Kaljenje predškolske djece

Ako imate obitelj je dijete previše česte prehlade, možete početi razmišljati o njihovoj prevenciji. Vitamini može biti prvi korak, ali ne želite da se zaustavi i ide dalje: na kaljenje. Pogledajmo kako je potrebno da tvrdim djecu predškolske dobi.

Kaljenje preschooler: 2 Important Tips

Video: kaljenje, kaljenje djecu, otvrdnuće djeteta

Prije nego što počnete kaljenje predškolske dobi - ovog kompleksa, uz nepredviđene posljedice procesa - pažljivo vagati fizičko stanje djeteta: je li spremni? U svakom slučaju, konzultirajte svog liječnika.

Dječji tijela su još uvijek vrlo krhka, pa ako se odlučite za kaljenje, učinite to dosljedno, sustavno, razina utjecaja na tijelo djeteta treba povećati postupno.

kaljenje metode za djecu predškolske dobi 3-6 godina

• Jedan od glavnih načina kaljenja je predškolci zraka: postupni pad temperature u stanu sa 23 ° do 18 °. To se može postupno smanjivati ​​dalje, ali ne manji od 14 °. Takvo otvrdnuće može se provesti s djetetom pri rođenju, postupno (do 1 godine) prije nego što dosegne razinu od 18 °.
• Pobrinite se da hodaju po ulici kada je vrijeme odgovara sezoni. Hodanje je poželjno kombinirati s vježbom. Potrebno je stalno pratiti reakcije djeteta na pad temperature. Kada kaljenje predškolci sunčeva svjetlost uzeti u obzir djetetovu dob: do godinu dana je bolje zaštićeni od izloženosti suncu i tri godine, počevši od nekoliko minuta do pola sata (ujutro do 12 sati popodne ili navečer nakon 16 sati). Na temperaturama iznad 30 ° je bolje da se suzdrže od sunčanja. Ne zaboravite kapu!
• Treći način kaljenje djece predškolske dobi - voda. Početi brisanje vlažnom spužvom u vodi pri temperaturi od 37 ° C. Prvo brišući ruke i noge, a zatim prsa i trbuh, a onda odlazi leđa. Nakon provedenog postupka, tijelo mora biti suha. Temperatura vode može se postupno spušta za 1 °, tako da je prva godina života, temperatura vode je 25 °. Također je moguće da se postupno smanjiti temperaturu vode u kojoj se kupaju dijete. Uz godika može početi zalivši: na otvorenom, kada se temperatura u hladu nije niža od 20 ° C. S početkom u hladnom sezone i dalje lije u kupaonici. Počnite s leđa, trbuh, izađe na limb. Ukupno trajanje tjelovježbe - oko 2 minute. Prvo, voda mora imati temperaturu od 36-37 °, za par mjeseci može se smanjiti na 28-29 °. Nakon provedenog postupka, obrišite suhom s djetetom, masažni pokreti, dok se svjetlo crvenilo.

Video: kaljenje djece s hladnom vodom. Zima kupanje, kaljenje hladna voda

Izvrsna opcija kaljenje dijete 3-6 godina je more, međutim, uzimajući u obzir snažan utjecaj na tijelo djeteta vode, zraka i sunca u isto vrijeme, to bi trebalo biti učinjeno vrlo pažljivo.

Zdanova za ženske Internet stranice