Kako ukloniti celulit kod kuće

• Prvi korak: anticelulitna dijeta
• Drugi korak: anticelulitni vježbe
• Treći korak: anticelulitna masaža
• Četvrti korak: Celulit Tretmani
• Peti korak: anticelulitni navike

„Cry, Europu! Imam najljepšu guzicu! „- što zuji dok kritički razmatra u ogledalu njegova straga. I razočaran konstatiruesh: DA-ah-ah!

Čini se da se umjesto trendi bikinije za nadolazeću sezonu na plaži će morati kupiti suknja je više nego šire. A u srcima psovki: Evo palačinka! A kad je uspio samo da se pojave ove neugodne celulit na papu?

Video: Kako ukloniti celulit u kući bedara i stražnjice

I jede usnu frustrirano: Oh, to je razlog zašto je u posljednjem susretu dečko tako čudno se smijuljio kad ste naručili tortu za desert!

Zvuči poznato? Onda je vrijeme da djeluje.

Nekoliko jednostavnih recepata koji će vam pomoći ukloniti celulit kod kuće, bez šetnje u kozmetičkim centrima.

Prvi korak: anticelulitna dijeta

U stvari, posebna dijeta za celulit ne postoji.

No, velika je dijeta za celulit! To uključuje pomfrit, ražnjića, pite, nadjev od čokolade slastice, sve vrste mesa, alkoholna pića i slatke napitke.

Ukratko, ako je vaš plan je da njegujemo celulita, zatim jesti više masnoće, dimljeni, slatko, brašno i po mogućnosti noću!

Pa, ako ste čvrsto odlučili da se bore protiv „narančine kore” na stražnjici i ide u da po svaku cijenu osvojiti od celulita dupe, izbornik će morati drastično revidirati. I ići na jela od kuhane piletine, jaja, ribe, nemasnog mesa i povrća.

Napomena: donja sol konzumira, brže tijelo za borbu s viškom masnoće.

Drugi korak: anticelulitni vježbe

Što više aktivno se kretati, brže možete ukloniti celulit na bedrima i magarca.

Nema vremena da ide u teretanu? A ti ne bi trebao. Često plug house glazbu i ples.

Još bolje, kupiti video iz trbušnog plesa lekcija. To je mjesto gdje se celulit nesdobrovat!

Plesne pokrete, čiji je cilj jačanje mišića stražnjice, bedra i trbuh, pomoći da brzo dobili osloboditi od celulita.

I na poslu, možda, je da ide pješice, ako je moguće. Pa, ne sviđa celulit kada plijen potez!

Video: Kako se riješiti celulita kod kuće

Treći korak: anticelulitna masaža

Uzmi pravilo kada uzimanje tuš, dupe i masiranje bokove snažnim mlazom vode - naizmjenično tople i hladne.

Nemojte biti lijeni dan trljanje problematičnih područja drvena četka maser.

Događaj će biti brže poboljšati cirkulaciju u celulita okupirali „teritorija”, bolje rezultat. Pogotovo ako ste self-masaža za korištenje anticelulitnih krema i piling od prirodnih proizvoda. Kuhani, usput, svojim rukama.

Četvrti korak: Celulit Tretmani

Vjerojatno ste čuli da je u borbi protiv nepravilnosti i udaraca na bedrima i stražnjici velike pomoći anticelulitni oblozi. Svi sastojci za anticelulitni omatanje tijela, piling i maske možete naći u vašoj kuhinji.

Na primjer, kao aktivne komponente u takvim omote može koristiti sa smjesom meda senfa praha, u omjeru 1: 1.

Dobro je također Pertseva-med maska ​​žlica feferon, 150 g meda, tri žlice mješavine maslinovog ulja, nanesite tanak sloj na problematična područja i zamotajte hranu filma.

Pravi soc, plava glina (dostupan na ljekarni), i mineralna voda se dobiva izvrstan anticelulitno pročišćavati.

Korištenje piling dva ili tri puta tjedno, možete prilično brzo riješiti narančine kore učinak na kožu bedara i stražnjice. Drugi dobar protiv celulita znači - pročišćavati od zobene s mlijekom.

Peti korak: anticelulitni navike

Neobičan izraz, zar ne? Međutim, ostaje činjenica da ako pušite, alkoholizam, dana sjedi na internetu i malo sna - Mislim da je prva četiri koraka koje ništa. neće pomoći. Vi čak ne gubiti vrijeme na njih.

Za samo zdrav, čist, ne otrovan toksina tijelo je u stanju odgovoriti sa zahvalnošću da se brine o njemu.

Želite li ukloniti celulit? Promjena loših navika u anticelulitnim: voćni sok umjesto cigarete ujutro, trčanje u parku umjesto „okupljanja” u Odnoklassniki i šalicu jogurta noću umjesto piva.