Borba protiv celulita

Celulit, što u svakodnevnom životu smo navikli zvati „narančine kore”, je prilično česta bolest i definira se lijek kao „masnoća lipodistrofije.” Ona se temelji na hormonalne promjene, što dovodi do edema, slabe cirkulacije i limfnog toka. Dakle, osim estetske nedostatke celulita je ozbiljan zdravstveni problem.

Video: Borba protiv celulita, plan složenih mjera iz Lyudmila Nikitina

Činjenica da se „narančine kore” atraktivnosti i Grace konture tijela ne dodaje shvatiti, u pravilu, sve žene, ali da je borba protiv celulita prolazi drugačije. Neki ljudi - jednostavno odustati i reći da je lakše staviti gore s problemima nego ulagati napore u njihovo rješavanje, dok drugi (osobito u očekivanju sezone plaže) aktivno „uzeti za sebe.” Neki dani su pokrenuti do trgovine u potrazi za najefikasniji anticelulitni tjedan prljave svojih problematičnih područja i iz udobnosti kauča vidjeti sljedeći niz, očekivati ​​čudesne rezultate. Kad se takva dogodi, ove lijepe žene je uglavnom za većinu ponizno ići na one koji su odlučili da ne troše nepotrebno snage i borba protiv celulita zaustaviti ovdje. A samo nekoliko su svjesni da je borba zahtijeva pismenu pristup i potrebu da se unaprijed na svim bojištima u isto vrijeme, i stoga, liječenje bolesti zahtijeva sveobuhvatan pristup i strpljenje.

stupanj razvoja celulita

Prije svega, trebali bismo shvatiti kakvu moć ima neprijatelja. Celulit je podijeljen u tri faze.

Ako zaschipnuli kožu bedara i vidjela male neravnine, morate prvi stupanj celulita. To je vrlo česta i smatra uobičajena. Ali kao prevencija - najbolji tretman za početak da se bori s bolešću, a to je u ovoj ranoj fazi.

Ako su kvržice su vizualno uočljivo bez štipanje, tu je i takozvani „narančine kore”, a koža izgleda mlohav, celulit znači preselio u drugu fazu, a borba protiv celulita zahtijeva znatan napor.

Celulit je treća faza je vrlo teško liječiti, jer to je ozbiljna bolest: između mišića i čini kožu vezivno tkivo, koža postaje hladna, postoje bolovi, naročito pod pritiskom. Dakle, za očuvanje ljepote, mladosti i zdravlje vašeg tijela, to je najbolje za početak preventivne postupke sve do ozbiljnih problema još.

Kako pobijediti celulit?

Kako pobijediti celulit? Da biste to učinili, morate poduzeti nekoliko koraka.

Prvi korak za premlaćivanje celulita - to je uravnotežen i pravilna prehrana. Pretjerana konzumacija pržene, masne i slane hrane ne samo da može dovesti do celulita, ali i drugih teških bolesti, kao što je dobro, međutim, kao i strast za slastice i kolače. Ako ste ozbiljno zabrinuti problemima svom izgledu, iz pomfrit i ukusna torta treba napustiti. Kako se nositi s celulitom i preranog starenja, potrebno je usredotočiti se na povrću i voću. Redovita konzumacija svježeg će pomoći dovesti tijelo od toksina i otpada, poboljšanje tonusa kože i jačaju krvne žile. Očistite tijelo također pomaže da koriste svježe, prirodne sokove i dovoljno čiste vode. Pokušajte izbjegavati proizvode koji sadrže bojila i konzervanse.

Sljedeća faza celulita - to je aktivan način života. Prilika da se presele, uvijek možete pronaći. Ako ne možete koristiti teretanu ili u fitness centru, odaberite pola sata za jutarnju vožnju ili naknade. Pokušajte hodati više, ograničiti korištenje javnog prijevoza, to je vrlo korisno hodati gore-dolje po stepenicama. U roku od nekoliko tjedana svojih sportova ćete primijetiti pozitivne promjene. Ako je rad mora sjesti za dugo vremena na jednom mjestu, s vremena na vrijeme izvesti jednostavan, ali vrlo učinkovit vježbe: komprimirati i smanjivati ​​stražnjice. To će ojačati mišiće i kako bi izbjegli pojavu celulita.

Video: Tučnjava tsellyulitom- smanjenje količine

Vrlo dobar u borbi protiv „narančine kore” pomaže masaža. Možete koristiti posebne drvene maser ili četkom s mekim vlaknima. Početak Masaža odozdo prema gore (od gležnjeva do bokova), s posebnim naglaskom na problematična područja. Ovaj postupak će biti učinkovitiji ako koristite protiv celulita kreme i gelove. Dobri rezultati pokazuju, na primjer, znači, koji uključuju spirulinu ili kavu.

Početna lijekovi za celulita

Početna lijekova za celulit - jeftin i učinkovit način za borbu protiv celulita. Osobito popularan med masaža. Provesti med masaža, primjenjuju tekući med na problematična područja i početi svjetlosti Pat dlanove, povećavajući njihov intenzitet i brzinu. Postupak je vrlo bolan i neugodan, nakon čega možete vidjeti na bedrima i stražnjici, modrica ili krvnih mrlja. Ne brinite - to je normalno, s vremenom, vaša koža navikne i nakon masaže takvo što se neće pojaviti. Za med se ponekad dodaje nekoliko kapi naranče ili grejpa eterično ulje. S obzirom na činjenicu da su ti ulja normalizaciju metabolizma lipida i koriste se u liječenju celulita, možete ih koristiti u postupku aromatična kupka.

Video: Dnevnik fitonyashki. Serija №11: borba protiv celulita, limfna drenaža i postupcima aerobik u vodi

Izvrsna za čišćenje i pomlađivanje i borbu protiv „narančine kore” je gotovo. Prema Vašem ukusu možete odabrati alge, blato, čokolada, med ili folijom ulja. Nakon 5-10 tretmana koža primjetno je stroži i da će izgledati mlađe i zdravije. Ako se pravilno i redovito obavljati sve preporuke, problem celulita nestati iz vašeg života.