Bolesti srca i krvnih žila

U ovom članku:

1. hipertenzija
2. ishemije
3. otkazivanje srca
4. srčane aritmije
5. Kako pobjeći od srčanog udara?

hipertenzija

Rizik od hipertenzija starije osobe je puno veći. hipertenzija To utječe na ljude starije od 65 godina. Ova bolest je djelomično rezultat spontane promjene u krvnim žilama. S godinama, a kao rezultat progresivnog oštećenja krvnih žila sistolički i dalje tlak rasti.

Kada je njegova vrijednost je veća od 139 mm Hg i dijastolički krvni tlak manji od 90 mm Hg. umjetnost. Govorimo o izoliranom sistolički krvni pritisak, što je tipično za starije osobe. No, prema statistici zbog nezdrav način života (pretilost, pušenje, itd), bolest se može razviti u mnogo mlađe osobe.

ishemije

Ova bolest je čest kod starijih ljudi. Muškarci u dobi od 55 godina i žena u dobi iznad 65 godina spadaju u grupu s povećanim rizikom od bolesti.

ishemije To dovodi do poremećaja u srčanom funkcijom smanjujući dotok kisika i hranjivih tvari do srčanog mišića. Glavni razlog je ateroskleroza koronarnih žila, oko srca - taloženja na unutrašnjim zidovima masnih materijala koji cirkulira u krvi.

U starijih osoba postoji kaljenje i zadebljanje stijenki arterija i tako su više osjetljiv na ove promjene. Na kraju, bolest ometa protok krvi i srce ne dobiva dovoljno kisika bogata, u najgorem slučaju može dovesti do srčanog udara.

otkazivanje srca

Rizik od razvoja bolesti povećava s dobi. Nakon 80 godina, ova bolest pogađa 10-20% stanovništva u svijetu. Uzrok ovog poremećaja je poremećaj protoka srca krvi. Kongestivno zatajenje srca može biti posljedica hipertenzija ili ishemija.

srčane aritmije

Srčane aritmije rezultat je oslabljen i generira električne impulse koji su odgovorni za proces srčane kontrakcije mišića. aritmija Čini se nestabilnu srca, brz i nepravilan rad srca, slabost i nedostatak daha. aritmija Simptomi mogu biti jedna od bolesti - ishemija miokarda, aterosklerozu, oštećenje srčanog zaliska ili hipertenzije.

Kako pobjeći od srčanog udara?

Acetilsalicilna kiselina.

To je najčešći lijek koji sadrži aspirin. Studije pokazuju da njezino prihvaćanje dnevno u malim dozama (na primjer, 100 mg) značajno smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara, posebno kod pacijenata s visokim rizikom od ishemije i ateroskleroze.

aspirin To sprečava stvaranje krvnih ugrušaka koji ometaju protok krvi i može dovesti do infarkta miokarda. Kako bi se izbjeglo štetno djelovanje na gastrointestinalni trakt (nadražaja sluznice želuca), bolje je da se tablete aspirina obložene s premazom koji je otporan na želučani sok i apsorbira u crijevima.

Korisni minerala.

Selen u kombinaciji s koenzimom Q10 i vitaminom E, štiti srce od učinaka otrova. Nedostatak selena može dovesti do ishemije i moždanog smetnje u krvotoku. Naše tijelo treba dnevno oko 0,01 mg selena. Njegov glavni izvori su:

• plodovi mora
• iznutrice (pazi kolesterola!),
• pšenične klice,
• mekinje,
• tuna,
• luk,
• rajčice i brokula.

Magnezij ima blagotvoran učinak na krvožilni sustav i pomaže u sprečavanju srčanih bolesti. Dijetetski izvori magnezija - žitarice, banane, oraha i lisnatog povrća. tijelo zahtijeva dnevno 250-350 mg tog elementa. Magnezij se bolje apsorbira uz vitamin B6.

Češnjak.

češnjak poznata već stoljećima, te je koristi od davnina u narodnoj medicini za liječenje zaraznih bolesti, ima mnoga ljekovita svojstva, koja imaju pozitivan utjecaj na naše tijelo - antibakterijsko, antivirusno, antifungalno, antisklerotičnim, antialergijska i protiv raka.

češnjak indiciran je za prevenciju ateroskleroze. Sadrži alicin - aktivnu tvar koja inhibira agregaciju trombocita i smanjuje razinu masnoća u krvi.

Flavonoidi.

flavonoidi Oni su grupa supstanci prisutnih u plodu, kao što su bobičasto voće, povrće i crno vino. flavonoidi štiti od oksidacije lipide, potiču proširenje krvnih žila u srcu, čime se sprečava arteriosklerozu (otvrdnjavanja arterijskom zidu).

Istraživanja provedena u Nizozemskoj, Finskoj i SAD-u su potvrdili da su stariji ljudi koji konzumiraju dovoljno hrane bogate flavonoidima su sklonije ishemije i više vjerojatno da će umrijeti zbog toga.

Koenzim Q10.

Naravno, srčani mišić je naš najteži radni organ. Stalno skuplja i opušta osigurati kontinuiranu cirkulaciju krvi kroz tijelo. Za dobar rad srca je također odgovoran koenzim Q10, koji se proizvodi u jetri u našem tijelu, ali i naći u hrani nisu spremni. Nažalost taj razvoj zastupnik opada s dobi.

Kao koenzima Q10 i aspirin može se primijeniti profilaktički do 100 mg na dan, a time i poboljšanje kardijalne funkcije.

Likopen.

likopen boje iz skupine karotena. Karakterističan crvena boja rajčice likopena samo je potrebno. Osim njih, pigment je također prisutan u crveni grejp i lubenica. Kako je to povezano sa srcem? Likopen je jedan od najmoćnijih antioksidansa.

Kao što je prikazano od strane studija provedena na nekoliko istraživačkih centara u Europi (uključujući Italiju), muškarci koji jedu rajčice 3-5 dnevno imaju veću otpornost na imunološki sustav, manje vjerojatno da će patiti od raka prostate i srčanog udara.