Pad fitness klub odabrano

Tako se dogodilo, jedan od tradicionalnih jesenskih nevolje - Odabir fitness kluba. U velikim gradovima, broj domova zdravlja može se izračunati na desetke po kvadratnom kilometru, većina ih prodati samo godišnje kartice. To čini loš izbor nesretan siromah da bude rob mrzio institucija do sljedećeg rujna. Čini se da su svi tisuću puta je pisano pravo riječi, rekao je: klub, odaberite blizu kuće ili na poslu, poželjno je u cijelom arsenalu sportske opreme, osoblje mora biti opremljen sa super-profesionalci, i što je najvažnije - u potrazi za popuste: sezonski, obitelji, grupe.

Video: fitness klub "Nemo" To je novi program (jesen 2014)

Vlasnici klubova uzeti u tržišnim uvjetima obzir - većina fitness centri moraju nužno čvrst kineski treadmills, blizu bazen, hladno infracrvena sauna. Spremnici potencijalnih kupaca redovito ispunjene do popusta letaka. Kako sada odabrati? Studija recenzije - svi oni su pisani od strane administratora mišljenja i ocjene imaju tendenciju da će biti plaćeni za iz proračuna za oglašavanje kluba. metoda pretrage, korištenje „usmenom predajom”, „obrazovani ulog” ili čak mongolski horoskopu, koja govori u 2015 potražiti liječničku i zdravstvenu ustanovu isključivo u smjeru jugozapada?

Video: Kako imati intervju u teretani? (Dio 1)

Ne ženski posao ...

Teška ime: Den Cox, pogon, trgovina, neobrijan dečki na promotivnih bannera - fitnes postaje drugačija. Glamorous oblikovanje djevojke otopiti u prošlost. Moderni pozicioniranje klubovi - više od muškaraca, dobrih i različitih ... promijenila dizajn: modni sportski klubovi počeli nalikovati zatvorsku dvorište sa zidovima od opeke ili predrevolucionarne trgovini iz filma „Mladi za Maxim”. Drugi je bio treniranje osoblja - gdje su nekad živjeli samo gimnastičara, akrobati i plesači, sada je potpuno naselili majstor sportova nogometa, skijanja, atletiku i powerlifting. Fitness-2015 je postao lakši i brutalnije. On je konačno razosholsya plešući koji su organizirani u zasebne plesnih centara. U kratkom vremenu odvojiti od fitness joge i ostalih istočnjačkih praksi. Dakle, ako klijent - žena, čak i sa problematičnim zdravlja u lošem fizičkom stanju - stavite ga u udaljenom kutu na stacionarni bicikl u hladnjak.

To je to spolna diskriminacija je iznjedrio nove vrste klubova, poznata kao žena, koja je, iako se smatraju fitness objekata, u stvari pripadaju kategoriji wellness, njihov zadatak - uklanjanje stresa, umora, vratiti zdravlje. Wellness studio korištenje tzv pasivne sprave za vježbanje, od kojih je većina premješten iz medicinskog kozmetika i rehabilitaciju odjela. Oni koji su upoznati s takvim studijima, lako podnijeti njihov atmosferu, podsjećajući smiješan razgovor bosiljak i Raisa Zakharovna iz filma „Ljubav i golubova”, gdje su wobbling na ippotrenazherah raspravljati humanoida. Trening učinak wellness treneri beznačajno, ali oni nisu napravili za to! Oni su dizajnirani kako bi poboljšali, izliječiti i vratiti.

Kadrovi odlučuju sve!

A ono što je najviše tužan, izgubljen lice fitnes, sve više i više klub - je oprema za vježbanje, namještaj, inventar i određena biomasa od trenera, technicals, barmena, frizera, parkiranje bez imena ili prezimena. Ako određeni pojedinac u rasporedu odredi ime, potražite ikonu pored dolar - je vjerojatno, ova klasa će biti dodatni trošak. Kupi osobni trening, koji će se svakako potrebna u ovom novom pristupu bit će samo 1% sportske zajednice. Ostali moraju naći trenera po pristupačnoj cijeni na stranu, a istovremeno je dobar trener, najbolji! Uvjeravam vas, sada je moguće. Sada za one koji su ispred ekrana monitora, cijeli svijet na dlanu, svi su sretni, ali kao i obično zanijemio, a mogao dobiti online konzultacije s bilo stručnjaka, uz cijenu nižu od cijene osobnih treninga u prosjeku sportskog centra.

