Kako se riješiti celulita na stražnjici

Celulit na stražnjici - to problem za žene. Ima li kakvih vježbe za celulit na stražnjici i na koji način je moguće ukloniti celulit sa svih stražnjice? Ženski WomanChoice.net site će vam reći o tome kako se nositi s dosadan nam narančine kore. Celulit, do sada, je globalni problem. Postoje mnoge učinkovite načine da se bave s njom. Od to ​​nije tako lako riješiti, pogotovo ako je mjesto lokalizaciju celulita - stražnjice, jer koža na stražnjici je mnogo deblji i gušći.

I u skladu s tim, pristup i način liječenja celulita kako bi se non-standard, ali u isto vrijeme na snazi. Želimo vam ponuditi neke učinkovite načine za borbu protiv ove bolesti.

Kako ukloniti celulit iz stražnjice: glina folijom

Glina - to je vrlo učinkovit alat u borbi protiv celulita. To se koristi ne samo u borbi protiv celulita, ali i kao maska ​​za lice i tijelo, pomaže dobili osloboditi od strija. Njegov princip rada je vrlo jednostavan: prodire najdublje slojeve epiderme, a povećava cirkulaciju krvi i poboljšava stanični metabolizam procese, uklanja toksine i štetne tvari.

Video: recite „zbogom” na stražnjici celulita u samo 2 tjedna! - Sve Bude dobro. Pitanje 832 od 23/06/16

Celulit na stražnjici: učinkovita masaža

Celulit je vrlo dobar u pomaganju anticelulitna masaža koristeći posebno stvoren za tu svrhu masažeri. Danas postoje mnoge vrste tijela maser. Neki se pričvrstiti uz pomoć trake, a neki trebaju držati za ruke, pod nazivom aplikatore. U tom slučaju oni ne mogu držati, i samo sjediti na njima.

Prema brojnim mišljenja u borbi protiv celulita pomoći je upravo genijalne načine. Na primjer, umjesto skupih masažeri možete uzeti običan plastični mat „trave”. Njegov potpuno novi plastični dobra masaža i poboljšati cirkulaciju krvi stražnjice. On je vrlo pristupačna i prodaje se u konvencionalnim trgovinama hardverom.

Stavite ga na podu, na vrhu kreveta neke guste tkiva, stražnjice i sjesti na njega. Wiggle u različitim smjerovima. U međuvremenu, možete učiniti ništa, gledati TV, rad na računalu ili čitati knjigu. Ne zaboravite da je anticelulitna masaža je posebno učinkovit u kombinaciji s anticelulitne kreme.

Kako ukloniti celulit iz stražnjice: vježbe i fitness

Da biste dobili osloboditi od celulita nije dovoljno za napraviti Anticelulitni oblozi za tijelo i piling. Da biste to učinili, morate se pridržavati pravilnu prehranu i radi fizičke vježbe. Najučinkovitije vježbe da biste dobili osloboditi od celulita i održavati kožu podatnom bedra i stražnjica su čučnjevi, iskorak, leg nadmorska visina, i, naravno, skok konopac. U nastavku dajemo primjer nekoliko vježbi.

Vježba za celulit s preskakanje užeta

Vrijedi za sve mišićne skupine, uključujući i tiska. Pokušajte skočiti visoko 30 minuta.

Čučnjevi celulita na stražnjici

Početni položaj - noge ramena width apart, leđa ravna, ruke iza glave smanjen. Držite leđa ravno tijekom čučnjeva, opterećenje je na stražnjici, a ne na leđima. Da li čučanj niže na podu, noge trebaju biti 90 stupnjeva. Zadržite nekoliko sekundi na najnižoj točki, i polako ustati u svoj prvobitni položaj. Treba učiniti za 15 čučnjeva u 3 seta. Između setova za predah ne dulje od 30 sekundi.

noge je podigao

Početni položaj - stajati na koljenima, ravno rukama. Izravnajte jednu nogu, vrhom stopala gleda u pod što je više moguće iznad nogu podignite i na najvišoj točki naprjagi stražnjice. Napravite 20 uzvišenja i promijeniti nogu. Morate obaviti za 3 seta na svakoj nozi. Između setova za predah od ne više od 30 sekundi.

U obavljanju naše jednostavne savjete, vi ćete biti u mogućnosti da biste dobili osloboditi od narančine kore kože i čine kožu glatkom i napete stražnjice. Vi ćete postići to bez ikakvih problema, ako vaše želje i marljivost pobijediti lijenost!