Voda s limunom za mršavljenje

Limun vode - to je prirodno i pristupačan alat za mršavljenje. Blagotvorni tvari sadržane u agrumima, poznat mnogima. Vitamin C, koji je bogat limuna blagotvorno djeluje na imunološki sustav i pomaže da se nosi s virusnim infekcijama i sezonske prehlade. Međutim, činjenica da je ovo voće može biti velika pomoć za formiranje vitke linije, poznat ne svima.

Koristi i štete

Je li limun voda je korisna? Dijeta se temelji na korištenju prirodnih limuna piće je idealno za čišćenje crijeva. S limunom može ubrzati sagorijevanje masti i ugljikohidrata. Nutricionisti su limunsku dijetu na broj izvediv, ali ova metoda mršavljenja nije za svakoga.

Korisna svojstva za organizam

1. Mršavljenje pomoću vitamina C.. Limun sadrži veliku količinu elementa u tragovima. Dnevna potreba za vitaminom C je 60 mg, međutim, ako se poveća potrošnju do 200 mg, niz antioksidansa u krvi naglo raste. Zbog ovog vitamina može ubrzati gubitak dodatnih kilograma.
2. smanjen apetit. Plod se sastoji od polimerne smjese - pektin, koji je prirodni ljepilo i osjećaj gladi. Limun pektin enzim pomaže osobi brzo zasiti.
3. poboljšanje probave. Dijeta Lemon voda predviđa ljudsko tijelo obilne količine limunske kiseline, koji normalizira pH ravnoteže i stimulira crijeva. Ovaj materijal aktivno koristi u medicini za stvaranje proizvoda koji će poboljšati razmjenu energije. U malim količinama prirodnog kiseline doprinosi ubrzanju metabolizma.
4. Podizanje zvona. To je korisno piti vodu s limunom na prazan želudac? Odgovor je jasan, jer ovaj napitak pomaže organizirati rad želuca i crijeva, i probuditi se brže, dobiti naknadu od živosti i dobrog raspoloženja za cijeli dan.

Kako piti toplu vodu s limunovim sokom ujutro na prazan želudac

• Limunov sok treba razrijediti s toplom vodom. Zašto piti jutarnju šalicu tople vode s limunom? Temperatura pića važan jer tekuća hladna pijan post inhibira metabolizam.
• Tijekom dana, piti vodu s limunom nekoliko puta. Piće može zamijeniti štetne grickalice, na koje ste navikli. Posljednji upis limuna voda treba biti 40-60 minuta prije spavanja.
• Nije ograničeno na limuna piće, dopuna svakodnevnoj prehrani s čistom vodom. Vi ne bi trebali piti vodu s limunovim sokom, dodajući čašu leda.
• S okusom limuna mljevenih salate, ribe i jela od mesa.

Koliko limuna vode za piće za izgubiti težinu?

Bit limun dijeta je redovita konzumacija vode sa svježim voćnim sokom. Liječnici preporučuju pijenje dnevno barem litru tog napitka, koji je u isto vrijeme troše 1-1,5 litara čiste vode. Uspostavlja metabolizam, čime se stabilizira prirodni proces čišćenja tijela od toksina. Držeći se limun dijeta, što počnete da izgubite višak tjelesne masti.

Video: kako napraviti vode limun u kući

Sadržana u limunov sok kiselina čisti crijevni zid ili skupljanje otpada, koje su glavni uzrok prekomjerne težine i brzo ih uklanja iz tijela. Korištenje soka od limuna s vodom pomaže u sagorijevanju viška ugljikohidrata i ubrzava proces probave nego sprječava stvaranje novih naslaga. Spajanje, limunov sok, mineralnu vodu i povećati učinak jedni druge, što ga čini moguće izgubiti težinu.

Recepti Limunska Slimming voda

Kako pripremiti vode limun? Poziv jedan univerzalni recept koji će odgovarati svima, to je nemoguće. Postoji mnogo mogućnosti za loj-gorenje napitak s limunom, samo metodom pokušaja i pogrešaka moguće je odrediti najbolje opcije. Ako se rješenje čini previše koncentrirani ili, naprotiv, piće ima slab okus, promjenu formata slike.

sa mente

Limun piti s metvice jednostavna za pripremu, ali je učinkovit za one koji se bore s prekomjernom težinom. Voda s limunom i mentom potiče eliminaciju toksina, otrova i čisti organe probavnog sustava.

sastojci:

• 5-7 metvice.
• Sok od pola limuna ili limete.
• 400 ml vode.

napitak pripravak za mršavljenje:

1. Prokuhajte vodu.
2. Prelijte kipućom vodom metvice, ostaviti da se uliti 10 minuta.
3. Dodajte sok od limuna i po želji, dušo.
4. U idealnom slučaju, trošak piti 3-4 šalice tog napitka dnevno.

S jabučnog octa

Izgubiti na težini, popiti piće sa sokom od limuna i jabučnog octa 30 minuta prije doručka, ručka i večere. Kao rezultat takvih dijeta poboljšati crijeva motilitet i vaš probavni sustav će raditi kao sat,

sastojci:

• Kriška limuna.
• 2 žličice jabučni ocat.
• Prstohvat zelenog čaja.

priprema:

1. Kuhati 200 ml vode.
2. Napunite kipuće vode šalice, zakuhati zeleni čaj.
3. Dodajte kriške limuna i octa.
4. Zasladiti s medom piti za mršavljenje.
5. Piti kiselo masnoće spaljivanja čaj tri puta dnevno, po mogućnosti prije obroka.

s paprom

Oni koji žele na idealnoj slici, to je vrijedno pokušati dijeta temelji se na korištenju Fat Burning piće s limunom i crvena paprika. To otupljuje osjećaj gladi i pomaže da brzo dobili osloboditi od viška težine. Ako je okus javorovog sirupa ti se ne sviđa, zamijenite ga s medom.

sastojci:

• Pola limuna.
• 1 žličica javorov sirup.
• 200 ml vode (za bolje pripremiti napitak za mineralnu vodu).
• 1 gram crvena paprika.

priprema:

1. Iscijedite sok od limuna, ako se pije dobiva meso - ne brinite.
2. Pomiješajte sve sastojke u čašu vode.
3. Uzmi način za izgubiti težinu dva puta dnevno - ujutro na prazan želudac i navečer. A za piće treba piti u jednom zalogaju.

