Kako se nositi s nesanicom - narodni lijekovi

• Bag „san” - bilje za nesanicu
• Hypnotic miris - lavande za nesanicu
• Umirujuće piće - vino kopar protiv nesanice
• Opuštajuća kupka sa začinskim biljem - motherwort i med za nesanicu
• Umirujuća kupka s Četinjače - bora i hmelja protiv nesanice

Nesanica - pravi kazna. Kao i pospan - a ne može. Ponovo izračunava mentalno stada, na kraju ih izgubiti kroz te željeti san nikad ne dolazi. Ljutit, psihuesh šakom i štrajk na bilo nevinu jastuk. Na kraju, zaspe u ranim jutarnjim satima buđenja plitko spavanje i tijekom dana ako se osjećate potpuno osvaja. I pola kraljevstva, zajedno sa svojim konjem bi dao djelotvoran lijek za nesanicu!

Ako ste pročitali ove retke, ti uzdah i suosjećajno kimne, a zatim, i problem je poznato ne rekla-kazala. Štoviše, može se reći s povjerenjem da ste vjerojatno već imaju dugogodišnje iskustvo živčani stres ili su u stresnim situacijama. Ili možda previše jake pozitivne ili negativne emocije u potpunosti blokirao je sposobnost da brzo i jednostavno zaspati. Ukratko, krajnje je potrebna pouzdana, dokazani lijekovi za nesanicu, uz jamstvo željeza koji lijek i pomoći, i neće izazvati ovisnost.

S obzirom na farmaceutske sedativa, u različitim stupnjevima, gotovo svi od njih su zarazna ako se uzima duže nego što je preporučeno od strane vašeg roka liječnika. Dakle, mnogi od onih koji su pesters nesanica, pokušati pronaći bezopasan prirodni tabletu za spavanje, koja bi se mogla uzeti bez straha od neugodnih nuspojava.

Gotovo sva sredstva narodni recepti za nesanicu uključuju umirujuće biljne čajeve, med i mlijeko. No, osim poznatih varijanti prirodnih induciranje sna napitaka, tu su manje uobičajene, ali jednako učinkovito sredstvo.

Bag „san” - bilje za nesanicu

Aromaterapija je vrlo dobra pomoć za kronične nesanice, osobito u kombinaciji s konvencionalnim metodama borbe za san. Proizvodnja gusta mreža tkanina torba vrećica i ispunite ga sa suhim i aromatičnog bilja. Izvrsna umirujući učinak udahne kombinaciji miris planinske lavande, Leonurus, gospine trave, paprena metvica, matičnjak, origano i valerijane (potrebno je uzeti korijen). Vrećice s biljem može staviti uz jastuk. Usput, ako je torba s ovih biljaka držati u ladici s posteljinom, sam krevet su postali „tablete za spavanje” - kao plahte, jastučnice i duvet pokriva natopljene mirisnim, miris dočarava san.

Hypnotic miris - lavande za nesanicu

Dobro pomoć opustiti, smiriti i naštimati na spavanje esencijalnog ulja lavande. Pad trljati viski i ručni zglob, a sat vremena prije spavanja u spavaćoj sobi na svjetlo aroma lampe s lavandom: nekoliko kapi eteričnog ulja u posudu s vodom na lampe će biti dovoljno za sobu ispunjenu ugodan, umirujući miris.

Umirujuće piće - vino kopar protiv nesanice

Zanimljivo hipnotički recept dogodilo jednom čuti, a zatim testirati učinkovitost sredstava pripremljenih za nju: sjemenke kopar - žlica meda saća - 100 grama i Kagor - 250 ml smještene u posudu, zagrije do bistrog mirisa vrućeg vina ukloniti iz topline i uliti dan. Prije odlaska u krevet kako bi se dobili lijekove za jednu -Dvije žlice. Ako zatim još jedan, i „vreća za spavanje” staviti pored jastuka, a onda pola sata kasnije zaspati zdrav i zvuk spavati.

Opuštajuća kupka sa začinskim biljem - motherwort i med za nesanicu

Drugi ne-trivijalan recept - topla (ne vruća!) Kupka prije spavanja, kuhana s biljem i medom: puni kupka s toplom vodom - 3 litre infuzije Leonurus i čašu svježeg tekućeg meda. Otopiti „zanyrnut” i uživati ​​dok voda počne znatno ohladi. Glavna stvar - nemojte zaspati pravo u kadu. Ako nakon umirujuće kupke za pola sata prije spavanja uzeti „pilule za spavanje”, izrađene od kopra, med češalj i Cahorsa (vidi. Recept gore), krupna odmarajući san dano.

Umirujuća kupka s Četinjače - bora i hmelja protiv nesanice

Pola kilograma borovih iglica i isto toliko skokova pari s kipućom vodom i uliti ga u toploj pokrov dok hladnom infuzije. Sat prije spavanja pripremu tople kupke i uliti u infuzije. Umjereno topla šalica biljnog čaja (origano, metvica, Motherwort, kadulja i malo Hmelj) s medom nakon zimzelen-hop kupelji pomoći zaspati brže.

Ove jednostavne alate neće uzrokovati ovisnost i pomoći izgraditi san. A ako, uz prijem narodnih lijekova za nesanicu ćete pokušati prilagodite svoju prehranu i smanjiti broj šalica kave i čaja, pića dnevno, ako ste postali da se brine o svom fizičkom zdravlju i voditi zdrav život, nesanica uskoro će pokrenuti daleko od vas. Ugodni snovi!