Nezavisni trener nije razmaženi mreže etike, ne slijedi razinu klub kartice prodaje, tako da program obuke, koji će samo uzeti u obzir svoje ciljeve, nivo zdravlja i financijskih mogućnosti. Ostaje, kako psiholozi kažu, da se smanji razina potraživanja, i shvatiti da za $ 1,000 (prosječna cijena klupske kartice), vi samo kupiti opremljene sobe, i vidi, nije u prvi klub, au dnevniku.

Video: Češka: Sport (fitness) klub u Pragu [NovastranaTV]

- Stirlitz, imate plan?

Gleb Arhanđeo, Rusija je organizatori i glavni zapovjednik Outlook „uči planirati svaku sitnicu do obitelji šetnje. On bi vjerojatno su se složili da je planiranje, posebice, nastava tjelesnog odgoja ne samo da poboljšava učinkovitost, ali i poboljšava zdravlje. Svaki učinak na tijelo trebaju biti ritmičke, luta vježba na različite dane u tjednu i u različito doba dana brzo dovesti do pretreniranosti i nedaleko od njega prije bolesti ili, ne daj Bože, da najgori sportski katastrofa - na „izgaranje”. Burnout - poseban stanje uma kada tijelo ne želi trenirati, on je doslovno mrzi opterećenja, izgaranje ne liječi dovodi do punog fitness ili nesposobnosti sporta.

Video: Maksim fitness klub

Dakle, Flip organizator i odabrati 3-4 dana, u kojima je, u smislu da sve što je ide pohađati nastavu. A kako bi se utvrdilo tijek vremena! Kao opće pravilo, bilo na početku dana, ili nakon njega. Jaz između osamnaest i dvadeset sati hindusi razmislite zlato šutnje za fitness klubovima ovaj put zarađivati ​​zlato - u ovo doba pretrpanim hodnicima. Stoga, odabiru kluba, potrebno je napraviti gost posjet tijekom tog perioda i kako bi se utvrdilo koliko je opterećen svlačionice, bazeni i sobe za sastanke. Morat ćemo pregledati raspored i olovku za krug aktivnosti koje se podudaraju s najdraža tri dana u tjednu. Odnose na smjer i stupanj opterećenja koji je pao na udio vašeg treninga s preporukama trenera ... i dobiti spremna za šetnju za 5-6 klubova, a ne ispunjava sve uvjete za fitness slagalice.

Ne sva jaja u jednoj košari

Može biti da nijedan od klubova ne zadovoljavaju Vaše kriterije. Jedan od najjeftinijih i razumnim izlaza - obratite pažnju na male autorske studiju. Oni su, u većini slučajeva, a važećim popularnih trenera koji promoviraju svoj fitness razvoj. Oni su za vrlo skromnu naknadu, obično mjesečno, a možete dobiti stručne savjete i prijateljski pozornost, a ako ste sretni, osobni popust. Osim toga, za žene koje se koriste za fitness kluba - to je razuman kombinacija plesa i orijentalne, raznih aerobnih programa, a ne samo tužno pedaliranje simulatoru, saunu i nevjerojatno dosadan klase snage - to je ispravna odluka.

Prilika za platiti mali iznos treninga vam omogućava da imate pretplatu na nekoliko studija, a time i uzeti u obzir sve aspekte treninga - od mišića da pumpa koreografsku pripremu. Jedan nedostatak: muškarci su puno manje. Dok je flert u trening - što je nezahvalan zadatak. Za muškarce sport srodan lova ili rata, za njih ovdje prva stvar opremom za vježbanje, dobro, cure? Cura može lako odabrati klub nije u „brutalnom trendu”, u kojem su žene ostvarivanja dok se ne guraju bliže ponoći, a treniranje osoblja ima ideju milosti, ljepote i ženskoj fiziologiji.