Kako napraviti podatnu kožu?

Mnoge žene imaju tendenciju da misle da je mlada i lijepa koža može biti samo do 35 godina. Nakon što postane mlohav, a povratak u njezinu otpornost je moguće samo pomoću injekcije ljepote i drugih dostignuća suvremene medicine.

U stvari, to nije tako. Pogledajte oko sebe: djevojke sa tona šminke na litse- novo iskovane mama s cigaretom i pivom- školarke preskočen lekcije u McDonalds ... S takvim stavom prema sebi i svojoj ljepoti elastičnost kože može biti izgubljen već 25 godina. Stoga dob - ne shvatiti u putovnicu i pokazatelj da li ste u mogućnosti da odgovorno postupa svoje tijelo.

Tjelovježba kao način za vraćanje elastičnosti kože

Da bi se koža što dulje bila mlada i elastičan, ne zanemariti vježbe. Nažalost, u užurbano dana, mnogi ljudi ne mogu učiniti u teretanu. Iako, da budem iskren - to sport, Body flex, jogu ili druge vježbe, baš lijenost. Lik je podržan od strane prehrani, kao što su popularni i replicirati japanski. I u ovom - glavni pogrešku. Tjelovježba održava mišiće tonirana, ne dopuštajući im da se oslabi i kunjati. I mišića, pak, podržao kožu. Tijekom vježbe, krv trčanje brže kroz tijelo, to zasićenje kisikom, koji je tako potrebno za održavanje mladosti i ljepote. Napomena: obučeni sportaši imaju elastičnu kožu u bilo kojoj dobi.

Stoga, ne budite lijeni - odaberite opterećenje na srce i početi da se bave. Možete početi prikazivati ​​u jutro - to će vam pomoći zadržati mišiće tonirana, i svako jutro će vam naplatiti s živosti. A škola plivanja ne samo da bi iz kože, ali i učiniti vaše grudi elastična. Pokušajte bilo koje vrste joge. To je znanstveno dokazano da je joga pomladiti tijelo, što znači da koža će izgledati mlađe. Proigrati, ne samo u klubovima i na zabavama, i u kuhinji, a kuhanje večere.

Za one koji vjeruju da je kuća ne može se baviti sportom - bicikl je odjeća stalak, a na ergometar pažljivo skupljaju cipele, možemo ponuditi dobar izlaz - početi ples, ali ne u klubovima i na zabavama iu kuhinji, a kuhanje večera.

Kako napraviti podatnu kožu pomoću kontrast tuš?

Sjetite se stare pjesme: „Pokušaj zaboraviti liječnika. Hladna voda hosed ako želite biti zdravi! "

Douches - božji dar za vraćanje elastičnosti kože i mladenački izgled. Njegov učinak je da promjenom temperature vode žile počinju smanjivati ​​i proširiti, da je koža rade gimnastiku. Ali znate da je trenirao koža uvijek će izgledati mlado. Općenito, kako bi se postigla izražen učinak, čineći dovoljno kontrasta perfuziju samo jedan mjesec. Poteškoće nastaju samo prvih 3-5 puta, a zatim tijelo „pita” takvih postupaka.

Da bi se poboljšala učinak, možete napraviti masaža s četkom ili posebnim rukavicama, posebno obraćajući pozornost na problematična područja (unutarnji bedrima, ruke, trbuh). U pravilu, što je u tim mjestima koža izgleda labav, i zato treba dati maksimalnu pažnju.

Scrubs i kreme za elastičnost kože

Neke žene, pokušavaju napraviti koža elastična, to znači zanemarivanje njege kože, kako ribati. No, pomoću piling može povećati mikrocirkulaciju, povećavaju protok krvi i obnavljanje kože.

Najjednostavnija opcija za dom pročišćavati kožu: Uzmi šaku mljevene kave, meda i nekoliko kapi citrusa ulja (naranča, limun, mandarine). Dobivena smjesa liječenje cijelog tijela, od pete do tjemena. Med povući sve toksine iz kože, tona kave, a ulje omekšava kožu i zaglađuje. Da li ovaj postupak 2-3 puta tjedno, a za mjesec dana vaša koža jednostavno neće naučiti.

Koristite kremu za kožu s aloe, kao što je to najbolji izbor za kožu. Ranije smo pisali o maska ​​s aloe, savjetuje da obratite pozornost na njih. Ili napraviti svoj kremu: kako to učiniti, poduzeti bilo koju beba vrhnje, dodajte vitamin E i nekoliko kapi eteričnog ulja (narančasta, sandalovine, geranija, limunske trave kineski). Kombinacija aktivnih sastojaka ulja i vitamina E će se vratiti mladost vašoj koži u roku od nekoliko tjedana.

Masaža za elastičnost i kože pomlađivanje kupku

Dobra masaža s aromatičnim uljima može učiniti čuda za vašu kožu. Pokušajte proći kroz 10 sjednica u kabini, ili učiniti self-masaža samostalno. Da biste to učinili, pripremite ulje za masažu: baza uzeti badema ili koštica grožđa ulje i dodati nekoliko kapi vašeg omiljenog eteričnog ulja. Važno: Provjerite svoj prvi ulje za masažu na malom području kože koje nisu imali alergije. I započeti izradu lagane kružne pokrete. Naravno - 10 sjednice, nakon čega vaša koža će izgledati nekoliko godina mlađe.

Uzmi kupka s morskom soli, uz dodatak mlijeka, koristiti „bombe” sa prirodnim sastojcima. Tijekom svakog kupanja, koža je zasićen s korisnim elementima i postaje podatna i elastična.

Provjerite koža elastična može biti u bilo kojoj dobi. Ali najbolje od svega je izvorno se priviknuti na stalnom self-care. To će vam omogućiti da gledate u bilo kojoj dobi 5-10 godina mlađe od svojih vršnjaka.