim temperaturama okoline u tijelu periferne krvne žile se stežu, čime se usporava cirkulaciju krvi u udovima. Dakle, ljudske ruke i noge postaju hladne i temperatura utroba ostaje nepromijenjena.

Kada osoba padne s hladnog okruženja u toplo okruženje, pokrenite obrnuti procese termoregulacije, a ekstremiteti su topla ponovno. Međutim, usprkos ovim adaptivnih mehanizama, mnogi ljudi su zamrzavanje ruke i noge stalno.

To posebno vrijedi za žene jer njihovo tijelo je termoregulacija slabiji nego kod muškaraca. U vezi s tim, sajam iznos od dati svoje ruke i noge su hladne u bilo kojem stanju i pod bilo kojim vremenskim uvjetima. Ponekad to može isporučiti vrlo značajnu neugodnost do te mjere da žena mora biti grijao i da nose rukavice i cipele nisu u sezoni.

Što može uzrokovati hladne ruke?

Mnogi vjeruju da su ruke često može merznuschie „prenosi” kroz baštinu, povezujući to s činjenicom da su neki od njihovih rođaka također pate od sličnog problema. Međutim, to nije uvijek slučaj. Na primjer, stalno ledene udovi mogu ukazivati ​​na razvoj ljudskog kardiovaskularnog i endokrini sustav.

Osim toga, ruke mogu ostati hladne bilo sobnoj temperaturi, u prisutnosti od sljedećih poremećaja:

nepravilna prehrana

Ako osoba ne dobiva dovoljno korisne proteine ​​(na primjer, kruti dijeta za mršavljenje), koje su temelj za izgradnju svih stanica, ugljikohidrata i masti, ali i pružiti tijelu energiju, unutarnji organi počinju raditi pogrešno. Stoga je nepravilno termoregulacija.

Opasan navike

Pušenje i zloupotreba hrane kofein sadrže mogu uzrokovati vazokonstrikcije ruke. U tom smislu, oni ljudi koji imaju puno pušiti ili piti kavu, pogoršanja prokrvljenost udova, tako da su uvijek ledena. Odbijanje loših navika prilično brzo vraća plovila bivšeg ton, a problem će nestati zauvijek merznuschih udove.

Nedovoljnu količinu hemoglobina i crvenih krvnih stanica u krvi (anemija)

Uzrok hladne ruke i noge mogu biti i gubitak krvi, nedostatak željeza dijetetski unos, struktura anomalija crvenih krvnih stanica ili povećana uništenje. Uz bilo koji oblik patnje anemije, prije svega periferne cirkulacije - sigurno ne dobivaju dovoljno kisika zbog niske hemoglobina, tako da osoba s takvom dijagnozom, oni su uvijek hladno.

Fluktuacije u autonomnom živčanom sustavu (vaskularna distonija)

vaskularni tonus udova kontrolira nervnih vlakana dva tipa. Širi prve posude (parasimpatički nervni), njihov drugi uzak (simpatički živci sustav). Ako osoba je došlo do povrede ove vrste vlakana, i počinje dominirati simpatički živčani sustav, to će sigurno držati hladno.

Osim toga, ljudi s vaskularnom distonije često popraćeno ponavljajućih glavobolje i mučnine, lupanje srca, povećana slabost i pospanost.

Smanjena funkcija štitnjače

Zbog nedostatka metabolizam hormona štitnjače usporava, krv u ekstremitete počinje prometovati sporije i postaju hladne ruke.

Zašto se zamrznuti ruke djeteta?

Uzrok hladne ruke u djece može biti i gore navedenim uvjetima. Međutim, to ne znači da su sva djeca koja su povremeno ili stalno promatrani niske konačna temperatura priori bolestan.

Na primjer, toplina u dojenčadi još nisu u potpunosti razvijeni. Dakle, njihove ruke i noge može biti hladno na potpuno zdrav. Ako, unatoč hladnim udovima, beba dobar apetit, probavu, aktivnost i normalna tjelesna temperatura, nema razloga za zabrinutost.

Istovremeno, roditelji bi trebali upozoriti na situaciju kada je tijekom prehlade kod tjelesne temperature iznad 39 ° C u dojenčadi promatrana hladne ručke i boju mramora. To može ukazivati ​​na ozbiljne bolesti i nedostatak zaštitnih snaga u tijelu djeteta, te u takvim slučajevima, svakako pozivamo da beba liječnika.

Iz onoga što se često hladne noge?

Nastavlja hladne noge osim genetska predispozicija i gore spomenute bolesti, može biti simptom kronične endarteritis, dijabetesa ili kronične venske insuficijencije.

Ovi uvjeti zahtijevaju detaljan pregled i dugo sekvencijalnog tretmana. Stoga, ako ništa, bez obzira na godišnje doba i staviti na cipele su hladne noge, prijavite se za konzultacije sa specijalistom.

Posebno opasno je iznenadna hladnoća jednom nogom, počeli bez ikakvog razloga. To je ono što pokreće tromboze arterije nogu, koja je u nepravovremenog liječenja može dovesti do amputacija. Ako ste suočeni sa sličnim, odmah se obratite liječniku!

Metode liječenja hladne noge i ruke

Režim stalno merznuschih ekstremiteta ovisi o uzroku ovog sindroma (bolesti, zbog koje su hladne ruke i noge, bez obzira na temperaturu okoline) i moraju biti izabrani liječniku specijalistu.

Ako je dijagnoza ispada da su posebni zdravstveni problemi tamo, a ruke i noge još uvijek hladno, trebate revidirati svoju prehranu uključuju više fizičke aktivnosti, uzmi ga pravilo da redovito trenirati ekstremiteta plovila.

Kako bi se poboljšala toplinska regulacija trebate učiniti svjetlo vježbe svaki dan, koji neće dopustiti da se krv stagnirati u udaljenim područjima srca, odustati od loše navike, i, što je najvažnije, pravilno i potpuno hranjen (potreban barem da bude topli obrok jednom dnevno).

Poboljšati cirkulaciju krvi u udovima može pomoći narodnih lijekova: masti i trljanje tijela, koji mogu biti i kupljen u ljekarni, i kuhati sami. Jedan od recepata za infuzije zagrijavanje za trljanje ruku i nogu s lokalnim vazodilatator efekt je prikazan u videu ispod:

Osim toga, poželjno je da prođe preventivno masažu tijek i poboljšati svoje motoričke aktivnosti tijekom dana. Na primjer, zamijenite svakodnevno putovanje na posao ili šetnju da se pridruže na bazen.

Pored navedenih mjera, korisno je povremeno posjetiti kadu s termoregulacijski organizama nedovoljna (u nedostatku kontraindikacije). To će dovesti krvnih žila periferne tona, a tijelo potpuno zagrijati.