Milk- Piti ili ne piti? Ima li koristi u mlijeku za ljude i zašto ja ne pijem

Video: Hurt mlijeko. Zašto je mlijeko štetno. Kako korisno mlijeko. Walter White Štetno mlijeko

Sve čestitke! Dragi moji čitatelji, što mislite mlijeko? Bilo da se pije?

Ne znam. Imam ga od djetinjstva. Iako je moja baka živjela u selu. A ona je uvijek imala nekoliko krava. Mi smo išli svaki vikend da je posjeti, ali da mi mlijeko kao vlak, ali nije uspio. Ne pijem uopće. Iako ja mogu jesti jogurt, kiselo vrhnje i sir. Ali mlijeko na bilo koji način !!!

Pa ja nikad nisam pomno proučavao predmet naknade ili štete mlijeka. Iako znam da je rasprava o tome su u tijeku. Tu jednostavno nije pisati o horor priče mlijeko!!! Zamisli, čak sam pročitao da iz nje može rasti rogovi i papci ljudi !!!)

U principu, odlučio sam pokapatsya u ovoj temi, cijenjene znanstvene studije, knjige, prema nutricionista, liječnika, uzimajući kao temelj za ove informacije za napisati ovaj post. Dakle, da li je mlijeko dobro?

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Što je mlijeko, i zašto priroda izumio mlijeko?
• 2 Što se događa s mlijekom u crijevima odrasle osobe?
• 3 Zašto ne podnose laktozu ne javlja uopće?
• 4 Korisni sastojci mlijeka
• 5 Kakav mlijeko je najbolji?
• 6 Ima li išta loše u mlijeku?
• 7 moj zaključak

Što je mlijeko, i zašto priroda izumio mlijeko?

Mlijeko je proizvod lučenja mliječne žlijezde ženki sisavaca.

Mlijeko je evolucijski dizajniran za hranjenje dojenčadi vrlo rano, prije nego što oni imaju zube.

Tada priroda je utvrdio da je mlijeko više nije potrebno pa je stavio na životinjama i ljudima, gube sposobnost da probaviti mliječni šećer (laktozu). t. e je učinio sve da izgled zubi, postupno zaboraviti mlijeko i prijelaz na samostalno hranjenje.

Ako kažeš malo više inteligentno, po prirodi stvari, tako da naši gušterača s dobi, gubi svoju sposobnost izlučivanja u crijevu laktoze, enzim koji pomaže probaviti laktozu (mliječni šećer).

Što se događa s mlijekom u crijevima odrasle osobe?

Kada postane laktaza mala ili je odsutan u tankom crijevu, laktoza mlijeko ne prolazi se podijeliti izravno u debelo crijevo i postaje supstrat za različite vrste bakterija. Počinju da se cijepa u mliječnu kiselinu, te nakon toga cijepati kiseline, što je rezultiralo formiranjem druge organske kiseline. Koji sa svoje strane također tvore razbiti i ugljični dioksid, vodik i metan.

Sve ovo može se očitovati u našem tijelu nadutost, bol u crijeva, proljeva i alergija, a zove se zajednički terminom- "Netolerancija na laktozu. "

Utvrdilo da li si ga, vrlo jednostavno. Oko 30 minuta nakon konzumiranja mlijeka, imate sve gore navedene simptome -poyavlyayutsya

To nije bolest, to je normalan znak evolucijski razvoj cheloveka.No, postoje ljudi koji piju mlijeko cijeli svoj život, a ne pate od ovih simptoma? Zašto?!

Zašto ne podnose laktozu ne javlja uopće?

Dragi moj, to je jednostavno ... -evolyutsiya razvoj mliječne industrije i prekomjerna konzumacija mlijeka, osobito djeca, prijelaz iz mati kravlje, dovela je do izbora populacijama koje su nastavile da se formira laktozu enzim za prilično dugo vremena. Ova anomalija zove" laktaze upornost"

Video: Mogu li piti sirova jaja za rast mišića. Sirova jaja za set mišićne mase

Do danas, netolerancija laktoze pogađa oko 40% svjetske populacije. U Rusiji ima oko 15%. Drugi mogu izdržati mlijeko sasvim mirno i piti ga skoro svaki dan bez ikakvih problema.

Korisni sastojci mlijeka

Do danas, nutritivnu vrijednost mlijeka nije u dvojbi. Sadrži veliku količinu važnih komponenti za naše zdravlje. Uzmimo kratak pogled na njih.

