Jagode - koristi i štete zdravlje

• Jagode - koristi i štete zdravlje
•  Pogodnosti za osobe jagoda
• Dijeta od jagoda
• jagode koristite za oralno zdravlje
• Jagode koriste u narodnoj medicini,
• Jagode - šteta i kontraindikacije

Dobro jutro, prijatelji! Mirisne jagode - najviše dugo očekivani i omiljena poslastica ljeta. Nikad nisam vidio u ljudskom životu, koje ne bi doživjeli ovo čudo bobica nadmetanje osjećaje. No, jeste li ikada razmišljali o tome da jagode mogu dovesti ne samo dobra za zdravlje, ali i naškoditi.

U stvari, to bi trebao biti pozvan bobica jagoda, jer pripada ovom rodu. Zanimljivo je da ovo nije bobica. Jagode biljke zove razmnožavanje spremnike koji ne utječu na njegove pozitivne učinke na tijelo. Plod jagode - malo smeđe nutlets, pokrivajući svoje omiljene bobica.

Arheolozi su pronašli dokaze da su europske šume jagode uzgojene u neolitu. Pisani izvori nam govore da je u doba antičke starine, jagoda je poznato da ljudi kao poslastica. Diljem Europe, povorka bobica počevši od Pireneja. Od tamo, otišla prvo u Francusku, gdje je bila divna okus poštovati dalje širiti posvuda.

Rusija mora poslastica sud vrtlar car Aleksej Mihailoviča, Trifon. Bilo je to prvi put da je tretirana kraljevske obitelji jagode. U početku je to bila poslastica za elitu, a na kraju XVIII stoljeća počeo saditi gotovo svugdje.
Pronalazači bobice privukao njezin okus, ali za nas, današnje potrošače, to je važno znati o prednostima i opasnostima za zdravlje jagode.

Jagode 85% se sastoji od vode, a preostalih 15% iznenaditi i užitak. Proteina, vlakana, malo masti, ugljikohidrata u obliku monosaharidi, škroba. Organskim kiselinama, jasen, vitamina E, C, B3, tiamin, riboflavin, A B 9 N.
Zauzima vodeću poziciju između kalcija, kalija i elemenata u tragovima. Mnogi fosfora i magnezija, klor i sumpor je, bakar, mangan, jod i željezo.

Jagode - koristi i štete zdravlje

Znanstvenici su proučavanjem ukusnu bobica je dugo i uspješno, sada je znanstveno dokazano iznenađujuće blagotvorno svojstva jagoda i učinkovitu njegov utjecaj na ljudsko tijelo.

1. Potrebne u najranijim fazama trudnoće, kao pozitivan utjecaj na formiranje živčanog sustava fetusa zbog visokog sadržaja vitamina B 5, C i folne kiseline.
2. Kalij je također prisutan u bobica pomaže srce i normalizira očni tlak.
3. U liječenju gihta i artritisa može vam pomoći detoxicants antioksidansi nalaze u jagode.
4. Jagoda je neporeciv prednosti u anemija - potiče stvaranje krvi.
5. Živčani sustav će vam zahvaliti za gozba: ona će imati opuštajući učinak, osloboditi napetosti.
6. On djeluje kao preventivno sredstvo protiv raka.
7. Izbjeljivanje zubi, te liječenja određenih bolesti usne šupljine.
8. Ona ima blago laksativno djelovanje i diuretski imovinu.
9. Ona pomaže u liječenju ekcema.
10. Jača imunološki sustav.
11. Ona poboljšava pamćenje.

 Pogodnosti za osobe jagoda

Jagode i nezamjenjiv u Kozmetologija. Tko od nas, žene nisu učinili barem jednom masku za lice: Poboljšava ten, tonovi kože, naravno. Izglađuje plitke bore.
Maska je lako kuhati: svježa jagoda kaša i primijeniti na lice. Se ispire čistom vodom.

Dijeta od jagoda

Usprkos prirodne slatkoće jagode - niske kalorijske bobica. U 100 grama samo 30 kalorija. Smrznuto malo više - 46, ali je isto tako vrlo malo. Za sve koji su zabrinuti zbog težine i oblika podržava - veliki snack. Dobar učinak za mršavljenje će se isprazniti dan na jagode. Uživajte u ukusnom desertu i izgubiti na težini.

jagode koristite za oralno zdravlje

Možete uštedjeti vrijeme i novac, ako je potrebno za izbjeljivanje zubi.
To će se dogoditi zbog jake koncentracije vitamina C. Ovaj vitamin zdrav podobne da uništi plak je krivac za žute plaka na zubima.

Jagode koriste u narodnoj medicini,

Tradicionalna medicina je odavno uspješno primjenjuju jagode u korist zdravlja. Učinkoviti ne samo plod, u tijeku su korijeni, stabljike, lišće, svjež ili osušen oblik. Decoctions i infuzijama izrađene od jagoda postati pomoćnik za razne bolesti.

• Diuretski učinak će infuzija svježe bobice, usvojen prije jela. To je učinjeno jednostavno: 2 žlice bobica vsypte u termos i preliti čašu kipuće vode tamo. Nakon pola sata infuzije je spremna
• Isti infuzija se koristi za bolesti usne - oni moraju isprati usta nakon jela.
• Za rehabilitaciju i liječenje bubrega, jetre i zglobova pacijenata treba jesti svaki dan pola kilograma svježih bobica. Ne propustite sezonu, pomoć svoje tijelo.
• Ako imate problema sa spavanjem, jesti svježe jagode.
• Kada žučne kesice piju 5 - 6 žlica sok od jagoda posta.

Jagode - šteta i kontraindikacije

Ali u bačvi jagode imaju prstom u oko. Ne mogu jesti bobice izvan kontrole, inače, umjesto da koristi od jagoda što se primjenjuju prema sebi. Što biste trebali znati prije nego što počnete da na blagdan bobicama?

• Jagode - jak alergen. To nije poželjno uključiti u prehranu dojilje majke. Kada se osobni netrpeljivost treba napustiti zajedno.
• Lagano bolesti gastrointestinalnog trakta. To se događa zbog velikog broja voćnih kiselina u jagode.
• Male sjemenke mogu izazvati iritaciju želuca, to je opasno za čireve i gastritis. Da bi ublažio učinak jagoda, jesti bobice s kiselim vrhnjem, jogurtom ili svježim sirom.
• Osobe koje pate od bolesti srca i uzimaju lijekove za njih, trebali bi obratiti pažnju na dozu potrošnju bobica. Jagode može poboljšati učinak lijekova i negativno utjecati na cijeli proces liječenja.
• Hipertenzija, ako koristite sredstva za smanjenje tlaka, jesti bobice treba biti oprezan i treba napustiti zajedno - možda negativan učinak na bubrege.
• Nemojte jesti bobice u velikim količinama, u slučaju prejedanja vjerojatno probavne smetnje.

Kako bi dobili maksimalnu korist od jagoda, stručnjaci preporučuju da ga koriste s mliječnim proizvodima. To ne samo nadopunjuje okus bobica, ali i omekšava neki od aktivnih sastojaka jagode, radi štetu na vašem tijelu umjesto dobra.

 Također je vrlo korisno bobice, budite sigurni da čitati o svojim korisnim svojstvima:

Korisna svojstva kupine.

Ogrozd - koristi i štete zdravlje.

Korisni svojstva trešnje. 

Čudo ljepota, omiljena poslastica, volimo se ne koristi samo tijelo nego i za jedinstven okus. Ne propustite priliku, draga moja, gostiti u sezoni jagoda, i zdravlje će biti u redu. S ljubavlju ... Galina Nekrasov.