Tajna savršenog slici Cindy Crawford

Video: Cindy Crawford Shape Your Body Workout tajnu savršene figure 1

Ime Cindy Crawford je poznato, možda, svima. Uostalom, slika ovog top modela - utjelovljenje ženstvenosti i ljepote. Unatoč 40-ak godina Cindy izgleda sjajno.

Video: Cindy Crawford. Oblikujte svoje tijelo / Tajna savršene figure - vježba 2

Božanski lik obožavali mnogi milijuni muškaraca i zavist žena. Cindy Crawford krasi naslovnicu poznatih časopisa i brošura. Ovo je jedna od najsjajnijih zvijezda modne poslovanja.

Kao Cindy uspijeva izgledati tako lijepo? Ona posvećuje veliku pažnju na pravilnu prehranu i zdrav način života.

Tajna savršenog slici Cindy Crawford

U jednom od svojih intervjua Cindy dijeli tajne njezine savršene figure. Što savjetuje Cindy Crawford biti u takvoj velikoj formi?

Tajna # 1 - Dovoljno sna

U svom mišljenju, odmarajući san - najbolji izvor za zdravlje i ljepotu. Tijekom sna, tijelo se odmara, oporavlja i dobiva snagu. Nedostatak sna može negativno utjecati na raspoloženje, biti uzrok tamne krugove ispod očiju.

Nedovoljno sna, osoba može imati blijedu put i osip na koži. Znanstvenici su otkrili da, kako bi dobili dovoljno sna i odmora, osoba mora biti najmanje 7 sati sna. Kako bi se izgleda dobro, morate ići u krevet najkasnije 23:00.

Tajna # 2 - Pokušajte da ne bude nervozan

Da biste to učinili, Cindy kaže, prije svega, da slijedite korak broj 1.

Upalna stanje može biti povezana s nedostatkom vitamina. Nositi se sa stresom pomaže vitamin B6. Međutim, prije uzimanja bilo kakvih vitamina treba, nakon svega, konzultirajte svog liječnika.

Tajna 3 - Više tekućine

I to je nužno ne samo koristiti jedan dan puno tekućine, ali i sprej sami vode (toplinski ili, u najgorem slučaju, mineral) na koži.

Tajna 4 - Snaga

Od velike je važnosti, kako za izgled i za lik ima moć. Cindy savjetuje jesti često, ali u malim količinama.

Ovaj način se preporučuje korištenje hrane joj nutricionist i ovaj program, to bi trebalo biti za dugo vremena. Tajna ljepote lica i tijela top model smatra redovite obroke i prestanak pušenja. Cindy Crawford navijač zonama moć. Njegova meni je 40% ugljikohidrata, 30 posto masnoća i 30 posto proteina.

Tajna 5 - aerobna tjelovježba

Top model neki sportski programi su proizvedeni, vrlo popularan i danas. Na primjer, u 1992, ona je rođena na video filmu „Tajna savršenog lika” - 1995., „Kako postići izvrsnost.” Od 2000. godine, ona je razvila poseban set vježbi osmišljenih za vraćanje oblik nakon trudnoće i poroda „novu dimenziju”.

Cindy Crawford - kako postići savršenstvo?

U ranim 80-ih je zabilježeno više 2 video film.

Video: Cindy Crawford je tajna savršenog slici

Cindy Crawford pokušava preinačiti u sportu. Također se bavi u kolu, piltesom, plesova i voli skakati na trampolinu s djecom.

Jedan od najuzbudljivijih i popularne video tečajeve Cindy Crawford je nesumnjivo „tajna savršenog lika”. I danas je s pravom pripada jednom od najboljih vježbi za one koji žele zadržati svoje tijelo i um u velikoj formi.

Video tečaj „Tajna savršenog lik” To uključuje tri sustava za vježbanje, za razliku složenost njihove provedbe. Skup vježbi je dizajnirao poznati trener u New York - Radu s top - modela Cindy Crawford. To je program koji se koristi od strane mnogih holivudskih zvijezda i supermodela. Ova kaseta je međunarodni bestseler.

Scenic pozadina, lijepa glazba. Da li vježbe će biti lijepa žena s divnim likom. Vi želite da vaš savršen lik? Zatim uključite video tečaj „Tajna savršene figure” i slijedite vježbe! Rezultat nije dugo čekati!

Tekst - Sonia