Kako pomoći osobi u depresiji

U ovom članku:

1. Vi pozvani!
2. Ponekad zagrljaj - bolje od riječi
3. Znam što pokušavaš ići sve van
4. Samo slušaj
5. „Tvoji osjećaji su stvarni i relevantni”
6. „Volim te”
7. Neki ljudi ne žele pričati ...
8. Postavljajte pitanja

Vi pozvani!

Neki psiholozi vjeruju da izrazi sviđa „Hej, idemo prošetati?” podsjetiti osobu koja o njemu sjećam se o njemu brine. Nije važno da li je tvrtka će govoriti o nesretan Uzroci depresije, ili ne - je usamljenost otežava samo bolest.

Čak i ako se i dalje odbija, ne prestaju pokušaji: možda jednog dana će shvatiti da ne možete sjediti u četiri zida i da moramo nastaviti živjeti i onda odjednom sve svoje pozivnice će dobiti značenje.

Samo ne žurite da se uzrujavati: vi cijenite vaše prijateljstvo i znaš savršeno dobro da drugi nije najbolje vrijeme. On nas napusti, a ne zato što ga ne volim, nego zato što on jednostavno nije mogao podnijeti sada tuđe društvo, čak i ako niste dijete prolijevanje vode.

Osim toga, više Čehov je rekao: „Čak i bolestan lijepo, kada znate da postoje ljudi koji su na čekanju za svoj oporavak, kao odmor” Ovdje je isti: čak i pomisao da netko stvarno želi vidjeti, unatoč činjenici da se i dalje reći „Ne”, ima pozitivan učinak na dušu.

Ponekad zagrljaj - bolje od riječi

Svjesno provoditi društvene akcije na kojima neka osoba jednostavno može ići će u drugi i zagrliti ga, ako je to znak traži „Zagrli me”.

Razmjena tjelesne topline je vrlo važno - to je razlog zašto ljudi vole jedni druge stalno drže za ruke. Ne podcjenjujte moć magije i prigrliti ono dobro: ponekad riječi nisu potrebne, a zatim pritisnite dovoljno čvrsto da sam čovjek.

Znam što pokušavaš ići sve van

Kritizirati osobu za reći, on ne može nositi s depresijom, jer previše slab- nije opcija. Borba protiv depresije Ona troši puno resursa: emocionalni, mentalni, čak i biološki.

Ako mislite da osoba ne čini ništa osim jedva ustane iz kreveta u jutro, to nije tako. No, kako ocjenjuje rad bijedan radi, to je potrebno, jer to će mu pomoći da razumiju svoju ljubav, njegovi napori su poštovati.

Samo slušaj

Neki od ljudi koji je sudjelovao tijekom depresije Želio sam samo jedno: da su ljudi samo je proveo malo vremena i ostavi da se ispuhati. Bez vikanja, heckling sporova, pa čak i ako se ne slažete s činjenicom da je tako blizu brinuti što drugo o tome, sad nije vrijeme za izraziti u obliku tvrdo i grubo. Mekša ste, to je vjerojatnije Depresija ga ostaviti.

„Tvoji osjećaji su stvarni i relevantni”

Važno je reći osobi da je ono što on osjeća je potpuno normalno. To su troškovi višestrukog ljudske duše, a ni vi ni ni on sam ne može kontrolirati. Dakle, i dostaviti osobu iz tih osjećaja nije: barem ne reći da je depresija - to je ponižavajuće, a takve stvari. Vaši rođaci ne žele da se osjećaju poniženo, on je već teško.

„Volim te”

Uvijek se pojavljuje zbog toga previše rijetko razgovaraju zatvoriti ljude koji ih vole. Pa zašto ne sjećam se sada? Ljubav ima lijepu imovinu, ne samo da se ubije, ali i da liječe ljudi ih skroz. I vi možete postati prvi korak u ovoj transformaciji, obuhvaćajući voljenu osobu i reći sve slatke riječi koje su navedene u ovom popisu. Počnite s najmanje „Volim te”.

Neki ljudi ne žele pričati ...

... i to je u redu. Oni imaju svako pravo na to. Nemojte se uvrijediti osoba ako je zatvoren u sobi, nije se vratio na pozive i poruke, međutim, i ostaviti ga na miru, također, ne isplati. Neka znaju da, kad god se vratio u život, vi ćete biti sretni da zamjena prijateljski po ramenu i pomoći mu break u sigurni hod životnih ciklusa.

Postavljajte pitanja

Ne bi prepoznati uzrok manifestacije osjećaja i svoje prave prirode, ako nemate jaku sposobnost da psihoanaliza (i ako imate - početi zarađivati ​​novac od njega!). Osim toga, nećete znati točno što ta osoba želi od vas, a ne znam dok ne zapitati. Ne upuštajte se u samostalno djelovanje, jer se lako može pokvariti sve.

Samo reci: „Hej, žao mi je što tako misliš ja, a ja bih vam nekako pomoći, ali ne znam kako.” Odgovor može biti vrlo specifična: „Zagrli me”, „Samo razgovarati sa mnom ...” ili „Ostavi me na miru”. Čak i ako nema odgovora na sve, ne brini: svaka osoba ima svako pravo na to. Samo ga pusti na miru, a neka se sjeti: ti si sljedeći. I nećete otići.