Tajne elegantan starenja za žene

Kako povući svoju formulu života koji će uvijek izgledati mlado i biti zdrav.

Starenje ukusno - to redovito i polako gleda svoj odraz u ogledalu, uzimajući sebi tako što vidiš. To je vrlo važno u ovom trenutku imaju pozitivan unutarnji duh, rastanak s osjećajima starenja. Morate vjerovati da je život svaki dan je tek početak. Vjera - to je osnova za unutarnje želje da izgledaju mlađe i zdravije.

Tajne elegantan starenja za žene 2

Tu je neki magija u naš živčani sustav, a to je cijela znanost zove psihoneuroimunologije. Ova nova znanost proučava utjecaj psiholoških faktora na funkcioniranje mozga i imunološki sustav.

Pozitivan stav prema svemu što se događa, produljuje život.

Elegantan starenje - to je osobni plan za buduće promjene u fizičkim, emocionalnim i izvana.

Ovdje je približan plana za buduće promjene.

stilski preliven i ukusno. ženski odjeće obično je povezana sa željom da bi dojam, naime, s koketiranja. Naglašavajući svoju individualnost, ne smijemo zaboraviti na delikatan okus, sofisticiranosti i elegancije.

Cipele i frizura. Neobična frizura osvježava i pomlađuje. Cipele moraju biti usklađene s odjeće marke. Cipele s visokim petama To stvara zavodljiv hod, ali to je uglavnom pogodan za posebne prigode. Svaki dan morate nositi udobne cipele udobne, tako da se ne umanjuje ostale naglaskom na individualnosti.

Parfem i pribor. Nakit - je neophodan pribor za žene, ali kad su bili mali. Miris žene individualizes, ali ne bi trebao biti jarki i neugodno.

Skin Care. Korištenje argan ulje bogato karotenom, tokoferola, te masne kiseline, lipide koji sadrže lupine ulje, vlaži kožu. Pijte puno vode. Manje izložiti UV zračenja. Svjetlo maska noću. Zdrava hrana: špinat, avokado, orasi, biljna ulja, banana.

self-care. Prisustvujte stilista i frizerski salon.

Manikura i malo šminke. Od obilja ukrasnu kozmetiku ženino lice će izgledati starije. Glavni moto: „Manje je više”.

Jednom dnevno, najmanje jedna tjelovježba. Šetnja uz stube. Izvođenje vježbe koje povećavaju broj otkucaja srca, povećava imunitet i izdržljivost, protežu mišiće i vezivnog tkiva, jača kralježnicu.

Svjež zrak i svjetlo za sunčanje. Prije i nakon hodanja čašu vode.

Prehrana. Boja na tanjuru. Djelomičan odbacivanje kruha. Riba, povrće i bilje s biljnim uljima. Bobice i voće u neograničenim količinama. Zobena kaša, med, jabuke, jogurt.

Ljubav, smijeh i rad.

Psihološka dobi - to je stav prema sebi i životu. Starenje elegantno i ukusno - to je život danas, ovdje i sada, bez snova sutrašnje užitaka.