Korisni savjeti za žene na svaki dan

• Starenje počinje kada vaše tijelo odbije da nam služe. Učinite svoje najbolje da zadrži dobar oblik. Stariji ste dobili, više sam pokušao pomaknuti, odabir opterećenje na ramenu, i vrstu tjelesne aktivnosti - za duše.
• Biti tolerantan, velikodušan, iskren u svojim osjećajima. Ljutnja, iritacija, mržnja - jake negativne emocije su negativno utjecati na kožu, što dovodi do bolesti srca, ubrzanog starenja, a time i skratiti svoj život.
• Održavati normalno za vaš spol, visina, težina ustava. Izgubiti težinu - to znači izgledati mlađe za 5-10 godina.
• Često komunicirati s vama dragih ljudi, posebno onih koji suosjećaju s nama samima. Oni koji žive po principu „mojoj kući - moja tvrđava” gube okus za život.
• Izvođenje fizičku aktivnost ili vježbanje tijekom najtoplijeg doba godine ne dopusti tijelo gubi previše tekućine. Pijte vodu prije nego što jako žedni.
• postalo zabavno i ravnotežu kako bi se bogate kalijem banane i avokado.
• dobro raspoloženje To doprinosi ribe, osobito losos, tuna i skuša. Možete razveseliti, jede paradajz, krumpir, soja i orasi.
• Nema potrebe da se hrane neprijatelji. To je bolje imati malo i često nego ne, i sitosti.
• Čokolada uglavnom ima pozitivan učinak na emocionalno stanje: podiže tjelesnu razinu serotonina - prirodni antidepresiv. Osim toga, ona sadrži velike količine antioksidansa. Međutim, neki ljudi (posebno žene), potrošnja čokolade izaziva osjećaj krivnje koji nije pogodan za udoban stanje svijesti.
• redoviti trljanje sok od limuna vlasište kako bi se boriti seboreju.
• Dobro njegovan zubi zove kao zaštitni znak za čovjeka. Paze na svoje zdravlje i ljepotu. Nije potrebno odmah oprati zube nakon svakog obroka - pogotovo ako jedete voće, piti sok ili sisati na kiseli bomboni: treba pričekati barem sat vremena. Ostale voćne kiseline brušenjem četkica za zube može oštetiti desni. Posebna pažnja treba se pridržavati nakon jabuke, grožđe, limun, šljiva, bresaka i ananasa.

Video: Svi video savjeta