Depresivni simptomi, uzroci i učinkovite tretmane

depresija

Ali prvo, trebamo znati osnovne simptome depresije razlikovati poremećaj iz „lošeg raspoloženja”.

• Depresivan, depresija, loše raspoloženje;
• Umor, konstantan umor;
• Gubitak interesa za stvari ili aktivnosti koje se koriste za ugodan;
• Smanjena pozornost i koncentracija u radu;
• Smanjena samopoštovanje, letargija;
• Smanjen apetit, seksualni nagon, poremećaji spavanja.

Uzroci depresije

Uzroci depresivno može biti raznih faktora: negativni događaj u životnoj situaciji (smrt voljene osobe, gubitak posla, nezadovoljstvo sa stanjem u društvu, itd.) Međutim, oko trećine svih slučajeva depresija se može pojaviti bez ikakvog očitog razloga. tj vrsta kao što je sve u životu je dobar, dobar posao, položaj obitelji, ali to prestaje oduševiti i depresije kod ljudi počinje. To stanje se naziva „endogena” depresija.

Također razlikovati takozvani postporođajne depresije, koji se obično javlja u roku od mjesec dana nakon rođenja. To se događa zbog hormonalnih promjena u tijelu žene, kao i zbog iskusnog stresa i umora.

Također, depresija se može manifestirati u jesen, kada tijelo počinje nedostatka sunčeve svjetlosti i vitamina.

Video: Depressiya.Prichiny i lechenie.depressiya simptomy.kak depressii.lechenie dobili osloboditi od depresije

liječenje depresije

U većini slučajeva, depresija ne zahtijeva bolničkog liječenja u bolnici, ali je najbolje da ide za konzultacije s liječnikom i savjetovati se s njim. I u principu, psiholozi preporučuju u takvim trenucima svog života, uzeti malo pauze na poslu, i učiniti nešto kreativno.

Video: Depresija je ono što je. Uzroci i simptomi depresije. Liječenje depresije koja ne

Više biti na otvorenom.

Vodite dnevnik(Knjiga ili online blog), koji je svoja iskustva podijeliti. Ovo je vrlo korisno, jer u većini slučajeva, osoba samo treba „govoriti”. Dnevnik u ovom slučaju pomaže najbolji. Kada depresija je nestala - jednostavno izbrisati svoje snimke, kao oproštajni do zadnjeg depresije.

Video: Kako se nositi s jesenskom depresijom? Učinkovit način!

Napravite odmor, zahtijeva samo da želiš. Ponekad je to vrlo dobra pomoć.

Ali ako depresije traje 5-7 i danima, a ponekad imate misli o smislu života i samoubojstva - to je bolje konzultirati liječnika, on će vam propisati potrebne lijekove, a poremećaj će nestati.