Lica pomlađivanje uz pomoć masaže

U ovom članku:

1. Metoda provedbe

prije primjene limfna drenaža masaža koža mora biti potpuno čista i primijeniti kozmetički ili ulje za masažu. Da bi se postigao učinak svakog pojedinog područja, osim za područje oko očiju, treba masirati s maksimalnim pritiskom. Počnite masažu i sve vježbe mora završiti sa poticanjem limfna drenaža. Za to vam je potrebno staviti ruke na sljepoočnicama, lagano pritiskom tri srednji prst na točku ispod uha, i voziti do kosti uz vrat učiniti.

Metoda provedbe

• 1. glatku čelo. Prsti su u sredini čela, koljena otopiti u ruci (u tom položaju što je potrebno da ostane za par sekundi) i postupno razrijediti u suprotnom smjeru sljepoočnice. Pobrinite se da vaši prsti čvrsto pritisne.
• 2. periorbitalnoga područje. Polazeći od najudaljenijih kutova očiju, počnite se kreće prste u smjeru nosa, zatim pojačati snagu pritiska, i dalje pratiti krug ispod obrva dok se ne vratite u početni položaj. Nakon trećeg nastupa, premjestiti svoje prste na most nosa i napraviti polukrug na orbitalnoj kosti u hramove, lagano povlačeći kožu. U suprotnom smjeru, tj za nos, i pritiskom smanjuje.
• 3. brade i kutovi usana. Prsti zaključati u sredini brade i gurati silom tri sekunde ruke držite vodoravno. Zatim, sa snagom uzeti gibanje oko usta dok prsti ne odgovaraju na središnju točku iznad gornje usne, pritisnite ponovno brojati do tri i oštro lišavajući prste, premjestite ih na sredini brade. Nakon trećeg puta iz baze nosa kako bi gibanje duž hrama obraz.
• 4. nasolabial trokut. Stavite svoje prste u rupe na obje strane nosa. Uzmi pet lučni pokret za nos i nazad tlak popuštanja. Nakon 3 izvode istezanje pokrete rukama prema ušima.
• 5. Jačanje licu i jagodice. Od sredine brade crtajući luk prema očnim dupljama, zaobilazeći kutove usta. Zadržavaju neko vrijeme i širi dlan, premjestiti na vremenske zone.
• 6. Podignite donji dio lica. Svaka strana lica masira odvojeno. Lijeva ruka počiva na donjoj čeljusti na lijevu i desnu ruku prstima desne čeljusti kut usmjerena na unutarnjem rubu oka. Zadržavaju tu malo sniženi tlak i dalje da se presele u srednjem uhu. Također je radio na drugoj strani.
• 7. Srednji dio lica. Potrebno je razrijediti laktove u stranu, a ruke horizontalno postavljeni na zigomatičnog kosti, tako da su mu prsti odmarao na nosnice. Zatim, kao da se proteže na lice, s pritiskom da se presele svoje ruke na uši.
• 8. Od progib obraza. Stick dlan na usnama na obje strane lica. Uz dobar pritisak točka dlan na njegov nos, kao da vuče na obraze, stanka od nekoliko sekundi i usmjerava ruke sljepoočnicama.
• 9. ovalnog lica. Stisnite bazu dlan na sredini brade i pritiskom potez srednjeg uha, a zatim u hramove i uz vrat do ključne kosti.
• 10. čelo. Cik-cak pokretima raditi kroz čelo s lijeva na desno i natrag.

Važno! Ako postoje bolesti limfnog sustava, ili ORL, to bi trebalo biti odbačena iz procesa.