• Su vitamini topljivi u masti A, D, E, vitamina C i B
• Sadrži imunoglobuline, imunološki Uluchay
• To je izvrstan izvor kalcijum, Magnezij, u obliku probavljivih fosfora i kalija
• Mlijeko je glavni izvor proteina i potpune omega-3 masne kiseline

Video: Korisnost kozjeg mlijeka

200 ml 25% mlijeka sadrže dnevne kalcija, 22% dnevne vrijednosti vitamina B2, 21% dnevne vrijednosti vitamina D, 18% dnevne norme fosfora, 13,5% dnevne oblika proteina.

Kakav mlijeko je najbolji?

Osim kravljeg mlijeka, postoje i druge vrste mlijeko, da ga nadmašiti u prehrambene vrijednosti.

Jedan od najkorisnijih vrsta mlijeka koza, ne izaziva alergijske reakcije kao što su krave, a time se lako probavlja u crijevima.

Ovčje mlijeko nije manje vrijedno od jarca, to je više hranjiv i sadrži oko 6% proteina i 7% masti.

Mlijeko kobila i magaraca u svom sastavu, u najkraćem mogućem do žena, ali nutritivno lošiji krava.

Ima li išta loše u mlijeku?

Nažalost, da. Postoji veliki broj dokazanih znanstvenih činjenica o opasnostima od mlijeka. Nemojmo ih razmotriti u više detalja. Ili, bolje rečeno tri najvažnije, koji imaju barem neke znanstvene osnove.

1. Prema mišljenju mnogih stručnjaka štetno mlijeko je 90% ovisi o vrsti mlijeka pijete. Svježa ili pasterizirano. Svi stručnjaci su jednoglasni u mišljenju da je pasterizacija (grijanje), čini koristan mlijeko u jednom od najatraktivnijih štetnih proizvoda.To denaturacija enzima, proteina i imunih tijela, koji je preveden u teškom indigestible tvari. Stoga, najbolje mlijeko za piće Čovječe, sirovo ili kuhano, ali onda mlijeko, postoji rizik od infekcije s uzročnicima i gnoj (ako je krava bila bolesna mastitis).
2. Niz stručnjaka smatra da je višak kalcija u mlijeku, što je rezultiralo u komi, da je naše tijelo se nije akumulirati, već počinje izlaz dobitak! To je zato što je kalcij vrlo aktivni element, je mnogo aktivniji kalija i magnezija. U svakom slučaju je povoljno ih potiskuje od spojeva kako bi se dobilo kalcijeve soli koje su vrlo slabo topljiva u vodi. Oni su uplatili na zidovima krvnih žila i dio bubrežnih kamenaca. Dakle, tijelo snažno sprečava prekomjerni unos kalcija u našem tijelu.
3. Protein koji se nalazi u mlijeku, tako se povećava kiselost želuca da je naše tijelo kako bi neutralizirala kiselina je prisiljen koristiti minerale. Zbog svih minerala koji se nalaze u našem najviše kalcija, tijelo koristi kalcij je kako bi neutralizirala kiselina, samo ga ispire iz kostiju.
4. Također, mlijeko sadrži kazein - mlijeko proteinski kompleks koji se teško uništen u želucu, s formiranjem ostalim tvarima koje uzrokuju alergiju, autoimune bolesti i dijabetesa.
5. I na kraju, ne zaboravite da je hrana koja hrani muznih krava, ne odgovara uvijek na željenu kvalitetu. Nažalost, nisu svi krave pasu na livadi i žvakaća zelene trave ili sijena. Oni jedu hranu koja može sadržavati antibiotike, hormone rasta, ženske spolne hormone estrogen i to sve pada u mlijeku iu našim tijelima, previše.

moj zaključak

U principu, sve to pročitao sam i napisao članak o duši za sebe drago da ne pije mlijeko. To je previše mutna i nejasna što -To priča nim.To da je u mlijeku, puno korisnih sastojaka, nema sumnje o tome, ali što je s onim opasnostima koje ima mlijeko?!

Video: Smeshariki 2D - Mliječni kladiti

Dakle, pitanje da li ili ne -pit mlijeka za piće, neka svatko dati odgovor za sebe. Ja ostajem pri mišljenju da je mlijeko hrana za telad.

A vi, što vi mislite o tome? Da li piti mlijeko? Ja ću biti drago da vaše povratne informacije, komentare i korisne savjete.