Đumbir Limun piće

Đumbir čaj pije se odmah nakon obroka, povećati stopu probavu i pomoći želudac da raspusti masti. Samo na taj način piće će imati najveći učinak. Međutim, to vrijedi s obzirom da đumbir ima diuretski učinak.

sastojci:

• Korijen đumbira (100 g).
• 0,5 litre vode.
• 2-3 kriške limuna.
• Med okus.

priprema:

1. Ogulite i nasjeckajte đumbir Piglet.
2. Čir pločica u 500 ml vode je 8 minuta.
3. Napunite čašu juhe, dodajte kriške limuna i meda.

Kako kuhati s češnjakom eliksir

Češnjak i limun je riznica vitamina, elemenata i minerala u tragovima. Sadrži polisaharide, proteine, magnezij, željezo, cink, fosfor, kalcij, vitamin B, D, P., međutim, glavna komponenta se smatra bitno češnjak ulje, alicin - tvar s antioksidativnim svojstvima.

sastojci:

• 4. limuna.
• 3 L vode.
• 4 glave limuna.

priprema:

1. Ogulite češnjak, proći zajedno s limunom (ne rezati citrusa kora) kroz mljevenje mesa.
2. Mulj se staviti u tri litre staklenku, preliti kuhano hladnom vodom.
3. Zatvorite posudu s poklopcem i stavite na toplo mjesto da se uliti za 3 dana, povremeno trese sadržaja limenke.
4. Procijediti i piti u hladnjaku, čvrsto zatvaranje poklopca.
5. Pitke limun napitak svakodnevnoj prehrani 3 puta sa 100 ml (može se početi s manjim dozama, da prvih nekoliko dana 50 mL)

Med voda s limunom

Med podiže ton, regulira metabolizam, pomaže da se nose s depresijom i ima blagi laksativni učinak. Ovaj koristan proizvod aktivira žučni mjehur, podupire imunološki sustav i jetru, smanjuje kolesterol, dolazeći s hranom. Jedite limuna med napitak za mršavljenje prije doručka za pokretanje metabolizma u jutarnjim satima.

sastojci:

• Sok od limuna.
• 1 žličica med.
• Čaša tople vode.

priprema:

1. Rezati na pola limuna, iscijediti sok od jedne polovine, žlicu nadjeva.
2. Dodajte limunov sok i med u čašu i pažljivo kretati.
3. Med od limuna voda za mršavljenje može biti alternativa za uobičajene jutarnje ili večernje čaj.

Sassi koktel s đumbirom i krastavac

Prema klasičnom receptu za izradu limun piće može se koristiti kao sok ili samog voća. Od citrusa kora sadrži mnogo hranjivih tvari, najbolje je kuhati Sassi koktel s limunom. Da biste vidjeli očekivani učinak, važno je držati se osnova zdrave prehrane.

sastojci:

• 10 metvice.
• Krastavac.
• 1 limun.
• 2 L vode.
• 1 žlica mljeveno korijen đumbira.

priprema:

1. Metvice treba temeljito zgnječiti ih pustiti sok.
2. Krastavac, kriške limuna nasjeckati.
3. Kombinirajte sve sastojke u posudu, preliti hladnom vodom, staviti u hladnjak.
4. Nakon 10-12 sati voda Sassi mršavljenje spreman za uporabu.

Kontraindikacije za piće

1. Hiperaciditet, gastritis, čir na želucu i dvanaesniku 12, često žgaravica, bol u trbuhu.
2. Primanje hipnotičkih droga zajedno s limunovim sokom može ugroziti stvaranje čireva. Osim toga, kao tandem često dovodi do zatvora.
3. Osjetljivost zuba. Prirodna limunska kiselina nagriza zubnu caklinu, tako da piće bolje napitka pomoću cijevi.
4. Alergijske reakcije na agruma.

7 dana dijeta za vodu limunske

Ako se odlučite za korištenje dijeta limun, ali su se bojali nuspojava viška citrusa u prehrani, treba pokušati mekanu 7-dnevna dijeta. Njegova suština je u svakodnevnom korištenju 3 litre vode sa sokom od limuna. Trajanje takve prehrane je 7 dana, tijekom kojih je moguće resetirati od 3 kg do 5 kg.

Bit 7-dnevna dijeta na:

1. Svako jutro natašte popiti čašu vode sa sokom od limuna u omjeru od 1: 1. Nakon nužno miluju usta.
2. Tijekom dijeta se koristi isključivo dijetetskih proizvoda. A proces gubitka težine ne bi trebala uzrokovati mineralnih nedostatke u tijelu, tako da je riba, meso nije isključena, kao odabranom prehrani raznolikost.
3. Noć masnoće spaljivanja piti piće umjesto večere, dodajući med.
4. Dijeta Limun mora biti svježa, u protivnom neće imati korisna svojstva.