Kako kontrolirati svoje emocije i naučite upravljati njima

Video: Kako upravljati emocijama i kontrolirati osjećaje (emocije i osjećaje) - Psihologija

Suvremeni život sastoji od odnosa, emocija, osjećaja i djelovanja. Mi stalno nalaze se u zatočeništvu stresa, kolektivnim strahovima, emocionalnim stanjima drugih. Umjetnost leži u činjenici da se u sve ove potoka naučiti sebe i svoje ponašanje kontrolirati.

Pozitivni, negativni i neutralni emocije

Izražavanje emocija - je način na koji ljudski odgovor na životnim situacijama, ljudima ili predmetima oko sebe. Emocije - to je kretanje energije. oni moraju biti različiti, ali ne previše za punu života.

Video: Kako ne žele kontrolirati svoje emocije bez obzira na sve?

Glavni pozitivne emocije su:

• radost;
• povjerenje;
• smiri;
• volim;
• poštovanje;
• zahvalnosti;
• osjetljivost;
• divljenje.

Do neutralnih osjećaja pripadaju iznenađenje iznenađenje, znatiželju, razmišljanje i ravnodušnost.

Video: Kako kontrolirati svoje emocije

Glavni negativne emocije:

• straha;
• planina;
• neprijateljstvo;
• tuga;
• ozlojeđenost;
• ljutnja;
• očaj;
• nesigurnost;
• sramota.

Uloga emocija u ljudskom životu

Život svake osobe moraju biti prisutne emocije. Inače, život postaje dosadan i nezanimljiv. Također emocije izvesti nekoliko važnih funkcija. S njima možemo dati u boji se pojavljuju događaje ili situacije, ocijeniti prošlost, što se događa i budućnost.

Video: Kako kontrolirati svoje emocije