Držanje za spavanje

Slatko spavati na trbuhu? Je li to vrijedno toga?

sadržaj

• Slatko spavati na trbuhu? je li to vrijedno toga?
• Kontra
• Stvarčice
• Odaberite ono što položaj za spavanje?

U Japanu, pitanje žena nije ni vrijedno toga - oni spavaju samo na leđima, Korištenje vrat za održavanje posebne stand-barova u veličini 15x15 cm i više od 30 cm, a ne uništiti složenu frizuru - posebne role, punjena heljde griz ili rižu.

U tom položaju cijeli teret prebacio na vratu, a glava mu je malo udubljena. Vrlo neugodno! No, japanski žene koji prate običaj spavati s „visi” glavu, ne znam takvih problema što su visok krvni tlak, koji je, nažalost, je poznato da većina žena danas.

U ovom članku:

1. kontra
2. Stvarčice
3. Odaberite ono što položaj za spavanje?

kontra

Što, osim razvoja hipertenzije i uništenja frizura, To može biti opasno za žene spavaju na trbuhu?

Kada osoba spava licem prema dolje, on je njegov „cijedi”. A ujutro u ogledalo on vidi otokshie kapke, produbio nasolabial nabora i druge „čari”. S takvim redovnoj mjestom za vrijeme spavanja koža lica i vrata brzo gubi svoju elastičnost, „Progib” prema dolje, i vratiti svoju mladost da se sve teže i teže svake godine.

Osim ovog estetskog problema, riskirate da „gaze” grudi. To će brzo gube svoj oblik, a koža na vratu postaje „pečena jabuka”.

Poza spavati na trbuhu, bez obzira, vi ste žena ili muškarac, sažimanje unutarnjih organa, uključujući mjehur. Posebno, to se ne preporuča držanje za spavanje trudnice, još u ranim fazama.

Seksolozi iz Španjolske upozoravaju o opasnostima takvog držanja za muškarce: Oni mogu imati seksualne disfunkcije, iz očitih razloga.

Kardiolozi su skeptični prema ovom položaju, kao što je to To daje povećano opterećenje na srce.

Ako već „Melodije zvona” osteochondrosis, ili ste već upoznati s tim degenerativnim procesima u kralježnjaka diskove, spavanje trbuh dolje će vam donijeti jutarnje bolove u vratnoj kralježnici i glavu niže.

Općenito, ako postoji i najmanja natrag problemi, onda spavati na trbuhu nužno pogoršati. A ako vam je draže više i pero kreveta, malo je vjerojatno da će postići ispravan stav bilo gimnastičke vježbe.

Svaki terapeut će vam reći da je u tom položaju češće potezima javljaju noću„Twisted” jedan od vertebralnih arterija, što dovodi do kršenja moždane cirkulacije.

Neki psiholozi, pak, tvrde da je to Poza zatvorene ljude, uvrijedio na život zatvoren i nepovjerljiv, zahtijevajući (psihološku) pomoć.

Stvarčice

ako osjetite nelagodu zbog crijeva distention - položaj za vas. Čak i mala djeca, liječnici preporučuju da se proširila na trbuh s nadutosti u izbjegavajte grčevi u trbuhu.

U istom položaju nije samo kompresija trbušne šupljine, ali nalet krvi u njima. Talijanski liječnici su pokazala da ljudi koji uzimaju san takav položaj, jutro seks To je puno više zajedničkog i odvija se aktivnije od onih koji spava „po pravilima”.

Zaspe, licem prema dolje, Čovjek se opušta lakše, i spavanje na to mirnije, što znači da on dobiva bolji odmorni i u ugodnom duševno.

Dok spava na trbuhu tijelo osjeća udobnije, opuštena kao osoba ima više dostupnih pozicija, mijenja nekoliko puta tijekom položaj noćnog nogu i ruku.

Kiropraktičara dobrodošli tu poziciju. Po njihovom mišljenju, to vam omogućuje da se širi intervertebralnog hrskavicu i dati ostatak s kralježnicom.

gastroenterolozi slažu da je ovaj bubrezi rade učinkovitije noću, ispiranja ostataka i pročišćavanje tijela. Ali ne na puni želudac!

Liječnici tuberkuloze i Pulmologija vjeruju da spavati na trbuhu potiče bolju cirkulaciju krvi u pluća i bronhija, brzo povlačenje ispljuvak, te je stoga koristan jedinstveno.

Ginekolozi preporučuju spavanje na trbuhu za žene nakon poroda - pomaže maternici smanjiti brzo i uz minimalne bolove.

drugo psiholozi tvrde, da je takav položaj da samouvjereni, ne pokušati „dobiti u tuđe duše čizme”, samodovoljnih ljudi, s jasnim planovima za život. Oni koji se ne boje okrenuti prema svijetu otvoren leđa.

Odaberite ono što položaj za spavanje?

Tako da čak i liječnici još uvijek nemaju jasnu presudu: koji donosi više spavati na trbuhu - šteta ili korist?

Koliko liječnici, toliko mišljenja o ovom pitanju. No, postoji konsenzus da ujedinjuje sve liječnike. Želite li spavati bez rizika san njihovo zdravlje? Spavanje na boku, stavila ruke ispod obraza, Mama uči u djetinjstvu. To je ispravan stav za zdravo noćni odmor!