Kako naučiti reći ne?

Video: Kako reći ne? Kako se reći ne? Kako naučiti odbiti? Kako naučiti reći ne?

Ti si osjetljiv, uvijek sve spasio. Neki od njih se često koriste ... Kako naučiti odbiti zahtjev i reći NE, umjesto DA?

Pitate se zašto je za vas sve da zahtjev - obitelj, prijatelji, kolege? Ti si idući u susret, iako je odavno prešla crtu, jer imate i život, i vaše brige! Jeste li okružen neprincipijelne ljudi?

Osjećaj da ne mogu zamisliti da odbijete. Štoviše, čak ne pitaj, i da zna: "Vi ste na dužnosti u preostalim slučajevima", "Sutra sjedi sa svojim nećakom"...

Video: Kako naučiti reći ne | Probudite svoj život

Zašto biste trebali naučiti reći NE?

Vjerujte mi, sve ovo ne znači da su oni loši ljudi! I oni se ponašaju kao što je ovaj, jer ste uvijek spremni da ispadne sve i hrle u pomoć. Možda u početku su se osjećali neugodno, ali vaš goruću želju da bude podrška za njih, te ih podržati brzo riješiti tog osjećaja.

Vi ste ih učio: U slučaju problema rukovati odjednom na vas s povjerenjem da će učiniti sve.

Shvatite, izvan onoga što je dopušteno u odnosu na sebe odgovor je li! I dok su svi zahtjevi koji okružuje čuti od vas "Da, naravno"Ništa se neće promijeniti.

Kako naučiti reći ne?

Uvijek kažem da, ako je sekretarica se aktivira u vama programirane pristati. Kako doći do uzroka ovog fenomena će pomoći terapeuta, a glas promijeniti naviku možete i sama.

Video: moja sebičnost. Kako naučiti govoriti "ne"?

"upaliti" Alternativa rekord frazama "Mislim da je", "konzultirao sam njegov dnevnik", "Moramo razgovarati s mužem", Oni su dobri za svoje neutralnosti - ni pristanak, niti odbijanje.

Plus dati vremena za razmišljanje, možete i ako želite pomoći.

• Odučiti druge beskrajno napadate sa zahtjevima, treba strpljenja.
• Oni su navikli na pouzdanost i naivno očekivati ​​da će u nekoliko dana, sve će se promijeniti.
• Najvjerojatnije, podnositelji nisu isprva vjerovati, onda je tlak će se udvostručiti, a onda šok svoj bijes i frustracije.
• No, s vremenom, oni će shvatiti da imate život. Međutim, u početku promjene mogu se smatrati izdajom ...

Kažemo da umjesto NE

Ljudi su spremni da čuju i razumiju kad se osjećaju da su čuli i razumjeli. I bez riječi što ih čini trenutno zauzimaju obranu, koja ne pridonosi međusobnom razumijevanju. Dakle, neuspjeh počinje s riječju DA: "Da, u pravu si, to je važno, ali zauzet sam", "Da, to je tužno. Žao mi je, ne mogu pomoći",

Takve fraze povećava vaše šanse da budu čuli i razumjeli sugovornika.

Početi odbiti zahtjeve za koje ste uvijek složiti - težak zadatak. Ali to znaju, ako netko iznenada prestaje odnos s vama, dobro, to je njegov izbor. Najmiliji nikada to učiniti ...

Da i ne - jedna od prvih riječi su dijete. I da oni trebaju biti aktivno koristi dijete već dvije godine. Tako kažu pedijatri.

Lingvisti iznenadio: analiza učestalosti korištenja tih riječi u ruskom teksta i govora pokazuje da DA javlja dva puta češće od ne! A najviše od svega je izgovorio jednu ženu - kako kažu psiholozi.

Naučite reći NE - To znači da biste dobili osloboditi od tuđih problema i konačno riješiti sami! Ne propustite ovu priliku!