Kako podržati zdravlje djeteta

Ovdje su 13 zapovijedi koje sam utvrđene za sebe u tom pogledu:

1. Soba za ventilaciju. ovo

• Kisik, što je vrlo važno za nas, a posebno za razvoj i zdravlje rastućeg organizma.
• Održavanje optimalne temperature prostorije. Za dijete je 18-19 stupnjeva Celzija.
• ovlaživanja. Bakterije ne razvijaju u vlažnom okruženju. Kada vlažan zrak lakše disati, hydrated nosne sluznice inhibira razvoj ARI.

I bolesno dijete je potrebno prozračivati ​​prostoriju koliko god je to moguće, održavanje optimalne temperature i vlage zraka u stanu. Na taj način ići brži oporavak. Nema potrebe da zatvorite sve prozore i staviti u baterijama, vezanje marame vune.

2. Vitamini? Naravno, vitamini su potrebni, ali nakon čitanja puno informacija, došao sam do zaključka da su ti vitamini koji se prodaju u ljekarnama, ne donosi nikakvu stvarnu korist. I tako je nada za njihov „chudodeystvie” nije potrebno. Morat ćemo biti sigurni da je dijete pao vitamine hranom. Hrana treba biti raznolika i svježe.

3. Kaljenje. Općenito, dobra stvar, zahvaljujući kojoj je moguće da otvrdne ne samo duh, nego i prirodu. Ali osobno, ne mogu si priuštiti nikakve naporne procedure, ako je potrebno dosljedno i sustavno, ali i veliku izloženost, kao što je gašenje vodom i slično. I tako ti ja mogu preporučiti ovu kaljenje - kako omogućiti djetetu da bude kao goli i bosi na podu (svejedno u razumnom temperature), a nakon kupanja oprati vodom iz kašičica na nižem stupnju. U načelu, moguće je da se izlije istu temperaturu kao u kupaonici za kupanje može ohladiti. Općenito, hladna metoda jako puno. Svaki odabire najbolje opcije.

4. Premazati nos. Prije odlaska u kliniku može podmazivati ​​djeteta s posebnim pomasti blokirati prodor infekcije. Ja nisam liječnik, ne mogu preporučiti kakvu mast odabrati. Ali ja opskrbljena biljni balzam. Naravno, potrebno je razmišljati o tome kako popraviti nije izazvao alergijske reakcije.

5. Haljina za vremenske uvjete. Opasno za zdravlje djeteta, ne samo ako ne nosite ga toplo tijekom hladnog vremena, ali ako ga se pregrijati, nosi previše toplo. Potrebno je računati, tako da, ako se dijete sjedi u dječja kolica, morate ga nositi za 1-2 toplije sloj od sebe. A ako ne onda završiti vrlo tople deke. A ako je dijete aktivno kreće na ulici, bolje je staviti na 1. sloj manje. Ako dijete nakon šetnje tople noge, tako da je toplo, ako su noge znoje, pa je bilo vruće, a sljedeći put morate haljinu svjetlije.

6. Kupanje. To pomaže da se isprati sve nakupljene bakterije na tijelu djeteta. okupati bebu je potrebno i kada je bolestan, ako on nema temperaturu, jer znoj van sve loše stvari iz tijela i potrebno je isprati. Samo kupanje pomaže djetetu opustiti i pripremiti za spavanje.

7. Zdravo spavanje. Dijete je važna za razvoj sna i mentalne mirnoće. Pa neka spavaju za vrijeme, kada oni to žele. No, moramo shvatiti da je važnije i režim u ovom pitanju. A ponekad se dijete ne može razumjeti da on želi spavati, tretman otpadnih za spavanje traje od pola sata do sat vremena, a roditelji bi trebali pomoći djetetu da spava, inače dijete može pretjerati i to će biti teže zaspati. Da biste to učinili, možete ga rock, pjevati pjesmu, priču.

8. Snaga. To je važno ne samo dijeta, ali i hranjenje djeteta u skladu s njegovom dobi i potrebama. Također je važno da se raznovrsne prehrane za Vaše dijete primiti dovoljna količina vitamina. Već smo razgovarali o ovom pitanju.

9. Bez stresa. Kad ozbiljne promjene u djetetovom okruženju, bez obzira sretni ili tužni, dijete je pod stresom. Time se smanjuje zaštitne funkcije organizma. Stoga, moramo uzeti u obzir. A kako bi se vaše dijete nositi sa stresom. Na primjer, priviknuti na nešto postupno.

10. Pješačka. Važno za kaljenje i kisika zasićenosti tijela djeteta. Kao i razvija svoje kognitivne funkcije. Tijekom toplijih mjeseci, korisni dio i duge šetnje u skladu s dobi djeteta. U hladno godišnje doba 1,5-2 sata dnevno ili manje, ako je dijete je vrlo mala. A onda, s malim djetetom je bolje da ne ide van, ako je temperatura ispod minus 15 stupnjeva. Pješačka važno u toplom vremenu za proizvodnju vitamina D, toliko važna za razvoj djeteta. Nastala vitamina od sunca koju tijelo apsorbira bolje od toga dobiti i na druge načine - od hrane ili posebne kapi ili vitamina.

11. Čistim rukama. Prije jela, nakon šetnje, nakon seksa sa životinjama, svakako ranog djetinjstva treba naučiti dijete da operu ruke. Važno je postaviti primjer za dijete, ako dijete neće vidjeti mamu za liječenje čiste ruke, a on će uskoro preuzeti izvesti.

12. Vježba. Važno za izgradnju mišićnog tonusa i ojačati imunološki sustav djeteta. To pomaže da se osloboditi napetosti mišića, kao i za poboljšanje koordinacije pokreta, te poboljšati performanse vestibularnog aparata. Naravno, vježbe bi trebao biti izabran u skladu s dobi djeteta i treba ga uznemiravati. Razrede s dobrim humorom će donijeti dijete koristi.

13. Pravovremeno posjetiti liječnika. Mala djeca još uvijek ne možemo govoriti o svojim bolestima. Dijete zdravlje pedijatar znam. Važno je da posjetite pedijatra planirati i poduzeti stručnjaka prema dobi ili kada bilo kakve pritužbe ili poremećaja.