Prednosti kompot i štete za djecu i odrasle

• prednosti kompot
• šteta kompot
• Učinak na tijelo djeteta kompot

Kompot pioniri su francuski kuhari, ali u staroj Rus i pripremljeni su slično kao i bezalkoholno piće - ili pirjanim voćem uzvar. Djelovanja koja su u velikoj mjeri određena kemijskog sastava ulaznih dijelova - bobice, voće, uključujući i osuši. Danas, ovaj napitak se priprema u svakom domu, konzervirane za zimu i kuhati od smrznutog voća zimi. To je osobito korisno za rastuće tijelo djeteta.

prednosti kompot

Kompot korist ne može biti precijenjena, a određuje se prema članovima sastojaka:

• vitamina C, sezonske djeluju profilaksu bronhopulmonarnih bolesti su vrlo struja, breskve, gooseberries, jabuke, šljive, marelice. Breskva piće također poboljšava tonus i poboljšava rad srca. Potonji se odnosi na svojstvo marelice;
• brusnica jača imunitet i šljive imati laksativni učinak i dobar u kvaliteti prevenciju i eliminaciju zatvor. Jabuke - snažan izvor željeza, pa čak i piti na njihovoj bazi se preporuča uključiti u prehranu onih koji rade u uvjetima zračenja;
• normalizaciju metabolizma i središnjeg živčanog sustava more krkavine, trešnje i šljive zbog sadrže vitamin B2. Kruška kompot bori želuca, bolesti srca i bubrega;
• dunja napitak sadrži tanine i pektine koji imaju protuupalna svojstva. Oni pomažu tijelu da se odupre crijevne bolesti, anemiju i tuberkuloze;
• upotreba sušenog voća kompot može biti nikakve sumnje, jer u suprotnom ne bi se dati na djecu u vrtićima i školama. U razdoblju od sezonske depresije, nedostatak vitamina i druge „čari” zimski napitak može postati spas za umorne, pate od gubitka zdravlja tijela. Suhe marelice i šljive poboljšanje crijevne peristaltike, jabuke i kruške smanjiti intrakranijalni tlak, ubrzava metabolizam. Napitak se preporučuje uključiti u kombiniranoj terapiji cistitisa, infekcija prehlade, gihta, reumatizma, gastrointestinalnih bolesti.

šteta kompot

Naravno, sve će ovisiti o tome što su sastojci prisutni u piće, što je koncentracija šećera i koliko se koristi kompot:

• previše slatko piće je vrlo visok u kalorije i ne preporučuju se za primanje osobama koje pate od pretilosti i dijabetesa;
• oštećenja kompot i pri visokoj koncentraciji aktivnih tvari u njemu. Brusnica kontraindicirana gastritisa i poremećaje u funkciji jetre. U stvari, prevalencija u juhu od kiselog grožđa može uzrokovati bol i nelagodu u želucu onih koji pate od probavnih bolesti. mnogo vlakno To može izazvati proljev i želučane grčeve;
• kompot koristi će prelaziti štetu od njegove uporabe, ako se uzima u umjerenim količinama. Sve je dobro u umjerenim količinama, a to se odnosi na sve hrane i pića;
• teško narušavanje zdravlja može donijeti juhu od sušenog voća i svježeg voća da je proizvodnja i uzgoj se pomiješa s otrovnih kemikalija i konzervansa dodao. To vrijedi i za one plodove koji su se okupili u blizini prometnih autocesta i cesta.

Učinak na tijelo djeteta kompot

Djetetova tijelo mnogo odrasla osoba treba dovoljnu količinu vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari. Uostalom, djeca rastu i razvoju, troše puno energije na igru ​​i mentalnog rada.

Video: Kako kuhati pirjana voće! Jednostavan recept fotografije super video odgovor

Kao utjecati voćne čajeve na tijelo djeteta:

Video: koristi i štete od suhog voća

1. Poboljšajte imunitet, pomaže u borbi protiv infekcija i drugih bolesti. To je posebno važno tijekom zime, kada sezonske bobice tamo i donio iz inozemstva sadrži veliki broj kemijskih sastojaka, smanjuje na nulu sve korisna svojstva. Neka djeca čak i odbijaju jesti sezone voća i bobica, tako spasiti za majke ponašaju je domaće piće.
2. Kompot za djecu može biti neka vrsta home pravni lijek - učinkovit i pristupačan. Uostalom, što bi majka odbiti priliku da zamijeni tradicionalnu medicinsku ustanovu s puno nuspojava na obavljanje iste, kuhana svoju ruku, bez konzervansa, bojila i ostalih kemijskih dodataka.
3. Mnoge majke sumnjati da li dijete može kompot? Ako ne postoji alergija na voće i šećer se obično tolerirati po tijelu, to je ne samo moguće, nego je potrebno. A ako ne možeš šećer, to je uvijek moguće napraviti piće bez njega, ili dodati med, fruktozu.
4. Na pirjana voće alergija razvija se vrlo rijetko, a još jedan plus ovog napitka je da sušenog voća koncentrata hranjivih tvari u većim količinama. Dakle, napitak od suhog voća na malom Zhmenya njegova nutritivna vrijednost je ekvivalent za piće pripremljen od pola litre staklenku svježeg voća.

Kao što se može vidjeti, sok - to je samo spremište vrijedne tvari potrebne za održavanje normalne aktivnosti organizma. Dakle, nemojte ih zanemariti i kuhati redovito, oduševljene dom i djecu.