Milkshake u blender - ukusna mješavina

Ako pođemo od argumenata o prednostima određenih proizvoda, korisnost milkshake pobijati: Nutricionisti tvrde da je njihov kalorijski sadržaj je vrlo visoka.

Milkshake u blender

Ali, ako ste saznali da milkshakes s pravim hrane, možete smanjiti rizik koliko se udebljati od toga ukusan, savršeno oživjeti zdrave prehrane za one koji ne vole da piju običnu mlijeko. Razmotrimo, od onoga što proizvodi će biti najbolje pripremiti milkshakes u blender.

Mitovi o kalorijske napitke u mikseru nastao zbog visoke sadržaj šećera u koktela, prodaju u kioscima u toplinu. Razlog više da se pripremi to piti sami! Ako je recept znači riječ „led”, možemo uzeti takav koristan sladoled kao voća i bobica u svojoj strukturi - prirodni voćni sokovi i purees, tako da je sladoled ne masti, iako šećera u njoj 30%, stoga je potrebno da se prijave manje sadržaj krema led za koktele.

Alternativno, možete uzeti sadržaj led mlijeko, šećer u to je samo 16%, međutim, tu je mast, ali ne u takvim velikim količinama. Ovdje ćemo govoriti o receptima milkshake sa sladoledom ili bez.

№ 1. Recept za mlijeko tresti u miješalici s bananom

Dana 1. banana bit će potrebno između 600 i 700 mililitara mlijeka i šećera - na okus. Za banane stigao do željene konzistencije, prvo ga pobijediti s malim dijelom hladnog mlijeka, a zatim dodajte preostalo mlijeko. Na rubu čaše s koktelom može biti razdražljiv komad banane.

Recept № 2. Mlijeko koktel s jagoda sladoled u blenderu

Izrađen od jedne šalice jagoda i istu količinu mlijeka, žlica s vrhom od vanilije sladoled ili mlijeka i žličicu šećera. Možete napraviti koktel smrznutih bobica. Slično, pripremanje koktela sa maline. Nemojte zaboraviti da su ti napici rade u blender prije jela.

Video: Mlijeko Koktel sa sladoledom i banana u blenderu - brzi recept!

№ 3. Recept mlijeka koktel od jogurta u blender i višnje

Za to vam je potrebno piti sto grama trešanja, 30 grama jogurta i jednu žlicu šećera. Također možete koristiti smrznute ili konzervirane trešnje. Tući s miješalica - spreman za piće!

Recept № 4. mliječnu kupina koktel u miješalica

Za to će zahtijevati šaku bobica, pola litre mlijeka i pol žlice šećera. Koktel se gusta, pa piti na slamku neće raditi, to se najbolje poslužuje uz žličicu. Ako umjesto da kupina borovnica koktel može pripremiti i bez šećera. Bobice se mogu zamrznuti. Ako je svježa, mlijeko mora nužno biti ohladi, a zatim pjena neće raditi.

Kako se ne bi ugrozilo mikser, smrznute bobice moraju biti popunjena s mlijekom i ostavite stajati nekoliko minuta, miješajući nakon toga. U bilo kojem od tih koktela nije zabranjeno dodati malo sladoleda, orasi ili kokos ili čokolade, to je ukus svakog od njih. Neki staviti u koktel žlicu ili dvije niske masnoće sir.

Kokteli se mogu pripremiti iz voća s prirodnim jogurtom, u ljetnih vrućina može biti dodan na piće komad leda, posebno.

Usprkos navodnog „oštećenje” sladoleda, ne zaboravi: sadrži korisne aminokiseline, vitamine A, B, D, E, fosfor, kalcij, magnezij, željezo i enzime. Ponekad koktel mliječnih proizvoda može zamijeniti večeru ili snack.

U zimi možete napraviti koktele s agrumima ili miješanje mlijeka s prirodnim sokovima, sirupa namjerno dodani vitamini, zobene pahuljice. Od krava i kokosovo mlijeko može kuhati prekrasan ukusni koktel, dodati sastojke za svoj ukus. Ako se odlučite za napraviti milkshake s crvenim ribiza, savjetujemo procijediti ga kroz sito kako bi se spriječio prodor malih sjemenki i bobica. Možete dodati cimet ili vaniliju. Pola čaše mlijeka, miješati u miješalici s dvije žlice čokolade, kakaa žlica i zdrobljenog leda - je i koktel, čokolada!

Samo nekoliko milkshakes u blender:

1. Koktel s voćem, med, šlag i jedna čaša mlijeka i jedna banana, dvije žlice meda s dodatkom svježeg soka od naranče.
2. aparat za koktel izrađena od jednog i pol čaše mlijeka, jednu žličicu instant kave, pet žlice kokosa i jednu šalicu usitnjenog leda.
3. koktel od mrkve Izradi pedeset grama svježeg soka od mrkve, sto grama hlađenog kuhano mlijeko, žlicu šećera i leda na okus.
4. Kruška koktel napravljen od sto grama mlijeka, žlica vrhnja audio pročišćeni zrele kruške, žličica šećera, ista količina soka od limuna, cimet na vrh žlicom i čokoladni sirup, može se dodati led.

Ne zaboravite da je ukusni koktel - najbolji ukras bilo odmor stol!

Video: Mlijeko koktel s bananom i Oreo keksa - jednostavan i ukusan recept u miješalica